Boji odnosov

GettyImages

Pet bojev, ki jih ima vsak par, in kako delati mimo njih

Že veste, da se bori vsak par, toda ali ste vedeli, da se večina parov bori zaradi istih stvari? Ne glede na to, kako se v tem trenutku čutijo vaši argumenti, terapevti parov vidijo ista vprašanja ves dan, od vseh vrst ljudi. Čeprav je vztrajna neskladja znak, da bi morali terapevta obiskati skupaj, ni razloga, da bi znova izumili kolo, ko gre za iskanje rešitev za boje, ki jih imajo vsi ostali. Tu je nekaj pogostih sporov, ki jih imajo pari, in nekaj hitrih nasvetov, kako jih rešiti.

'Vse kar gledaš je v telefonu'



Ker se 40-urni delovni teden spremeni v borbo 24 ur na dan, 7 dni v tednu z e-poštnimi in besedilnimi obvestili, ni presenetljivo, da se veliko parov redno spopada s pravkar zaustavljeno telefonsko bitko.



Kako ravnati: Popolna izgon telefona ni praktičen. Namesto tega nastavite časovno obdobje, ko bosta oba telefona izklopljena, da se boste lahko družili in povezali. Lahko se tudi dogovorite, da ne boste gledali telefonov, ko ste zunaj. Določite posledico, da prva oseba krši pravila, na primer ta teden mora pomivati ​​posodo ali odnesti smeti. Ali pa naj bo zabavno - prvi, ki pogleda svoj telefon, drugemu dolguje spolna naklonjenost po njegovi izbiri. To bi moralo razbiti nekaj napetosti!

Vsekakor ne recite: Samo res mi je dolgčas. Dolgčas vam je le, če si to dopustite. To je oseba, ki jo imate radi, poiščite nekaj, o čemer se lahko pogovorite!

'Porabite preveč denarja



Skupna raba stroškov in bančnega računa je velika sprememba od takrat, ko ste bili samski. Če ste takrat zapravili preveč denarja, ni bil nihče kriv, razen vas samih. Zdaj pa buljite v nakupovalne torbe ali presenetljive stroške in te odločitve sprejema nekdo drug.

Kako ravnati: Za svoj denar uporabite svojo, mojo in našo strukturo, da se ne boste borili zaradi osebne porabe. Pari terapevt Jennifer Aull pojasnjuje: Skupni stroški gredo v osrednji bazen in se porabijo po dogovorjeni metodi. Druga dva sklada denarja - moj in vaš - predstavljata nekaj denarja, nad katerim ima vsaka oseba popoln nadzor.

Nimamo dovolj seksa

To je eden najtežjih spopadov, saj je seks v našem življenju barometer toliko, od fizičnega zdravja do stresa. Dr. Adam Sheck , klinična psihologinja, pojasnjuje, da je seks lahko simptom in vzrok. Seks na osnovni fizični, instinktivni ravni pomeni napetost in sprostitev napetosti. Zato lahko pari, ki spolno ne dobijo tistega, kar potrebujejo, ustvarijo konflikt na nezavedni ravni, da bi poskušali izmisliti globljo stopnjo napetosti. Kaj vse to pomeni? Nekaj, kar že vemo: Ta seks (ali pomanjkanje le-tega) lahko povzroči veliko drame - in to z dobrim razlogom!



Kako ravnati: Iskreno se pogovorite, kjer vsak od vas z neobtožljivimi besedami pove, zakaj je seks pomemben in kaj imate od tega. Mogoče se vaš partner počuti neprivlačno. Ali obstajajo drugi načini, s katerimi lahko pokažete, da ste vajeni fizično? Možno je, da se vaš partner počuti, kot da vas sploh ne zanima, da je vaš libido strmoglavil. Obisk zdravnika na hormonskem testu ali obisk spolnega terapevta bo morda pokazal, da to jemljete resno. Ena stvar, ki jo ugotavlja dr. Sheck, je, da če sta oba partnerja pripravljena poskusiti, lahko včasih samo to stori, tudi če se ne počutite vroče in težko, spremeni razpoloženje.

Vsekakor ne recite: Ti si moje dekle, z mano moraš seksati. Žal, ampak tudi v odnosih nihče ni nikoli dolžan seksa. Prisila ni samo nezakonita, je zadnja stvar, zaradi katere vas bo partner zaželel.

Ne počnete dovolj po hiši

Mislili bi, da bi se do zdaj že naučili, da je boj o opravkih še bolj dolgočasen kot opravila sama!

Kako ravnati: Sedite skupaj, vsak s svojim peresom in papirjem, in vsa dela, ki jih opravite v enem dnevu, razvrstite s številko, pa tudi po hiši, ki jo je treba opraviti. Ta seznam bo vseboval vse od vaše vsakodnevne službe do avtomobilizma do čiščenja posode. Če je opravilo za vas zabavno, mu lahko daste 1. Če je kaj drugega bedno, ga uvrstite med 10. Ko končate z vajo, bi moral vsak od vas dobiti približno enako število celotnega opravila vrednost. V nasprotnem primeru se malo prestavite, dokler se vam ne zdi, da je vaša obremenitev poštena.

Ne ceniš me

Eden najtežjih konfliktov, ki ga je mogoče rešiti, se zgodi, ko se nekdo ne počuti cenjenega. Še težje je to, da se pogosto počutimo, kot da moramo prositi za priznanje, to v resnici ne šteje.



Kako ravnati: Povej naglas. Ne domnevajte, da vaš partner ve, kako zelo jih cenite. Dr. Bill Cloke, terapevt za pare in avtor knjige Srečna skupaj , pojasnjuje, da morajo moški in ženske pogosto slišati povsem različne stvari, da bi se počutili cenjene. Moški morajo na splošno slišati, da je njihovo delo cenjeno in da so žrtve, ki jih opravljajo, prepoznane. Po drugi strani pa morajo ženske običajno slišati, da so slišane in razumljene, da o dragocenih ne govorimo.

Vsekakor ne recite: Moral bi samo vedeti, da te ljubim in te cenim. Oprostite, preprosto ne gre tako. Povejte glasno in ponosno: cenim vas!