Kaj je BDSM: Vodnik za začetnike v globini in odkrijte, zakaj je tako zabavno!

Zagotovo lahko preverite dolgo, suho različico zgodovine BDSM v članek Wikipedije, ampak na Slaba dekleta Biblijastvari želimo ohraniti lahke, zabavne in zanimive ... zato bomo to upoštevali veliko hitreje.



BDSM je kratica za vezi in discipline, prevlade in pokornosti in predanost in mazohizem [1]. To je krovni izraz, ki zajema vrsto dejavnosti in vlog, med katerimi nekatere vključujejo spol, druge pa ne [2, 3].

Izvedite več o vezi.

Počakajte trenutek, kaj mislimo, ko rečemo, da dejavnosti morda ne vključujejo seksa? Pri nekaterih ljudeh je BDSM vse o energiji in celo duhovnosti. Peter Tupper je v svoji knjigi Ljubezenski ščepec: Kulturna zgodovina sadomazohizma opisal, kako se je nekoč udeležil suspenzijskega dogodka, ki ni vključeval nobenega seksa in je bil odprt za mladoletnike. Toda udeleženci so duhovno eksperimentirali s svojimi bolečinskimi pragovi [4, str.7].

Če želite svojemu moškemu povrniti, zvijanje prstov, kričeče orgazme, zaradi katerih bo spolno obseden z vami, se lahko teh spolnih tehnik naučite v moje zasebno in diskretno glasilo. Naučili se boste tudi 5 nevarnih napak, ki vam bodo uničile spolno življenje in odnos. Dobite ga tukaj.

Zgodovina BDSM

Čeprav se elementi BDSM izvajajo že sto let, se je sodobna kultura razvila iz gibanja 'usnje'. Usnjeni prizor je nastal s vojaki, ki so se po drugi svetovni vojni vračali domov v ZDA, mnogi pa so se ukvarjali s kolesarsko kulturo. Usnjeno gibanje se je v večini ameriških mest sestavljalo večinoma gejev in nekaj žensk. Od takrat se je zanimanje za BDSM po vsej državi razširilo na ljudi vsakega spola in spolne usmerjenosti, v veliki meri zaradi interneta [5].

BDSM se pogosteje pojavlja v običajnih medijih [6]. Zelo priljubljena Petdeset odtenkov sive je samo en primer. Vendar pa so arheologi odkrili erotične predstavitve dejavnosti BDSM že od 5. stoletja pred našim štetjem [7].

Splošna ideja BDSM je, da dva partnerja sodelujeta v vlogah, kjer je en igralec na splošno pokoren (več o tem, kako biti podložen v spalnici tukaj) ki prejema bolečino ali je v kakšni sorodstvu ali opravlja storitve za drugo osebo, ki ima prevladujočo vlogo, ki širi bolečine in kaznuje, ali je pokorno v zavezništvo ali nalaga podrejenemu opravljanje storitev zanj (več o tem, kako biti prevladujoč tukaj)… Ali pa je lahko kombinacija teh stvari.

Dolgo let je bilo zanimanje za BDSM nezdravo ali celo kategorizirano kot duševno bolezen [8, 9]. Vendar to ne drži več in celo strokovnjaki za duševno zdravje priznavajo, da lahko BDSM korelira z višjim subjektivnim počutjem, zanimanje zanj ni nezdravo in to je mogoče storiti varno. [10,11, 12,13, 14]. Nekateri so celo prišli na misel, da bi bil BDSM morda terapevtski.

Podobno ljudje vidijo zanimanje za vezivanje in izmenjavo moči kot značilnost predhodnih zlorab ali nezdravih odnosov, vendar to ni nujno tako [15].

Poleg tega se BDSM osredotoča na sporazumno in zdravo igro (več o tem spodaj).

BDSM zdaj pogosto opisujejo kot sprejemljivo prostočasno dejavnost [16].

Pogosto se oseba, ki igra vlogo pokornega, odreče nadzoru in ni odgovorna za sceno. Oseba, ki igra prevlado ali vrh, bi morda raje imela nadzor ali imela možnost prevzeti nadzor, kadar drugače v življenju ni.

Običajne dejavnosti BDSM vključujejo, vendar niso omejene na:

Vzemite kviz: Ali dobim dobra (ali BAD) delovna mesta?

Kliknite tukaj, če želite opraviti naš hiter (in šokantno natančen) kviz 'Blow Job Skills' in odkrijte, ali resnično uživa v vaših pihalnih opravilih ...
  • Povezava in zadrževalni sistemi (manšete, kravate, vezalni trak, zavese, gage, vrvi za vozlo). prsno vezin plastični ovoj)
  • Igra udarcev (spanking, veslanje, posevki in udarci)
  • Služba (kadar podrejeni izvaja dejanja za prevladujočega)
  • Disciplina (nagrada ali kazen za upoštevanje ali neupoštevanje navodil)
  • Nadzor orgazma - spoznajte zanikanje in nadziranje orgazma
  • Igranje v roli (očka / hči, učitelj / študent itd.)

Vaš um se lahko samodejno premakne na skrajne ideje, kot je skupna izmenjava moči (več o TPE), vendar BDSM mora biti samo tako hardcore, kot si želite. Na primer, že se zavezujete, če ste partnerja kdaj spravili v neizrazite lisice ali so mu zavezali oči. Ena od radosti BDSM je ugotoviti, kaj vas zanima, in potencialno celo potiska te meje, in mnogi pari lahko izvajajo manj intenzivne BDSM aktivnosti pogosteje kot skrajne [17].

BDSM Vs. Zloraba

Preden bomo nadaljevali, želimo razjasniti, da je BDSMnezloraba. Ključna razlika je privolitev. Dejavnosti BDSM lahko vključujejo poškodovanje nekoga, vendar jih obe strani želita in privolita [18]. In obe stranki imata koristi od tega [19]. Čeprav se lahko podrejeni zdi nemočen, pa to ni tako, saj lahko kadar koli uporabi varno besedo, da zaustavi prizor.

BDSM ne gre le za vrhunsko ali prevladujočo osebo, ki uporablja svoje delo v užitek; čeprav je včasih lahko videti tako od zunaj. Prevladujoči je odgovoren za varnost svojega podrejenega. Dejansko nekateri poudarjajo, da prizor, ki vključuje nekoga, da bi nekoga poškodoval, jim ne sme škodovati niti kratkoročno niti dolgoročno [20]. Varnost in vzajemno soglasje sta ključni za skupino BDSM [21].

V večini primerov je privolitev očitna že pred začetkom katere koli scene BDSM. Pogajanje pogosto vključuje varne besede, o katerih boste izvedeli pozneje, in dejavnosti, ki vas ne zanimajo. Oseba, ki noče pogajati ali ignorira teh dogovorov, je lahko zloraba, vendar zloraba na splošno ni element BDSM. Na srečo se ljudje v BDSM pogosto pazijo drug na drugega in jim dajejo smernice, v nekaterih situacijah pa tudi zaščito takšnih ljudi [22].

Pritožba BDSM

Čeprav BDSM morda ne gre za zlorabo, vam to še vedno ni všeč, zakaj torej ljudje vanjo?

Raziskovalec spola Justin Lehmiller je v svoji knjigi Povej mi, kaj hočeš izrazil, da sta BDSM in odigrane vloge oblika eskapizma.23, str.122]. Njegovo raziskovanje Američanov in njihovih fantazij je razkrilo, da se nekateri kljub temu, da se odpovedo nadzoru in odgovornosti iz svojega vsakdanjega življenja, pokorijo [24], stereotip ni tako utemeljen, kot bi lahko pričakovali. Zdi se, da ljudje domišljajo o BDSM kot načinu, kako ubežati občutku sebe.

Stereotip, da je BDSM namenjen le prevladujočim, smo že razkrili. Podobno so ljudje nekoč verjeli, da je S&M nekaj, kar večinoma zanima moške, in ženske preprosto gredo zraven. Nekateri so trdili, da je BDSM po naravi vlog lahko mizoginističen [25]. Zdaj vemo, da je tudi pomanjkanje zanimanja žensk mit [26]. Zagotovo izjemna priljubljenost erotične serije Petdeset odtenkov sive (in uspeh hollywoodskih portretov, ki so sledili) dokazujejo, da se ženske lahko enakovredno kosajo z BDSM kot moški.

Drugi razlogi, ki bi jih ljudje lahko pritegnili k BDSM, vključujejo izmenjavo moči [21], eksperimentiranje z novostmi in doživljanje bolj intenzivnega seksa. Nekateri verjamejo, da BDSM lahko poveča povezavo [27], ki lahko pišejo dobre novice za vaš romantični in / ali spolni odnos. Drugi imajo občutek svobode pred svojimi dejavnostmi BDSM [28].

Poleg tega BDSM vključuje enak kemični koktajl seksa. Dopamin, oksitocin in adrenalin igrajo pomembno vlogo. Kot boste videli, ko razpravljamo o znanosti o BDSM, imajo hormoni, kot sta kortizol in endorfin, posebne vloge, ko si par v vlogi spalnice.

BDSM vam lahko nudi telesne in psihološke veščine, da se boste počutili bolj kompetentni kot ljubimec in partner. Ena izmed raziskav je pokazala, da '[t] njegov trud s tem ponuja ozadje občutkov tehnične, psihološke in čustvene kompetentnosti skozi igro' [29].

Pomembno si je zapomniti, da izkušnje med prizoriščem BDSM niso ravno takšne kot izkušnje med zlorabami. Kadar ste vzburjeni, je precej drugačna izkušnja kot to, da vas je kdo pretepel med pretepom ali celo zabodel nožni prst na mizo za kavo. Kontekst je ključen.

Nekateri se počutijo, kot da so priključeni za BDSM [30].

Mogoče je, da je BDSM privlačen toliko, kot je ljudi, ki si želijo sadomazohistične spolne izkušnje. Morda boste presenečeni, kdo je BDSM kot praktikanti, običajno delujoči člani družbe [31]. Toda to je neverjetno pogosto - dr. Lehmiller je ugotovil, da je večina ljudi fantazirala o temah BDSM, druga raziskava pa je pokazala, da je skoraj polovica vseh ljudi kdaj eksperimentirala z njo [32] - in je lahko povsem zdrav.

To je dobra novica, če stestorise mi zdi BDSM privlačen.

Kako uvesti BDSM v svoj odnos

Ko predstavite idejo o njej partnerju in razložite, kaj je BDSM, se lahko obotavljate. Najbolje je, da se natančno določite glede na vrsto dejavnosti, kot je nategovanje (več o spanking tukaj), grizenje ali lisice, ki vas zanimajo. Tako boste zagotovili, da sta vas dva na isti strani. Enako velja, ko uvajate novo položaji, kakršni so ti v spalnico

Na splošno boste želeli to temo predstaviti, preden boste v spalnici, da boste lahko razpravljali o vseh pričakovanjih, ki bi jih imela oba. To bi lahko vključevalo družbeno mnenje o tem, kaj je BDSM ali pretekle izkušnje, ki bi jih lahko imel kateri od vas, od katerih so bile nekatere negativne. Nikoli ne pritiskajte na partnerja na BDSM ali ga fizično ne silite k sodelovanju.

Eden od načinov, da postanete partnerja dovzetnejši, je predstaviti zamisel o nečem, kar bi radi poskusili, ko ste vzburjeni. Vzbujanje nam lahko zmanjša odzivnost in nas naredi bolj dovzetne za spolne predloge.

Predlagamo tudi, da začnete z otroškimi koraki. Na primer, lahko zahtevate šeškanje, namesto da bi skočili na bič. Lahko pa dodate pete, preden nadenete popolno obleko dominatrix. Kar zadeva vezanje in vezi, je morda preveč, če bi oboje dodali naenkrat. Namesto tega poskusite seksati, medtem ko je eden od vas privezan in nato seksati z eno osebo prej združite oboje.

Jay Wiseman, avtor Sm 101: Realističen uvod, ljudje opozarjajo, da se začnejo lažje od svetlobe in da se gradijo počasneje kot počasi [33, str.172]. To vam daje veliko časa, da se navadiš na dejavnosti, ki jih izvajaš.

Če veste, da boste stvari poskušali korak za korakom namesto vseh naenkrat, lahko prepričate zadržnega partnerja. Pogovor s partnerjem o tem, kako lahko ostaneta na varnem, hkrati pa raziskovanje meja lahko pomaga tudi pri premagovanju nenaklonjenosti BDSM. Lahko tudi poudarite, kako bosta imela oba varno besedo, o kateri boste izvedeli pozneje, da bosta varna med prizorom.

Kako varno sodelovati v BDSM

Ne glede na to, s kom se igrate ali ali je seks del vašega igranja; upoštevati je treba nekaj smernic, s katerimi lahko zagotovite, da so vaše aktivnosti BDSM zdrave. Pravzaprav je eden od načel tega, kar je BDSM, koncept varno, zdravo in sporazumno. Da bi ohranili zdravo razmerje BDSM, bi morali biti vedno prisotni vsi trije ideali, zato je 50 Shades slabo razložiti.

Koncept soglasja je predstavljen tudi v ideologiji RACK, ki pomeni „tvegano ozaveščeno, soglasno, kink'. Nekateri imajo raje RACK kot SSC, ker poudarja, da ne glede na to, katere korake naredite za varno igranje, v BDSM vedno obstaja element tveganja. Ne glede na katero idejo sledite, o varnosti ni mogoče pogajati.

Sorodno: 8 Vital Pravila BDSM

Dejavnosti BDSM običajno potekajo znotraj scene, ki ima določeno začetno in končno točko; čeprav boste morda dodali nekaj vidikov BDSM v svoje normalno spolno življenje. Razprava o prizorišču pred in po njem zagotavlja, da vi in ​​vaš partner veste, kaj lahko pričakujete, in vam omogoča, da se po prizorišču povežete in zdravite, kar je lahko fizično in čustveno intenzivno.

Pogajanja in pogodbe o BDSM

Ideja o privolitvi je tista, ki navadnemu opazovalcu morda ni očitna, vendar se varni, zdravi in ​​sporazumni praktiki strinjajo, da se pred prizoriščem omejijo - kar so in česa niso pripravljeni storiti. Medtem ko morda podrejeni občuti bolečino, ki se zdi, da jih potisne do meja, bo dober prevladujoči razumel, kakšne so te meje, in oba bosta razpravljala, kaj pričakovati vnaprej.

To je ključni element za delujoč odnos BDSM.

Pogajanje o prizorišču ne bi smelo biti preveč formalno. Lahko je, da bi partnerju preprosto rekli: »Mimogrede, nisem velik oboževalec žogic« in omenili vašo varno besedo, ki se je bomo dotaknili spodaj. Lahko bi razložili, da so vesla v redu, vendar niste pripravljeni na palice. V BDSM so stvari, ki jih nikoli ne želite preizkusiti, znane kot trde meje, medtem ko so stvari, ki jih morda sčasoma želite poskusiti ali pa jih želite previdno poskusiti, znane kot mehke meje.

Orodje, ki ga je treba upoštevati, je kontrolni seznam BDSM. Z njim lahko izrazite zanimanje in nezainteresiranost za dejavnosti BDSM in ugotovite, kje se vaši interesi prekrivajo s partnerjem. Lahko bi celo uporabili kontrolni seznam kot vodnik za stvari, ki ste jih pripravljeni dovoliti partnerju ali obratno.

V tej objavi smo ustvarili Primer kontrolnega seznama BDSM skupaj z nasveti za njegovo uporabo.

Za nekatere ljudi pogajanje vključuje podpis pogodbe. Zamisel o pogodbi morda zveni preveč formalno ali celo neumno, vendar jih imajo nekateri radi. Glede na pogodbo se strinjate, da boste igrali s partnerjem za določeno obdobje. Nekateri uporabljajo začasne pogodbe za eno samo igralno sejo, drugi pa jih podpisujejo več let (s tem, da občasno ponovno pregledajo pogodbo).

Pogodba lahko vključuje omembe varne besede, vzdevkov ali naslovov, ki jih boste uporabljali med prizoriščem, kakršnih koli omejitev in ustreznih zdravstvenih podatkov. Na primer, lahko naštejete kakršne koli SPI, alergije ali poškodbe ali stanja (mislite, artritis, tesnoba ali nizek krvni tlak), ki bi lahko vplivali na vašo igro.

Kliknite tukaj za primere preprostih in zapletenih pogodb o BDSM.

Seveda ne potrebujete pogodbe, da določite nekatere stvari, zlasti za bolj preproste ali priložnostne prizore. Pogodbe in kontrolni seznami pa so orodja, ki jih lahko uporabite, če se vam zdi, da želite vzpostaviti trdnejše protokole in načrtovati poglobljeno pred svojimi prizori.

Varne besede

Zlasti eden od vidikov komunikacije in varnosti je varna beseda, beseda ali stavek, ki ga bo uporabnik uporabil, če bo prizor preveč intenziven. Nekateri bodo rekli, da podrejeni dejansko kliče posnetke in ima moč zaradi svoje sposobnosti zaustavljanja igranja, vendar je pomembno učinkovito komuniciranje, če želite zagotoviti, da vi in ​​vaš moški kar najbolje izkoristite BDSM. Ugotovili boste, da je odlična komunikacija odlična tudi za druge stvari, kot je na primer ugotavljanje, v kakšnih umazanih pogovorih uživate (več o umazanih pogovorih tukaj) ali kadar želite, da se vaš moški med pihalom držijo roke od glave (več o tem, kako veliko seksati tukaj).

Varna beseda mora biti kratka, da si jo je mogoče zapomniti in izgovoriti med intenzivnim prizorom, vendar ne sme biti 'Stop' ali 'Ne', ker se te besede lahko uporabljajo, ko igrate kakšno vlogo v sceni in ne pravzaprav ni hočemustaviti. Nekaterim je všeč sistem semaforja, kjer zelena pomeni dobro naprej, rumena pa upočasni ali ustavi, rdeča pa pomeni ustavljanje.

V času BDSM scene je vaše varno besedo enostavno zapomniti. Nekateri podrejeni dosegajo nekakšen vrhunec s tem, da so v dnu scene. To je znano kot 'podprostor', in morda izgubite sposobnost pogovora, če ste v njem. Poleg tega, da se igrate le z vrhom, ki mu zaupate, boste morda pomislili na varno dejanje, kot je spuščanje žogice namesto varne besede, kar je lahko tudi koristno, če ne morete govoriti, ker vas čaka.

Preberi več:Podprostor BDSM - The Good, Nevarnosti in Aftercarin

Občasno lahko kdo reče, da je varna beseda nepotrebna, vendar bi priporočal, da se ne igrate s kom, ki to reče, če jih še niste seznanili. Čeprav morda ne čutite potrebe po uporabi varne besede, še posebej, če ste z dolgoletnim partnerjem, vendar bi morali vedno imeti možnost.

Vzpostavitev varne besede vam bo koristila tudi, če ste prevladujoči. Kako? Lahko si zadihate, vedoč, da če kaj ne deluje za vašega pokornega partnerja, bo spregovoril. Tako vas lahko manj skrbi, če bi ga potencialno poškodovali ali naredili kaj narobe. Za nove domme je to še posebej pomirjujoče, vendar ne glede na to, kako izkušeni ste.

Fizična varnost

Najpomembnejša je tako fizična kot čustvena varnost na prizorišču BDSM, kjer obstaja možnost odvzema krvi, prekinitve obtoka in vseh drugih možnih telesnih poškodb. Priporočljivo je, da imate v sili vedno preprost izhod iz prizora. Ključ za manšete naj bo v bližini, medicinske pomoči so vedno v pomoč. Nikoli ne vežite česa s svilo, ki lahko zaostrijo in prekinejo obtok.

Če se igrate z več partnerji, ne pozabite sterilizirati igrač in pripomočkov. Organski materiali, kot je usnje, so porozni in lahko mesece hranijo bakterije. To ustvarja potencial za širjenje bolezni, če se uporablja na več partnerjih. Vendar so steklo, jeklo, plastika in silikon med materiali, ki jih lahko varno sterilizirate za uporabo z več partnerji.

Običajne igrače za udarce, kot so floggerji in biči, lahko odvzamejo kri. Ne bi smeli skrbeti samo za prenos bolezni, ampak bi morali tudi upoštevati, da lahko človeku naredite resnično škodo, če ciljate na mesto na telesu brez dovolj oblazinjenja. Zadnjica in zadnji del stegen je odlična tarča, medtem ko lahko spodnji del hrbta poškoduje ledvice.

Nikoli ne zavežite vratu, kar bi lahko povzročilo zadušitev (vzrok smrti igralca Davida Carradineja, ki je bil očitno v avtoerotični zadušitvi).

Odprte rane je treba takoj zdraviti. Čeprav imajo nekateri radi modrice, lahko ekstremno podplutbo zadnjice oteži sedenje po prizoru.

Sub Drop

Podprostor lahko privede do stanja, znanega kot podpadek. Ko se prizor konča, se vse kemikalije, ki so se vrtinčile v vaših možganih in ustvarijo podprostor, umirijo. Vaše telo je sposobno zapustiti svoje vzburjeno stanje vzburjenja in pretoka in morda se boste znašli precej izčrpani. Sub kapljica lahko vključuje občutek 'žalosti, obžalovanja ali krivde, fizično tresenje ali mrzlico, jok in preprosto, a močno izčrpanost' [34].

Več o tem v ta objava o sub padcu.

Sub padec se ne more vedno zgoditi, tako kot se morda ne boste vedno znašli v podprostoru. Vendar pa se lahko zgodi, da se prizor nenadoma iz katerega koli razloga konča. Vendar lahko naknadna nega zmanjša učinke podpiranja.

Porodna oskrba

Drug element varnosti je nega oskrbe. Popravila se nanašajo na vse dejavnosti, ki vam pomagajo, da se ponovno priklopite po prizorišču in varno olajšate nazaj v “trezen” svet. Tudi naknadna nega lahko povzroči, da se podpadek počuti manj intenzivno.

Srbenje je pogosta oblika oskrbe, kot je prigrizek in pijača. Nekateri nudijo športne pijače svojim partnerjem, da pomagajo pri polnjenju elektrolitov. Topla odeja ali vaš najljubši film je morda vaša idealna vrsta oskrbe. Osredotočite se na dejavnosti, ki pomagajo pomiriti um in telo po prizoru.

Sorodno:Celoten vodnik po vzdrževanju BDSM

Medtem ko se ljudje pogosto osredotočajo na dodatno oskrbo podrejenega / spodnjega dela, kot ga izvaja vrh, pa lahko naknadno varstvo koristi tudi vrhu. Ne pozabite nase, če ste najboljši.

Končno se boste morda želeli prijaviti s partnerjem nekaj dni po cesti. Prizori lahko gredo dobro, vendar še vedno sprožajo intenzivne občutke in ta čustva se ne bodo vedno pojavila takoj. Če želite nekaj dni po intenzivnem prizoru prositi svojega partnerja za igranje sladoleda, bi bilo to cenjena oblika nege!

Kot vidite, varno vključevanje v BDSM, še posebej skrajnejše različice, zahteva komunikacijo. Govoriti o seksu pa je lahko precej težko. Pridobite nasvete za pogovor o seksu.

Komunikacija je pomembna v vseh tradicionalnih romantičnih ali spolnih odnosih, morda pa je še pomembnejša, ko govorite o BDSM. Kinksterji se naučijo poudarjati privolitev in komunikacijo Ena študija je celo ugotovila, da imajo ljudje v skupnosti BDSM manj prepričanj kot posilstva kot splošna populacija [35]. Ta raven komunikacije in soglasja se lahko nauči nekaj, kar se lahko ljudje vanilije naučijo!

V času, ko ste na prizorišču, bi morali že razpravljati o mejah in morda doseženih pogajanjih (ali bi morda ugotovili, da ta oseba varnosti ne jemlje resno in bi jo odpovedala). Morda imate zelo dobro predstavo, kaj se bo zgodilo; čeprav to ni vedno tako. Ne samo, da imate zagotovilo, da boste lahko uporabili varno besedo (ali da bo partner uporabil eno, če se bo pojavila potreba), ampak veste, da bo sledila naknadna nega, tako da bosta oba srečna, ko se bo prizor končal.

Kako biti podložen v BDSM prizoru

Medtem ko se mnogi, ki vadijo BDSM, močno nagibajo na eno stran spektra, kot so le prevladujoče in sadistične ali pokorne in mazohistične strani, še vedno obstaja veliko drugih okusov.

Oseba je lahko prevladujoča in malce mazohistična ali pokorna lahko uživa v prevladujoči, a neljubi bolečini. Oseba bi morda rada igrala obe vlogi. Ta tip osebe je znan kot stikalo.

Pridobite več nasvetov za pokoravanje v postelji.

Ni pravega načina, da bi bili pokorni in za mnoge ljudi ni načina, da bi 'prisilili' te občutke, če ne bi prišli po naravi. To pomeni, da lahko igrate prevladujočo ali 'vrhunsko' vlogo s svojim partnerjem, ki se opredeli za podrejenega, vendar seveda ne želite sodelovati v teh vlogah. Ne moreš nekoga naučiti, kako se počutiti pokorno, če ti občutki preprosto ne obstajajo.

Pri nekaterih ljudeh partner, ki je pripravljen, vendar premalo občuti te vloge, morda ne bo ustrezno zapolnil vloge.

V nekaterih situacijah boste morda našli partnerja BDSM izven svojega romantičnega razmerja (oglejte si ta objava o odnosih Dom / sub). Pomembno je upoštevati, da čeprav zveza in disciplina lahko vključujeta seks ali vaš seks lahko vključuje elemente BDSM, da se oba ne vključujeta medsebojno. Za nekatere pare je takšen dogovor lahko koristen, ker se lahko oba partnerja v celoti izrazita.

Nekaterim pomaga, da sprejmejo imena na svojem prizorišču. Potem, ko vi in ​​partner uporabljate ta imena, igrate svoje vloge. Vendar to ni vsak v stilu, še posebej, če samo preizkusite BDSM v spalnici in ne razmišljate o dejanskem razmerju med D / s.

Kot podrejeni boste izpolnili zahteve svojega partnerja in poskušali izpolniti te želje po svojih najboljših močeh. Vaš partner bo morda raje prosil za dovoljenje (da se ga dotaknete njega ali sebe, da doživite orgazem itd.), Vendar to, da ste pokorni, ni vse dobro; lahko je zelo koristno in včasih obstajajo časi, ko ne morete storiti ničesar, razen da čakate v vznemirjenem pričakovanju, kaj počne vaš partner ti.

Ne pozabite, da je uporaba varne besede, ko dosežete omejitev, del vaše odgovornosti.

Kako biti prevladujoč v BDSM prizoru

Tako kot ni pravega načina, kako biti podrejen, tudi ni pravega načina, da bi bili prevladujoči, skrajšani na 'domme' za ženske. Vaš partner lahko uživa v stereotipnih ženskih vlogah, kot sta učitelj in študent. Oglejte si te femdom ideje. Ne smete odstopati od skripta, kjer pa to ne ustreza.

Morda se vam zdi nekoliko nerodno stopiti v svojo prevladujočo vlogo, zato moški priporoča, da med sceno preizkusite naslov, kot sta 'Ma'am' ali 'Gospodarica', da bi določil vloge [36, str.153]. Nositi pravi kostum vam lahko tudi pomaga, da se preusmerite v prevladujoč naglavni prostor, vendar to zagotovo ni pogoj.

Prevladujoči prevzema veliko odgovornosti in sočutje in skrbnost sta potrebni, da bi bili domen [37]. Oblikujete in izvajate sceno, kar pomeni, da upoštevate želje in omejitve partnerja in upoštevate varno besedo, če se odločijo, da jo bodo uporabili. Uporabite nasvet od zgoraj, da ohranite stvari in si vzamete čas. To je absolutno primer 'boljšega varnega kot žal'.

Vadite s svojimi orodji, da jih občutite, preden jih uporabite na partnerju. Številni kinksterji priporočajo, da svoj cilj odvijete z udarnimi predmeti na blazini, preden jih uporabite na partnerju za igranje. Ko nekaj uporabljate pri partnerju, pa naj bo to plavut, veslo, trs, bič ali kaj drugega, Wismannov nasvet znova velja: začnite lažje od svetlobe in nadaljujte počasneje kot počasi. Tudi ko imate več izkušenj, svetujemo nekaj ogrevanja.

Navodila lahko dobite tudi pri bolj izkušenem prevladujočem učitelju, ki deluje kot mentor (podrejeni lahko poiščejo podoben odnos v svoji lokalni skupnosti ali na spletu).

Če niste prepričani, kje začeti, poskusitete igre BDSM. Nekatere od njih vključujejo vezanje nekoga (poskusite nekatere vezi vez), z igranjem udarcev ali drugimi občutki in igranjem določenih vlog kot para. Lahko si nadenete jermen in jebete partnerja (znano kot zatikanje) ali poskusite s figging. Več o figingu.

Želite več nasvetov? Preveri ta podcast, ki vključuje praktične nasvete za raziskovanje BDSM.

Kot prevladujoči lahko razrešujete nagrade in kazni, ko se vam zdi primerno in uporabljate partnerja za svoje (skupno) zadovoljstvo.

Preberi več:16 kazni BDSM za učinkovito usposabljanje obnašanja

Del vaše odgovornosti kot prevladujočega je, da se spopadate s kakršnimi koli zadevaminepojdite po načrtih. To bi lahko pomenilo, da se vaš partner poškodoval, pregnal ali celo, da se sredi scene prižge požarni alarm vaše stavbe.

V bližini naj bodo ključi z lisicami ali varnostne škarje, da bi koga umaknili iz ropstva. Telefon naj bo dosegljiv, če morate poklicati številko za klic v sili. Komplet za prvo pomoč vam pomaga pri odpravljanju ureznin, modric ali opeklin in lahko zmanjšate škodo, medtem ko čakate na EMT.

Ostanite mirni, tako zase kot za partnerja. Moraš biti sposoben jasno razmišljati. V nasprotnem primeru lahko manjši incident postane velika nujna situacija. Preprosta priprava na najslabše vam daje zagotovilo, da se lahko spoprite in da to ne bo katastrofalno.

Pridite več nasvetov za prevlado v postelji.

Po prizoru, tudi takšnem, ki mu gre dobro, je osnovna nega nujna. To lahko vključuje malo objemanje ali masažo hrbta. Vse je odvisno od tega, kaj potrebujete vi in ​​vaš partner.

Lepota BDSM interakcije je v tem, da ni nobenega načina, da bi bil podrejen ali prevladujoč.

Če ste stikalo, lahko doživite obe strani kovanca in lahko dobite različne ugodnosti, če igrate z različnimi partnerji. BDSM je lahko vznemirljiv in sam po sebi, vendar boste morda ugotovili, da lahki elementi vezanosti in discipline v vaše spolno življenje vnesejo nekaj novega, če postane zastarelo.

Kaj pravi znanost

Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, kako zelo je znanstvena in medicinska skupnost preučila BDSM. Vendar pa jih imajo! Večina raziskav je raziskovala ljudi, ki sodelujejo v BDSM, in njihova psihološka stanja.

Pomembno je opozoriti, da je bil BDSM dolga leta v Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj naveden kot duševna motnja [12, 38, 39], opredelitev, ki bi lahko povzročila, da bi se interes BDSM proti komu uporabil v pravnih in civilnih postopkih ali na diskriminacijski način [40,41,42, 43, 44, 45], čeprav se veliko ljudi ni strinjalo, da so bolniki, ki prakticirajo BDSM, patološki [46, 47]. Vendar pa je izdaja DSM-5 iz leta 2013 spremenila sporazumne čudne dejavnosti v netipične spolne interese, ki niso nujno razvrščeni kot psihiatrične motnje [48]. To pomeni, da zdravstveni delavci zanimanja za BDSM ne prepoznajo več kot nezdravega.

Več študij BDSM je preučevalo duševno zdravje. Eden je ugotovil, da so zdravniki BDSM manj nevrotični, bolj ekstrovertirani, se bolje spopadajo z zavračanjem in so bolj odprti za nove izkušnje kot kontrolna skupina [49]. Druga raziskava kinksterjev je ugotovila manj stiske pri spolnem delovanju moških v BDSM kontekstih [50]. Po eni izmed študij lahko moški, ki sodelujejo v BDSM, celo doživljajo manj psiholoških stisk kot drugi moški [51].

Dodatne študije so pokazale, da so pari, ki vadijo BDSM, enako zadovoljni s svojimi odnosi kot tisti, ki tega ne [52]. Osebe v razmerju 24/7 D / s poročajo tudi o zadovoljstvu v odnosih [53]. Nazadnje, ena raziskava iz leta 2006 je pokazala, da ljudje, ki uživajo BDSM, nimajo več verjetnosti, da trpijo zaradi kliničnih ali osebnostnih motenj kot splošna populacija [54].

Nekatere študije so bile narejene posebej o učinkih scene BDSM. Ena študija skupine kinksterjev je ugotovila, da je prizor dvignil fizični stres (prek kortizola), hkrati pa zmanjšal psihološko stisko [55], kar je bilo pričakovati, ker so prejšnje študije pokazale, da lahko skrajni rituali povečajo fiziološko vzburjenje (t.j. kortizol) [56, 57]. Čeprav je druga raziskava pokazala, da se je kortizol zmanjšal (a slab prizor je imel za posledico manjšo povezanost med parom) [58]. Testosteron se lahko poveča tudi med sceno BDSM.

Čeprav ni posebej raziskano, lahko BDSM spodbudi proizvodnjo endorfina [31]. Nekateri verjamejo, da so endorfini odgovorni za podprostor.

Končno je ena raziskava ugotovila, da so se tudi vrhovi in ​​dna med scenami stopnje pretoka razlikovali [59]. Tok je beseda, ki opisuje človekovo stanje duha, ko je popolnoma potopljen v prijetno aktivnost [60, 61], Ki lahko daje prednost osredotočenosti na dejavnost in stran od drugih pogonov [62, 63].

Viri

Internet je poln virov, s pomočjo katerih boste lahko izvedeli več o BDSM. Našli boste vodnike dolgoletnih kinksterjev, študije raziskovalcev in skupnosti, kjer lahko razpravljate in izveste več o BDSM. Nekaj ​​takšnih.

Vendar pa obstaja veliko drugih koristnih virov na spletu.

Pogosto zastavljena vprašanja

Pogosta vprašanja # 1: Kaj pomeni BDSM?

BDSM je kratica, ki pomeni zvezo, disciplino, prevlado, podrejenost, sadizem in mazohizem. BDSM zajema širok spekter dejavnosti in ljudje se lahko ukvarjajo s čim manj ali več.

FAQ # 2: Ali je kaj narobe z mano (ali s partnerjem), če me zanima BDSM?

Ne. Zanimanja za BDSM so precej pogosta. Poleg tega je nekdo, ki se zanima za BDSM, lahko popolnoma zdrav in želi preizkusiti kinky dejavnosti, ne kaže na nobeno duševno zdravje ali druge težave. Čeprav vsaka dejavnost ne bo vaša skodelica čaja, ki spada pod okrilje BDSM, dejavnosti, ki jih lahko izvajate varno in sporazumno, ne bi smele biti vznemirjene.

Pogosta vprašanja # 3: Kako naj partnerju vzbudim zanimanje za BDSM?

Začnite z majhnimi. Lahko se prepustite stvari in povečate intenzivnost, kar vam omogoča, da zaustavite ali ustavite, preden komu postane preveč neprijetno. Na primer, morda želite biti suspendirani, vendar lahko začnete z zahtevo po lahki vezi (nasveti tukaj). Ali pa boste morda zahtevali nekaj špranj, preden se pomaknete na lomljenje ali lovljenje.

Priporočamo preverite naš vodič o spolni komunikaciji da bi dobili predstavo o tem, kako voditi ta pogovor. Morda boste ugotovili, da pomaga pri uresničevanju ideje, ko ste oboje vzburjeni. Pazite, da ne dajete predlogov neposredno po seksu, kadar se to morda zdi kritika ali na lokaciji, kot je avtomobil, kjer se vaš partner lahko počuti ujeto.

Pogosta vprašanja # 4: Kako se vključimo v BDSM?

Prepustitev BDSM je odlična ideja. Zagotavlja, da nihče ne počne ničesar, česar noče. Prav tako vam daje čas, da se seznanite z in se navadite na orodja trgovine, kar lahko zmanjša tveganje za vse, kar poskusite. Zato vam ljudje pravijo, da greste počasneje kot počasi in lažje od svetlobe.

Kot smo že predlagali, lahko začnete z manj intenzivnimi aktivnostmi. Če vas zanima igranje udarcev, lahko poskusite s pljuskanjem, preden se pomaknete na flogger. Manšete iz Velcro so varna in varna možnost, da se preizkusite pred kovinskimi manšetami ali se naučite kako vezati vrvi. Morda boste presenečeni, koliko lahko en sam senčnik izboljša seks.

Na temo slepičev je lahko malo preveč pretirano, če poskušate istočasno preizkusiti še oči in vez. Namesto tega rednemu seksu dodajte še oči. Nato lahko poskusite vezanje s seksom z odprtimi očmi, preden kombinirate slepote in vezanje.

Pogosta vprašanja # 5: Ali je BDSM nevaren?

Nekatere dejavnosti, ki spadajo pod okrilje BDSM, so lahko nevarne, če se ne izvajajo pravilno, nekatere pa so, na primer igra z dihom, lahko tako nevarne, da jih v celoti odsvetujemo. Toda bolj 'neškodljive' stvari, kot so manšete, obložene s krznom, lahko povzročijo poškodbe, celo vanilin seks lahko povzroči okužbe.

Zato je tako pomembno, da določite meje, razpravljate o soglasju, raziskujete, bodite pozorni na napotke partnerjevega in lastnega telesa ter uporabljajte varne besede za izboljšanje varnosti. Varno jemanje stvari je eden od načinov za varnejše. Vendar pa je BDSM vedno nekaj tveganja. Ni treba, da bi hiteli in naredili te dejavnosti še bolj tvegane.

Ko načrtujete prizor, si predstavljajte vse, kar bi lahko šlo narobe. Nato se na to pripravite. Če imate medicinske škarje, komplet za prvo pomoč, mobilni telefon in ključe z lisicami na dosegu roke, lahko vi ali vaš partner varno izstopite iz ropstva in se spoprite s čimerkoli, kar bi lahko šlo narobe in preprečilo, da bi se situacije stopnjevale. Če nič ne bo narobe, vam teh elementov ni treba uporabljati. Ampak vedno boste imeli prepričanje, da lahko ravnate, kar koli vam pride.

Varna beseda je eno orodje, ki preprečuje, da bi prizori povzročili škodo. Običajno podložni / spodnji uporabljajo svojo varno besedo, kadar so stvari preveč intenzivne. Poskusite zgoraj omenjeni semafor. Ne pozabite, da je dobro, da tudi vrhovi / prevladujoči uporabljajo varne besede!

Nazadnje, nega oskrbe spodbuja varnost, ko raziskujete BDSM. Intenziven prizor lahko vključuje podprostor (in zgornji prostor), njegova dodelava pa lahko povzroči nekaj podobnega šoku. Pokrbništvo je partnerjem za BDSM način, da poskrbijo, da bodo po prizoru fizično in psihično v redu.

Pogosta vprašanja št. 6: Ne razumem, zakaj bi kdo sodeloval v BDSM. Kako lahko poškodujete nekoga, ki ga imate radi?

Včasih se ljudje osredotočijo na fizične bolečine ali celo duševne poniževalne elemente zmede BDSM. Toda BDSM se zgodi v dogovoru: oba partnerja si to želita in se strinjata. BDSM vključuje tudi ukrepe, kot so varne besede in pogajanja na prizorišču, ki preprečujejo, da bi se zgodilo kar koli neželeno [64].

Seks je odgovoren za sproščanje oksitocina [65, 66, 67, 68, 69, 70], Ki lahko deluje kot lajšanje bolečin [71, 72]. Poleg tega so raziskave pokazale, da ljudje v BDSM prizorih ne občutijo nujno bolečine, kot bi jo običajno. Nihče noče trgati nožnih prstov, če pa boste močno vzburjeni, bi vam lahko omogočilo več maženja, kot ste predvidevali. Celo zunaj erotičnega prizora se na bolečino odziva tudi nagradni hormon dopamin (raziskava je pokazala, da injekcija v čeljust sproži sproščanje dopamina) [73].

Druga raziskava je pokazala, da energija v erotičnem prizoru lahko spremeni način, kako ljudje doživljajo empatijo [74], kar morda olajša prevlado nad nekom. Vendar pa jezen ni potrebno, da partnerju v trenutku nanesete bolečino [75] niti ne povzroča škode ali ustvarja trajne poškodbe [76].

Ne podcenjujte niti nege, ki jo prevladujoči / top prevzame in pokaže svojemu partnerju med prizorom. Če pomaga, si lahko prizorišče BDSM zamislite kot nekaj podobnega projektu z vlogami za vse, ki sodelujejo.

FAQ # 7: Ali petdeset odtenkov sive natančno predstavlja BDSM? Kaj pa drugi priljubljeni mediji?

Čeprav je Petdeset odtenkov morda vzbudilo vaše zanimanje za BDSM in ima zagotovo nekaj seksi prizorov, to ni realističen prikaz BDSM. Na primer, Anna zaide v zelo malo informacij o BDSM, Christian pa ji ne daje možnosti, da dejansko privoli v njihovo pogodbo. Medijski portreti BDSM pogosto spregledajo privolitev in vsa priprava - vključno s pogajanji in mejami - spada v BDSM. Poleg tega ne kažejo pogosto oskrbe, ki je ključnega pomena za obnavljanje hranilnih snovi v telesu, ponovno povezovanje s partnerjem, stabilizacijo hormonov in lažje vračanje v »resnično življenje«.

Pornografija je podobno slab vir izobraževanja o BDSM [77].

Oglejte si to: Blow Job Video

Vsebuje številne tehnike oralnega seksa, ki bodo vašemu moškemu podarile polno telo, tresel orgazme. Če vas zanima učenje teh tehnik, da bo vaš moški zasvojen in globoko predan vam, pa tudi, da se bo v spalnici veliko bolj zabaval, potem boste morda želeli preveriti video. Ogledate si ga lahko s klikom tukaj.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |