Najbolj navdihujoči ljudje v zdravju in kondiciji

Getty Images

Teh 10 navdihujočih zgodb o fitnesu vam bo dalo motivacijo v ponedeljek

Vsi so bili v življenju skozi težave. Vsak ima svojo zgodbo. In ko gre za težke čase, ni nujno, da ima zgodba vedno žalosten konec.



Za veliko ljudi je fitnes odličen način, da prevzamejo nadzor nad svojo zgodbo - fizično in duševno. Telovadnica postane izhod za samoizpopolnjevanje, kraj, kamor se lahko sprostijo, medtem ko premikajo svoje fizične in duševne meje. Premagovanje stisk je zastrašujoča naloga, ki pa jo je mogoče doseči z zavzetostjo in doslednostjo - dve lastnosti, ki jih je treba spodbujati z vadbo in zdravo prehrano.



Spodnjih deset navdihujočih posameznikov je spremenilo življenje zaradi kondicije, druge pa motiviralo, da gibe uporabijo kot način za obvladovanje ovir in invalidnosti ter ponovno iskanje. Spodnje zgodbe niso v posebnem vrstnem redu (bodo pa vas navdihnile).

Začnite od začetka PokažiStran 10.

Nick Scott

Instagram vdelava

Nick je bil 16-letni športnik na poti k nogometnim treningom, ko se je nenadoma znašel položiti v bolniški postelji, potem ko se je petkrat in pol zapeljal z vozilom. Posledica nesreče je bil zlom hrbta in poškodba hrbtenice, zaradi česar je postal paraplegik. Depresija se je počasi začela, in ko so dnevi minevali, se je Nick prevrnil s tehtnico na več kot 300 kilogramov.



Nick se je odločil, da se vrne v shrambo z utežmi in dela na svojih močeh. Leta 2005 se je odločil, da se bo ukvarjal s bodybuildingom na invalidskih vozičkih. Napaka ga je ugriznila in sledil je svoji strasti, dokler ni postal prvak v bodybuildingu na invalidskih vozičkih. Njegovo potovanje se tam ni ustavilo. Nick se je odločil, da bo javnosti spregovoril o tem, kaj je preživel, da bi navdihnil in motiviral druge. Od takrat je avtor knjige z naslovom Potovanje , in je bil predmet dokumentarca Perspektive: Zgodba Nicka Scotta . Nick je tudi ustanovitelj Fundacije za atletiko na invalidskih vozičkih in organizacije Bodybuilding za invalidski voziček.

Pokaži3. stran 9.

Jason Lester

Instagram vdelava

Pri dvanajstih letih je Jasona Lesterja zadel avto. Trpel je zaradi paralizirane desne roke in številnih drugih poškodb. Kdo je vedel, da bo leta kasneje, leta 2009, proglašen za najboljšega športnika invalida in prejel nagrado ESPY? Po tem dogodku, ki je spremenil življenje, je Jason začel treščiti v telovadnici in treniral, da bi postal triatlonec in prvak svetovnega razreda v vzdržljivosti. Lester je tudi avtor knjige Tek po veri povedati zgodbo o tem, kako je zaradi svoje vere v Boga zmagal iz svoje tragedije.

PokažiStran 4 8.

Jillian Michaels

Instagram vdelava

Osebna trenerka slavnih Jillian Michaels ni bila vedno zdravstveni primerek, kakršen je danes. Pravzaprav je bila dvanajstletnica, stara 5'2, 175 kilogramov, ki so jo izbrali v šoli. Kot otrok je Jillian trpela zaradi ADHD in sindroma policističnih jajčnikov. Nato se je kasneje v življenju borila s svojo spolnostjo, dokler nekega dne ni spoznala, da je v redu biti gej.



Ker na svojih ramenih ni več nosila bremena, je Jillian lahko v celoti bila sama. Odločila se je, da je fitnes njena strast, skočila je in naredila velik pljusk. Jillian je nato napisala več najbolj prodajanih knjig in izdala super uspešne DVD-je z vajami. Bila je tudi prva trenerka v resničnostni seriji Največji poraženec , oddaja, namenjena spreminjanju življenja tekmovalcev, tako da jim pomaga pri bolj zdravem načinu življenja.

Pozneje je zaigrala v lastni oddaji, Izgubiti ga z Jillian . Nazadnje je bila Jillian voditeljica uspešnice Špike TV Sweat Inc. - oddaja s predpostavko iskanja naslednjega velikega fitnes programa. Jillian je milijonom ljudi pomagala doseči svoje zdravstvene in fitnes cilje po vsem svetu.

PokažiStran 5 Tako se lahko zavzamete proti sovraštvu AAPIKariera in denar Tako se lahko postavite proti sovraštvu AAPIPreberi več Popoln slog za obraz za vsak tip obrazaLasje Popoln lasni slog za vsak tip obrazaPreberi več Vse, kar morate vedeti za postavitev pametnih stav v svoje najljubše ekipeDenar Vse, kar morate vedeti, da postavite pametne stave v svoje najljubše ekipePreberi več7.

Melissa Stockwell

Instagram vdelava

Prejemnica ameriške vojske Purple Heart (najstarejša vojaška nagrada, ki jo lahko podelijo ljudem za služenje državi), Melissa Stockwell premaguje izgubo uda zaradi eksplozije obcestne bombe med njeno namestitvijo v tujino.

Ta vojni veteran je tragedijo spremenil v strast, da bi kar koli dosegli. Melissa je amputirana oseba nad kolenom ter paraolimpijka in para-triatlonka. Bila je del ekipe ZDA na paraolimpijskih igrah 2008, kjer je podirala rekorde med 100-metrskim prosto in 100-metrskim plavanjem z metulji. Njena strast do telovadbe in odločnost, da ji invalidnost ne bo zmagala, ji je pomagala ustvariti novo, svetlejšo prihodnost.

PokažiStran 6 6.

Arnold Schwarzenegger

Instagram vdelava

Verjetno ga večina poznate kot 38. guvernerja Kalifornije. Ne? Kaj pa Ah-nold? Terminator sam, Arnold Schwarzenegger , ne potrebuje predstavitve.



Arnold, rojen v Avstriji, ni bil najbolje vzgojen, oče pa ga je zlorabil. Kot da mu to ni dovolj težko, se je rodil tudi z dvosmerno aortno zaklopko (anomalija srca). Pozneje je bil operiran, da so mu popravili aortno zaklopko.

Ljubezen do bodybuildinga se je začela že v mladosti in se je preselila v ZDA leta 1968. Ta poteza ni bila lahka, saj je Arnold zelo malo govoril angleško in ni imel veliko denarja. Te težave ga niso nikoli odvračale in njegova odločnost ga je navsezadnje pripeljala do osupljivega sedemkrat naslova Mr. Olympia in štirikrat naslova Mr. Universe.

Arnold se je prebil v filmsko industrijo. Medtem ko je nastopal v več kot 35 filmih, je večinoma prepoznan po vlogi v Terminator . Leta 1977 je prejel nagrado zlati globus. In njegova kariera se pri tem ni ustavila, saj je vstopil v politiko in postal guverner Kalifornije na položaju od leta 2003 do 2011. Arnold je do danes velik aktivist za zdravje in kondicijo. Ima tudi svojo mednarodno letno razstavo bodybuildinga Arnold Classic.

PokažiStran 7 5.

Steve Shaw

Instagram vdelava

Dolgoletni powerlifter Steve Shaw je bil sredi štiridesetih let in je bil na misiji podreti rekorde. Hitro je ugotovil, da bolj ko je pojedel, močnejši je postal, si je Steve na koncu polnil obraz s čimer je našel maso. Sčasoma se je pri ogromnih 346 kilogramih Stevovo zdravje začelo slabšati. Diagnosticirali so mu sladkorno bolezen in zamaščenost jeter.

Ta navdušeni dvigalec se je odločil spremeniti svoj življenjski slog in prevzeti nadzor nad svojim življenjem. Steve je z neverjetnimi 108 kilogrami izgubil z odstranitvijo nepotrebnih ogljikovih hidratov in sladkorjev iz svoje prehrane ter s spremembo treninga, tako da je vključeval več dnevnega volumna in kardio. S tem so izginile težave s krvnim sladkorjem. Nove zdrave navade so ga skoraj popolnoma ozdravile sladkorne bolezni.

Steve si še vedno prizadeva zgraditi boljše telo, druge pa uči, kako živeti zdravo. Je glavni urednik časopisa Tiger Fitness , spletno mesto za fitnes in prehrano.

PokažiStran 8 Tako se lahko zavzamete proti sovraštvu AAPIKariera in denar Tako se lahko postavite proti sovraštvu AAPIPreberi več Povečajte svojo produktivnost s temi znanstveno podprtimi vajamiVadba poveča vašo produktivnost s temi znanstveno podprtimi vajamiPreberi več Uživajte v veliki igri od himne do konca s temi najboljšimi stavamiDenar Uživajte v veliki igri od himne do konca s temi najboljšimi stavamiPreberi večŠtiri.

Jamie (Eason) Middleton

Instagram vdelava

Ta čudovita Teksašanka je krasila naslovnico skoraj vseh revij o fitnesu. Toda njen videz ni bil gonilna sila, zaradi katere je postala zagovornica zdravja in kondicije. Jamie je bila izbrana za navijačico Houston Texans, kar se ji je uresničilo.

Navdušenje se je hitro spremenilo v nočno moro, ko so ji kmalu po 22 letih diagnosticirali rak dojke. Njen življenjski slog se je spremenil, ko je slišala novice, in postala je bolj sedeča, kar je na koncu spremenilo njeno postavo. Jezna nase, ker se je pustila, je skočila nazaj v telovadnico in skupaj z nutricionistom prišla nazaj na pravo pot.

Nov življenjski slog si je po prvem fitnes tekmovanju prislužil profesionalno kartico. Postala je tudi obraz Bodybuilding.com. Od takrat je Jamie s svojim pisateljskim delom vzgojila več sto tisoč ljudi, da živijo bolj zdravo. Čeprav se je zdelo, da je vse spet na pravi poti, je Jamie še enkrat udaril. Tokrat so ji pri 28 letih diagnosticirali Spina Bifida Occulta (stanje, ki prizadene hrbtenico). Čeprav je bolezen lahko izčrpavajoča, Jamie še naprej ohranja aktiven in zdrav življenjski slog in k temu spodbuja tudi druge.

PokažiStran 9 3.

Obi Obadike

Instagram vdelava

Medtem ko so drugi na tem seznamu premagovali fizične in duševne ovire, je moral Obi Obadike premagati drugačno oviro v fitnes industriji - dirko. Kar je Jackie Robinson naredil za baseball, je Obi naredil za fitnes industrijo.

Obi je porušil dirkalne ovire in si s trdim delom in odločnostjo prislužil mesto v fitnes industriji. Skoraj v vseh primerih je bil prvi Afroameričan, ki je okrasil naslovnico fitnes revije (imel je več kot 50 naslovnic). Medtem ko je užival kot tekmovalec, je bil vedno navdušen nad tem, da ljudem pomaga naučiti se zdravega življenja.

Zdaj velja za enega najboljših kondicijskih piscev in trenerjev na svetu. Obi je tako dober v svojem početju, da ga je dr. Oz uvrstil na seznam desetih najbolj vplivnih strokovnjakov za fitnes na spletu. Obi je gostitelj na televiziji Spike Sweat Inc. skupaj z Jillian Michaels. Prav tako gosti Revija Lifestyle, oddaja, ki se predvaja na TBN, Family Channel, Hope Channel in NRB. Zelo je ponosen, da je prvi Afroameričan v teh oddajah.

PokažiStran 10 dva.

Oz Sanchez

Instagram vdelava

Kot otrok je bil Oz vpleten v življenje mamil in tolp. Odločil se je, da to ni njegovo življenje, se je prijavil v marino. Potem ko se je hitro prebil skozi vrste, je Oz zahteval prestop v mornarico v upanju, da bo postal mornariški pečat. Do tega prenosa ni nikoli prišlo: bil je udeležen v nesreči z motociklom, ki ga je pustil paraliziran.

Toda njegova zgodba se tu ne konča. Oz je začel trenirati v telovadnici in bazenu ter našel ljubezen do ročnega kolesarjenja in triatlonov. Je petkratni svetovni prvak v paraolimpijskem ročnem kolesarstvu, na paraolimpijskih igrah in svetovnem prvenstvu pa je osvojil več zlatih in srebrnih medalj. Živi pod geslom 'ne poznam meja' in je javni govornik za vojsko in več neprofitnih organizacij. Bil je tudi predstavljen v dokumentarcu Nepremagan, ki prikazuje izzive premagovanja invalidnosti in depresije.

PokažiStran 11 Vesoljsko odobrene metode vadbe, ki bodo vaš fitnes režim dvignile na nove višineMetode vadbe, odobrene s prostorom za vadbo, ki bodo vaš fitnes režim dvignile na nove višinePreberi več Tako se lahko zavzamete proti sovraštvu AAPIKariera in denar Tako se lahko postavite proti sovraštvu AAPIPreberi več Vse, kar morate vedeti za postavitev pametnih stav v svoje najljubše ekipeDenar Vse, kar morate vedeti, da postavite pametne stave v svoje najljubše ekipePreberi več1.

Jack LaLanne

Instagram vdelava

Boter fitnesa ni vedno upogibal mišic in pokazal svojih podvigov moči. Kot mnogi otroci v današnjem času je tudi Jack LaLanne odraščal, navdušen nad uživanjem sladkorja in nezdrave hrane. Kot otrok je imel Jack nekaj vedenjskih težav in je trpel zaradi bulimije in kroničnih glavobolov.

Pozneje je pri štirinajstih letih opustil šolanje. Te naraščajoče bolečine so se spremenile v vse življenje, zdravje, prehrano in kondicijo. Jack je odprl prvo telovadnico v državi leta 1936. Ustvaril je celo več vadbenih naprav, ki se do danes uporabljajo v telovadnicah po vsem svetu.

Jack je izumil šport bodybuildinga. Objavil je več knjig in videoposnetkov, prodal vrsto vitaminskih dodatkov in imel lastno TV oddajo, kjer je pridigal o koristih za zdravje in kondicijo. Jack je ikona fitnes industrije, ki je motiviral uspešne bodybuilderje, kot sta Arnold Schwarzenneger in Steve Reeves, da se vključijo v ta šport.

Vse življenje je bil Jack nagrajen s številnimi priznanji za svojo aktivno vlogo v svetu zdravja in telesne pripravljenosti. Umrl je v starosti 96 let in za seboj pustil zapuščino, ki si jo bo za vedno zapomnila.