Kings Ty Lawson deli svoje prehranjevalne in fitnes navade

Getty Images



Kings Guard Ty Lawson razkrije svoje prehrambene in fitnes skrivnosti

Ty Lawson je sredi zgodbe o povratku. Pred letošnjo sezono je štirinožnik s štirimi štirinajstimi točkami ravno na robu postajal pozabljen človek, toda Lawson je našel svojo podlago, ko Sacramento Kingsom pomaga, da si prizadevajo za doigravanje v ligi NBA.

To je tisto, zaradi česar je Lawson vznemirljiv: lahko pride do koša po volji, lahko igra z različno hitrostjo, se ustavi na drobiž in človek je precej prekleto žilav, kar ekipi, ki jo vodi DeMarcus Cousins, doda malo več duhovitosti, vsako košarko najljubši in najbolj usposobljeni agitator. V kratkem času v Houstonu in Indiani se je zdelo, da Lawson ne bo v ligi NBA.



Razmišljal je o igranju na Kitajskem, preden so Sacramento in New Orleans Pelicans poklicali. Lawson je izbral kralje in osemletna statistika veterinarja je na voljo po vsem svetu. Bil je stalna roka ekipe Kings, ki jo pestijo poškodbe.



Z vstajajočo stražo smo se pogovarjali za totedensko izdajo GORIVO .

Začnimo z osnovami. Kakšna sta vaša višina in teža in seveda kaj klopite?

Sem 5’11, približno 195 kilogramov. I klop 250.



Ste se poleg odraščanja košarke ukvarjali še s kakšnim športom?

V srednji šoli sem igral nogomet, veliko ljudi tega ne ve o meni. Obožujem vse športe. Tudi kot poklicni športnik sem še vedno ljubitelj športa kot vsi ostali. Kljub temu moja strast do košarke presega vse ostale športe.

Že od nekdaj ste znani kot 'trda' točka. Kako pomembna je pri vaši velikosti moč pri vaši igri?

Ključnega pomena je. Eden najpomembnejših elementov moje igre je vožnja po pasu in napad na rob, moč pa je tisto, kar mi omogoča, da to storim proti velikanom. Omogoča mi tudi ustvarjanje prostora in je velik dejavnik pri gradnji in vzdrževanju moje vzdržljivosti.



Kako je videti za vas tipičen teden treninga? Kako je drugače v sezoni?

Med sezono je zelo strukturiran. Treninge, treninge v skupini, celo nekatere naše obroke načrtuje trenersko osebje. Med sezono imam še vedno trenerje in trenerje, ki redno delajo z mano, vendar imam nekoliko večji nadzor nad svojim urnikom in pristopom. Na začetku vsake sezone se zavestno potrudim, da določim nekaj stvari, na katerih moram delati, nato pa poletje preživim, izboljšujem te veščine, hkrati pa ohranjam druge elemente svoje igre.

Opišite, kakšna je vaša prehrana, kaj napaja vaše telo?



Prehrana je ključna - osmo leto sem v ligi in več sezon igraš, bolj se zavedaš, kako pomembno je tisto, kar vneseš v svoje telo. Poskušam jesti veliko pustih beljakovin in zelenjave - veliko zelenja - in trudim se, da bi bil vnos ogljikovih hidratov nizek.

Kateri predmeti morajo biti v vaši telovadni torbi?

Adidas vse, poleg mojega telefona, denarnice, tipk, slušalk. Prav tako sem ustvaril svoj par copat, ki so videti kot superge, imenujejo se SLKRS - vedno jih imam v torbi za telovadbo! Preverite jih na SLKRS.co .

Zaloga: SLKRS 3 so zasnovane za slog in udobje, polnjene z debelimi blazinami za vrhunsko udobje in imajo trpežen podplat s pikčastim vzorcem za oprijem. Predstavljajte si, če bi lahko svoje košarkarske copate naredili v hišne copate.
SLKRS 3, 40 USD na SLKRS.co

Najljubša vadba? Najmanj priljubljena?

Moja najljubša je vadba delati počepe . Najmanj priljubljeni so mi pull-upi.

Kaj je bil največji ključ vaše produkcije s kralji v tej sezoni?

V resnici je šlo le za to, da se vrnem k svojim močem in tistemu, kar me je v preteklosti postalo izjemni stražar. Všeč mi je ta igra in stremim k uspehu vsakič, ko stopim na igrišče - pa naj gre za trening ali končnico.

V redu, poskusimo še nekaj zabavnih stvari. Kdo je najtežji igralec, ki ste ga kdaj varovali in zakaj?

Oh človek, toliko jih je. Današnja liga je blagoslovljena z zgodovinsko nadarjeno skupino točkovnih stražarjev. Westbrook, Steph, Lillard, CP3, Kyrie. Preveč, da bi izbrali samo enega.

Katera je tvoja hype pred igro?

Trenutno bi rekel Majica ali Bad and Boujee by Migos. Že nekaj časa sem velik oboževalec Migosa. Poslušam pa veliko glasbe, vseh vrst.

Najljubši športni copati za igranje in najljubši par, v katerem lahko zapustite areno?

Obožujte igranje v Adidasu in v mojem SLKRS ni nič bolj udobnega kot zapustiti areno! Resno, to je kot hoja po blazinah.

Naštejte tri osebe, mrtve ali žive, s katerimi bi radi vadili?

Vsekakor Michael Jordan. Imel sem priložnost iti proti nekaterim največjim v igri - LeBronu, KD in Kobeju - vendar si vedno želim, da bi imel priložnost, da se izenačim z Jordanijo. Vem, da so bili njegovi treningi nori, poleg tega pa je kolega Tar Heel.

Razen MJ bi rekel, da sta verjetno Usain Bolt in Arnold Schwarzenegger v svojih najboljših letih. Eden je znan po svoji hitrosti, drugi pa po moči - mislim, da bi bilo prav zanimivo videti, kako trenirata obe strani spektra.