Kako vklopiti deklico: naredite jo hiper-vzburjeno z 1 očitnim nasvetom

Ženske in moški se med vključevanjem zelo razlikujejo. Veliko stvari, ki fante naredijo, NE vklopi žensk in obratno. Tu so tri posplošitve, ki povzemajo ...



  1. Večina fantov je vklopljena vizualno, od tod tudi priljubljenost pornografije pri moških. Ženske nismo enake; bolj so vpeti v to, kako se počutijo in svoje domišljije, torej izjemna priljubljenost 50 odtenkov sive in romantičnih romanov med ženskami.
  2. Skoraj vsi fantje so vklopljeni in pripravljeni na odhod, ko zagledajo dekle v striptiz petah in jermenu, čeprav je še nikoli niso srečali. Anonimni moški v vrvici G ponavadi nima enakega učinka na ženske. Najverjetneje jih bo poslal v tek, ne glede na to, kako vroče je. Toda postavite ta srček v dobro krojeno obleko in ne bodite presenečeni, če se bo spuščala.
  3. Številni fantje se prižgejo hihitajočega bimba, ki se smeji vsem njegovim šalam in je preveč naprej. Toda nič žensk ne izklopi več kot neki hihitajoč se lutka, ki je preveč naprej ... je grozljiv.

Kot je razvidno iz teh primerov, obstaja nekaj jasnih razlik med tem, kaj vklopi moške in tistim, kar vklopi ženske, ki jih morate razumeti, da obvladate, kako vklopiti dekle. In ti nasveti so morda veliko pomembnejši od stvari, ki so pri moških običajno priljubljene zdrži dlje v postelji.

Hiter stranski zapis: Sestavil sem an poučni video to vas bo naučilo samo 3 korake, ki jih boste kdaj morali uporabiti, da se bo vaše dekle zmečkalo, treselo in kričalo vsakič, ko se spustite nanjo. Če vas zanima prikaz teh korakov, jih lahko preverite tukaj.

Mnogi fantje to že razumejo, toda tega, česar ne razumejo, je, KAKO SE PRIJATI PREDNOSTI teh razlik, ko gre za njihovo deklico in njeno neverjetno spolnost.

Za nadaljnjo ponazoritev mojega mnenja je naslednji splošni postopek, kako se moški vključijo:

  • Videjo nekaj, kar se jim zdi vroče
  • Ali pa slišijo nekaj, kar se jim zdi vroče
  • Ali si omislijo nekaj, kar se jim zdi vroče ...

In, vklopljeni so in pripravljeni za odhod. Pogosto je tako enostavno.

Tu je splošni postopek za vključitev žensk:

  • Najprej morajo odstraniti zavore, da se lahko vklopijo (govorim o stvareh, kot so stres, hormonske težave, sram, krivda, počutijo se neprivlačne itd.).
  • Nato doživijo nekaj, kar jih prižge (to bi lahko bil romantičen fant, fant, ki jim je mar, seksi spomini, kopel, sveče, erotika, masaža, poljubljanje, malce nasveti itd.).
  • Končno so pripravljeni na odhod in si nestrpno želijo seksa.

Če razčlenite stvari, lahko jasno vidite, da ženske potrebujejo tri korake, da se v celoti prepustijo, vključijo in uživajo v neverjetnem seksu s svojim moškim.

Če se želite naučiti, kako narediti svojo deklico, da se zareže kot pornozvezdico in ji deklico povrne, zvijanje prstov, kričeče orgazme, da bo spolno obseden s tabo, potem se jih lahko naučite v moje zasebno in diskretno glasilo za moške. Nekako noro. Dobite ga tukaj.

1. korak - Odstranite zavore na njen spolni pogon

Ženske imajo pogosto številne zavore, ki preprečujejo, da bi se vklopile. Izvajanje koraka 2 in 3 je nesmiselno, če deklici najprej ne pomagate premagati teh zavor, da se vklopi. Razložim te zavore IN kako jih premagati spodaj.

2. korak - pospešite pospeševalnike do njenega spolnega pogona

Kot sem že omenil, se ženske vklopijo številne stvari, ki pogosto nimajo nobenega vpliva na moško vzburjenje. Pokazal vam bom točno, kakšni so in kako jih narediti 2. korak.

3. korak - 73 tehnik, zaradi katerih bo z užitkom kričala in jokala

Če sledite koraku 1 (to stran, ki jo trenutno berete) in 2. koraku, bi morala deklica odtrgati oblačila s telesa in biti pripravljena na seks. Ko boste prebrali korak 1 in 2, se boste naučili kako jesti njeno muco, naredite ji špricati, prst ji prst in podarite ji najmočnejše orgazme v svojem življenjuv 3. koraku.

Torej, skočimo na korak 1 ...

1. korak - Odstranite zavore na njen spolni pogon

Odstranjevanje zavor na njenem spolnem nagonu je daleč najpomembnejši korak k temu, da se vaše dekle vklopi in postane lačnejše za seks kot kdajkoli prej, vendar ...

in je resnično veliko, ampak ...

To je najtežji in (včasih) najbolj dolgočasen del.

Če pravilno naredite ta korak, boste pogosteje uživali v prijetnejšem seksu.

ALI…

Če jo prezrete, bosta korak 2 in 3 veliko manj učinkovita.

Potopimo se noter

Opravljeno je bilo veliko raziskav o procesu vzburjenja žensk [1, 2,3, 4]. Pri večini žensk je prva stvar, ki jo morajo vklopiti, NI vrste predigre, ki jo uživa večina fantov; nanje se morajo pripraviti, da bodo do tega celo dovzetni. Torej, pozabi na poljubljanje, umazano govorjenje ali seksanje, da jo vklopiš skozi besedilo, in vse ostale zabavne stvari za zdaj, to bom pokril kasneje.

Najprej se pozanimajmo o teh 'zavorah', da se vklopi ...

Kot kažejo raziskave, imajo ljudje spolne zavore - vse, kar jih v trenutku izključi od seksa - in seksualne pospeševalce - vse tiste stvari, ki jih spominjajo, da so spolna bitja in jih vklopijo (nikoli ne boste verjeli, da jih vklopijo ženske). To je znano kot model z dvojnim krmiljenjem [5,6].

Izvedite več o modelu z dvojnim nadzorom in spolnem pogonu.

Če ste kot večina moških z občutljivejšimi pospeševalci in manj občutljivimi zavorami, se zlahka vklopite.

Če pa je vaš partner kot večina žensk, so njene zavore bolj občutljive (tudi če je njen pospeševalnik precej občutljiv) [7 str. 47] in morda se zdi, da ima spolni nagon nizko ali brez. Resnica je, da potrebuje samo pomoč pri odstranjevanju zavor. Če želite vedeti, kako vklopiti dekle, morate to razumeti.

Seksualne zavore niso vedno očitne in do njih bomo prišli v trenutku.

Seksualni pospeševalci so vse, kar vas gre. In predigre zagotovo lahko pospešijoobojemoški in ženske. Kot sem pravkar omenil, je težava v tem, da jo običajno imajo ženskeveliko večobčutljive zavore, medtem ko imajo moški občutljivejše pospeševalnike. Če torej skočite na stvari, ki jo vklopijo, ne da bi se prej ukvarjali s tem, kar bi jo morda obračalooff,je, kot da bi postavili nogo na stopalko za plin, ko je zasilna zavora še vedno vklopljena. Skratka, nikamor ne boste prišli.

Torej, prva stvar, ki jo morajo ženske razpoložiti, je, da se zavore odstranijo ali zmanjšajo. To je skoraj tako, kot da je njena grozota ujeta v največji varnostni zapor in vaša naloga je, da jo izločite. Toda namesto zaporniške celice ali lisic ali ograje z britvico, ki preprečuje, da bi postala pohotna, se soočate s kopico drugih izzivov (aka Brakes), ki ji preprečijo, da bi postala pohotna.

Kaj so te zavore? In kar je še pomembneje, kako jih odstranite?

Stres

Za ženske je stres ena največjih zavor njihovega spolnega nagona in razpoloženje za seks [8]. Stres lahko celo zaduši občutke spolovil in poveča bolečino s seksom [9].

Stres prihaja v različnih oblikah, bodisi iz dela ali skrbi za družino ali celo iz odnosov s prijatelji. Tudi vaš odnos je lahko vir stiske.

Pogosto je lahko zelo očitno in jasno, da vaša žena ali dekle trpi zaradi stresa. Govorim o očitnih stvareh, kot so izguba službe, ukvarjanje z bolnim otrokom ali prometna nesreča. Vendar je večino časa veliko bolj subtilno ... morda je kdo rekel kaj hudomušno o njenih predstavitvenih sposobnostih v službi, prijateljica jo je pozabila, da jo je povabila na zabavo, ali pa ni zaslužila toliko, kot je upala, da bo 30 (ali kakšno drugo starost).

Ključno pri premagovanju te zavore je ta, da ji pomaga odpraviti stres. To je lahko veliko oblik, vendar je tukaj nekaj primerov.

Stres doma - Če se domačega življenja spopada s stresom, kot je skrb za otroke in odgovorna za več, kot lahko udobno obvlada, potem morate začeti razmišljati o načinih, kako olajšati njeno obremenitev. Ali lahko za nekaj ur na teden najamete varuško, ki bo skrbela za otroke? Bi to lahko naredili sami? Kaj pa, da bi nekoga priskočili na pomoč po hiši, da ima nekaj časa za sprostitev. Celo nekaj tako majhnega, kot je varuška ene noči na teden, ji lahko omogoči nekoliko odstranjevanje stresa.

Stres na njenem delovnem mestu - Enako velja za njeno službo. Če jo z delovnim stresom pripeljemo do konca svojega priveza, bo veliko težje odviti in se vključiti. Tovrstni stres je nekoliko težje potešiti. V idealnem primeru bi lahko delala manj ali si vzela nekaj prostega časa, vendar za mnoge to ni možnost. Torej morate ugotoviti, kaj lahko storite, da ji pomagate. Lahko poskrbite za nekaj opravkov, za katere običajno poskrbi, ko pride domov? Pomislite, kaj lahko še naredite, da ji olajšate življenje, ko bo prišla domov, tako da se ima čas sprostiti.

Drugi stres - Dva največja razloga, da bosta vaša žena ali dekle stresna, sta posledica družinskih ali poklicnih težav, vendar obstaja veliko drugih področij, kjer lahko nastane stres. Zdaj ne želim, da bi se v tem priročniku ukvarjalo z lajšanjem stresa, vendar vam želim dati rešitve. Če je vaš partner pod stresom, obstaja nekaj načinov, kako se lahko spopade s stresom, tako da to ne deluje več kot zavora njenemu spolnemu nagonu.

Rešitve za stres

Meditacija -Številne študije so pokazale, da lahko meditacija zaznava stresa do različnih stopenj [10, 11, 12, 13]. Povezana praksa, znana kot previdnost, vam lahko pomaga tudi pri boljšem obvladovanju stresa [14, 15, 16]. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da vest povečuje spolno funkcijo [17, 18, 19].

Izogibanje stimulansom ali drogam, kot so kofein, kokain itd., Ki lahko prispevajo k stresu - Študije na stimulansih so pokazale povečanje fiziološkega stresa, merjeno s stopnjo kortizola [20]. Čeprav to ni vedno negativna stvar, omejite uporabo stimulansov, če opazite povečanje psihološkega stresa. Stimulansi lahko tudi motijo ​​vaš spanec [21], še en vir stresa.

Boljša higiena spanja-Spanje in stres gresta z roko v roki. Če slabo spite, boste morda občutili večji stres [22]. In če ste pod stresom, je manj verjetno, da boste dobili kakovostno spanje [23]. Da bi se izognili temu ciklu, izvajajte dobro higieno spanja. To vključuje usklajen urnik spanja, poskrbite, da bo spalnica temna, odstranite elektroniko in se izogibajte zaslonskemu času pred spanjem, izogibajte se kofeinu ali velikim obrokom pred spanjem in bodite telesno aktivni podnevi [24].

Joga- Joga je vrsta vadbe, ki vključuje raztezanje in dihanje ter meditacijo. Študije so pokazale, da je joga učinkovita pri zmanjševanju stresa [25, 26, 27].

Sprehodi po naravi -Ena od študij iz leta 2010 je pokazala, da je sprehod v naravi nižji nivo kortizola v krvi, kar je znak stresa [28]. Zato se odpeljite v državo ali poiščite svoj najbližji park, da boste uživali v pokrajini.

Pogovor z nekom- Obstaja rek, da je 'skupna težava prepolovljena težava.' Če nekomu govorim o stresu, se lahko človek počuti, kot da nosi lažji tovor. To je lahko eden od razlogov, zakaj je treba imeti srečna in zdrava močna prijateljstva. Vsaj ena raziskava je pokazala, da udeleženci poročajo o manj stresa po svetovanju [29] medtem ko je drugi ugotovil, da sta 'iskanje pomoči' in 'izražanje občutkov' med najučinkovitejšimi strategijami obvladovanja stresa [30].

Izboljšanje prehrane- Čeprav se morda ne zavedate povezave med prehrano in stresom, je tu. Dieta ne more vplivati ​​samo na stres [31] Vendar slaba prehrana lahko vodi do zdravstvenih pomislekov, ki povečujejo stres [32]. Oba se lahko skupaj podata na bolj zdravo prehransko pot.

Pridobivanje masaže- Pridobivanje masaže lahko pomaga zmanjšati stres in povečati občutke sproščenosti [33, 34, 35] Poklicna masaža bi bila lahko draga, toda partnerju lahko daste masažo doma. Ne le da zmanjšuje stres, ampak dotik lahko olajša intimnost, da postane pohotna

Pridobite nasvete za super čutno masažo.

Ko je mogoče, prepoznati in odpraviti stresne stvari - Morda najučinkovitejši način za zmanjšanje stresa je, da ga odpravite iz svojega življenja. Tu ni preprostega odgovora, saj obstaja skoraj neskončno število stresorjev, ki se lahko kombinirajo, da bi človeku povzročili stres. Vendar lahko menjava delovnih mest, najem pomoči na domu, zmanjšanje obveznosti zunaj doma in učenje boljšega upravljanja financ lahko prispevajo k nižji stopnji stresa.

Prav tako bi lahko pomagalo opomniti svojo ženo ali punco, da ni nobene nagrade za spopadanje z visoko stopnjo stresa. Biti srečen je veliko boljša nagrada!

Ustvarjanje učinkovitih strategij obvladovanja tistih stvari, ki se jim ni mogoče izogniti- Nekaterim stresorjem se preprosto ni mogoče izogniti. Staranje staršev, otrok ali zahtevna delovna mesta so vsi primeri stresa, ki jih nekateri izberemo. Namesto da se težave rešimo, se lahko naučimo obvladovati. Ena od raziskav je pokazala, da je soočanje s težavami povzročilo znižanje ravni stresa [36]. Strategije spoprijemanja se lahko razlikujejo od meditacije in svetovanja, ki so jih že obravnavali, do boljših orodij za upravljanje časa, pogovorov z nadrejenimi na delovnem mestu ali poskušanja reševanja konfliktov v odnosih.

Karkoli boste izbrali, lahko izogibanje stresu dejansko privede do več [37].

Občutek, da jo jemljejo za dodeljeno

Vsi menijo, da jih občasno jemljemo za samoumevne. Za ženske ni edinstven, ampak v primeru žensk postane resna zavora njenemu spolnemu nagonu.

Zdaj lahko to preberete in se pretvarjate, da ste popoln fant in nikoli nikogar ne jemljite za samoumevnega, resnica pa je, da vsi to občasno počnemo. In ker se tvoja punca ne pritožuje, to še ne pomeni, da se včasih ne počuti samoumevno. Navedel vam bom nekaj očitnih in stereotipnih primerov, da ponazorim svoje stališče.

Tu je nekaj primerov ...

1. Pretvarjajmo se, da je tvoja punca doma, mama, odgovorna za skrb za svoje otroke in nemoteno vodenje hiše. Za to delo ne prejema plače in ugodnosti in je morda res bolj stresna kot vaša. Torej, če ravnate z njo, kot da ima očarvano življenje, medtem ko ste edini, ki 'dela', vam lahko zagotovim, da se vam zdi samoumevno.

2 Kadar koli se bo trudila izboljšati sebe za vas ali svoj odnos ali celo samo zase, morate to priznati.

3. Kadar koli jo boste lahko videli, da vloži veliko truda, ne da bi za to kričala, ko jo boste priznali, bo šla dolga pot

Poleg tega, da ji priznate trud, ki ga vloži, je pomembno tudi, da ste dejavni glede tega, če jo vprašate, če se kdaj počuti, kot da je sprejeta za samoumevno in nato resnično poskuša prepoznati, kaj počne za vas in tiste okoli nje . S tem boste odstranili dolgo pot.

Zavedanje, da se ji včasih zdi samoumevno, ima pravzaprav veliko skupnega z naslednjo zavoro, ki jo morate obravnavati.

Občutek, da je ne razumete

'Občutek razumevanja' s strani partnerja je zelo pomemben vidik odnosa za številne (vendar ne za vse) ženske. To je občutek, da imaš nekoga ob svoji strani, ki razume, zakaj se počutiš dobro ali slabo v določenih situacijah. Če se ji zdi, da nimate pojma, kaj se dogaja v njeni glavi, potem bo to postalo resna zavora njenemu spolnemu nagonu.

Tu je nekaj primerov ...

1. Razumete, zakaj ne mara nekoga v službi ali nekoga v njeni skupini prijateljev, ki je bolj frenemija kot pravi prijatelj.

2 Razumete, zakaj se včasih počuti negotovo glede nečesa pomembnega, kot so njeno telo, stopnja izobrazbe, dosedanji dosežki ali stopnja uspeha v karieri.

3. Razumete, zakaj nekaj, kar se ji je zgodilo, ko je bila veliko mlajša, še danes vpliva nanjo.

Če čutite, da jo razumete, jo boste naredili veliko bolj udobno in bolj povezano z vami, kar ji bo veliko olajšalo vključitev.

Seveda je nemogoče razumeti vse o svojem partnerju, a vsaj poslušajte in TRENUTITE, da razumete njen pogled na stvari.

Zaupanje

Pomanjkanje zaupanja lahko postane glavna ovira za spolni nagon vaše deklice. Zaupanje je ključnega pomena za to, da se počuti prijetno, da se ji enostavno odpre, da je ranljiva in se prepusti.

Pripovedovati, kako si zgraditi zaupanje, je težavno, saj morajo vsi videti in izkusiti drugačne lastnosti partnerja, da jim lahko zaupajo. Sem spadajo vse:

  • Biti iskren.
  • Ker je pregleden.
  • Potrpežljiv.
  • Ker je dosleden. to pomeni, da sledite temu, kar rečete, da boste storili.
  • Ne igranja iger.
  • Nikoli ne poskuša manipulirati.
  • Odkrito govorite o težkih stvareh, ne da bi hiteli soditi ali kritizirati.
  • Zaupati ji.

Ko odstranite to zavoro in vam partner resnično zaupa, ji je toliko lažje, da se sprosti… kar ji omogoča lažje vklop in s tem lažje orgazem.

Zmanjšanje količine stresa, ki jo občuti, ne jemljete za samoumevno, poskrbite, da se počuti kot vi in ​​vzpostavljate globoko stopnjo zaupanja med vami in partnerjem, so včasih težko opisljivi problemi, ki so glavni zaviralci njenega spola. pogon.

Včasih jih je težko popraviti, vendar so ključnega pomena, če želite, da se partner pogosteje in lažje vklopi. Sledi enako pomembno, a hvaležno lažje reševanje težav, ki delujejo kot zaviranje njenega spolnega nagona.

Razumevanje stopenj v njenem menstrualnem ciklu

Ženske, tako kot večina sesalcev, gredo v nekakšno 'vročino', kadar je najverjetneje zanositi - med fazo ovulacije menstrualnega cikla [38]. Raziskovalci so ugotovili 'spolno fazo', ki jo mnoge ženske doživljajo okoli ovulacije [39, 40]. Ta faza povečane spolne želje ni tako izrazita kot pri drugih sesalcih; vendar ga je mogoče spremljati. Pri večini žensk se ovulacija pojavi v sredini točke cikla.

Partnerju lahko pomagate slediti obdobjem ovulacije, če tega ne stori že s pomočjo aplikacije ali s štetjem… Štetje od prvega dne menstrualnega cikla do dneva, preden se začne naslednji. Število dni razdelite po dva. Ta vmesna točka je, ko pride do ovulacije. Na primer - če je skupni cikel 30 dni, se ovulacija zgodi 15. dne.

Želja je ponavadi najnižja v dneh pred njenim obdobjem, ko ženske doživijo PMS (predmenstrualni sindrom) [41]. Krči in druge fizične bolečine vsekakor delujejo kot zaviralec njenega spolnega nagona, vendar to očitno ni značilno samo za ženske. Fizične bolečine zmanjšajo spolni nagon pri obeh spolih, vendar to lahko pogosteje počnejo pri ženskah [42]. Ženske pa lahko občutijo bolečino, ki je značilna za medenični predel, zaradi česar je seks fizično nemogoč, za razliko od moškega.

Eden od razlogov, da ženske med seksom doživljajo bolečino, je zaradi dobro obdarjenega partnerja, zato ga morda ne bi bilo vredno skrbetikako povečati svoj penisče doživlja bolečino.

Upoštevajte, da so nekatere ženske še posebej pohotne tik pred menstruacijo in nekatere doživljajo povečano željo med menstruacijo [43].

Sorodne;Seks v njenem obdobju, kako naj bo vroče, zabavno in čisto

Prekinitev menstruacije ni praktična, če pa se zavedate tega naravnega zaviranja v svojem spolnem nagonu, vam bo pomagalo načrtovati okoli sebe ali ji pomagati, da se v najhujših dneh lažje spoprijema z bolečino.

Menopavza

V večini primerov bodo ženske, ki gredo skozi menopavzo, občutno zmanjšale spolni nagon. Menopavza je opredeljena z zmanjšanjem spolnih hormonov - estrogena - v ženskem telesu [44]. To deluje kot resna zavora večine žensk na spolni nagibi, saj bodo občutile manjšo občutljivost za dotik in zmanjšale pretok krvi v erogene cone, kar ustvarja težji proces vzburjenja.

Po menopavzi je redni seks najboljši naravni način za ohranjanje pretoka krvi v spolne organe in ohranjanje stalnega vzburjenja. Dokazano je tudi, da hormonska terapija nekaterim ženskam pomaga vzdrževati libido in povečuje občutljivost.

Vaja

Študije so pokazale, da vadba izboljša spolni nagon pri ženskah vseh starosti [45]. Pri seksu gre za pretok krvi in ​​povezavo uma / telesa. Vadba pomaga tudi izboljšati samozavest in fizično estetiko telesa.

Sedentarni življenjski slog je nevarna zavora njenemu spolnemu nagonu. Vendar pa lahko težava tudi preveč vadbe. Preveč intenziven program pušča telo brez energije za seks, saj vse telesne vire preusmeri na fizično okrevanje. Idealna raven vadbe za večino žensk je nekaj več kot 20 minut zmerno intenzivne vadbe na dan z aktivnostmi za krepitev mišic dvakrat tedensko [46]

Pretekla travma

Doživetje ali celo priča spolnemu napadu lahko ženska občuti nelagodje s partnerjem [47]. Živčna energija deluje kot zaviranje njenega spolnega nagona, saj zavira pretok krvi v erogene cone. Prav tako preprečuje, da bi možgani sproščali serotonin, hormon, ki poveča občutke sreče in telo sproži, da sprosti estrogen.

Neseksualni napad ima lahko enake učinke na ženski spolni nagon, čeprav ni tako izrazit.

Potrpežljivost in strokovna terapija sta dva ključa pri premagovanju spolnih in nespolnih travm. Začnite program profesionalne obravnave in partnerja počasi vodite v udobje z vami, tako da se najprej počuti prijetno v nespolnih situacijah.

Preberi več:Poglobljen priročnik za obnavljanje užitka po spolnem napadu

Spolna sramota

Spolna sramota pri ženskah lahko prihaja iz številnih virov ali iz več virov in deluje kot zelo močna zavora, da se vključi. Kot smo že omenili, je lahko spolna travma vir spolne sramote. Kljub temu pa lahko igrajo vlogo tudi verska prepričanja, osebna prepričanja in družbeni pritiski. V mnogih primerih sram vodi v fizično tesnobo [48], kar vodi v nižji spolni nagon.

V mnogih primerih se vera, osebna prepričanja in družbeni pritiski med seboj prepletajo. Spolno osvobojene ženske so v vseh teh družbenih krogih pogosto neugodne. Vsaka od teh skupin lahko vsebuje tudi veliko istih ljudi.

Sorodno:Sramota s prasci: Zakaj se to zgodi in kako to preprečiti

Če spolna sramota izhaja iz nasilne travme, je običajno najbolje, da se obrnete na pomoč poklicnega terapevta. Sramote se lahko v drugih pogledih lotite podobno ali pa se lotite tako, da partnerju predstavite alternativne perspektive.

Pomembno je, da se vaš partner sam odloča o spolnem vedenju - nikoli ne poskušajte vsiliti novega prepričanja. Poleg tega ima to pogosto obratni učinek, zaradi česar se močneje drži svojih trenutnih prepričanj.

Zapleti pri rojstvu lahko postanejo zaviranje njenega spolnega nagona

10 do 15% žensk bo po porodu doživelo krvavitev po porodu [49]. Krvavitve se najverjetneje pojavijo po preseku C (carski rez). Poporodno krvavitev se lahko pojavi, ker maternica izgubi sposobnost krčenja. To je lahko povezano tudi z oslabljenimi vaginalnimi mišicami.

Prolapsing je še en pogoj, ki se lahko pojavi zaradi oslabljenega stanja telesa po porodu. Šibke vaginalne mišice lahko omogočijo, da se mehur izboči v streho nožnice. V teh pogojih lahko postane težje izločati odpadke iz telesa, vendar je zelo pomembno, da mehurja ne naprežemo.

Upoštevajte, da lahko ženska doživi slabši spolni nagon, tudi če z porodom ni zdravstvenih zapletov. 'Baby blues', znan tudi kot poporod / depresija (PPD), je zaradi hormonskih nihanj lahko vzrok za znižanje libida. Čeprav je PPD dovolj pogost, da prizadene 1 od 9 žensk [50], mnoge ženske neradi priznajo svoje razpoloženje po tem, ko imajo otroka. Nezdravljena poporodna depresija lahko resno vpliva na vas - in na otroka.

Žensko telo izgubi tudi estrogen po porodu in med dojenjem, kar lahko povzroči izsušitev nožnice in manj užitka med seksom [51, 52, 53]. Če se ženska telesna podoba po nosečnosti drastično spremeni, lahko to povzroči izgubo samozavesti, kar pomeni glavno zavoro in se začne vklopiti.

Če obstaja katero od zgornjih stanj, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če pride do nezdravljenja, lahko krvavitev in prolaps preideta v resnejša stanja, poporodna depresija pa nekatere ženske konča življenje. Če zdravnik ne priporoča intenzivnega programa zdravljenja fizičnih zapletov, je najboljši način za izboljšanje spolnega nagona Keglove vaje za krepitev medeničnih mišic.

Preberite več o Kegelovih vajah.

Druge pogoste zdravstvene težave, ki lahko zavirajo njen spolni nagon

Utež - Če je ženska debela [54], lahko drastično vpliva na njen spolni nagon in postane glavna zavora, da se vklopi. V obeh primerih ima telo težave s svojimi osnovnimi funkcijami, zaradi česar težko proizvaja hormone, ki uravnavajo in povečujejo spolni užitek [55]. Poleg tega težave s skrajno težo pogosto ustrezajo ali povzročajo težave s samopodobo, kar je lahko še ena resna ovira, ko jo želite vklopiti.

Sladkorna bolezen - Neurejena raven krvnega sladkorja v telesu, kot se lahko zgodi pri diabetesu, ustreza okužbam kvasovk [56, 57]. Sladkorna bolezen lahko povzroči tudi poškodbe živcev, kar vodi v suhost nožnice [58,59, 60, 61]. Obe stanji povzročata zmanjšanje spolnega nagona, saj lahko seks postane fizično neprijeten ali celo boleč.

Depresija - V letu 2016 je imelo po ocenah 16,2 milijona odraslih Američanov depresivno epizodo z ženskami, ki jih doživljajo pogosteje kot moški [62]. Poleg tega se bo 1 od 6 ljudi v življenju spopadel z depresijo [63].

Depresija se začne v možganih in prav možgani uravnavajo izločanje spolnih hormonov. Ko so možgani depresivni, deluje kot zavora, ker telesu ne daje teh vitalnih hormonov, ki povzročajo povečanje spolnega vzburjenja.

Nevrološka bolezen - Vsaka bolezen ali stanje, ki prizadene možgane, lahko deluje kot zaviralec njenega libida in se vključi. Hormoni, ki se preusmerijo, so delno regulirani v možganih, nevrološka okvara pa lahko zmanjša sproščanje teh hormonov v telesu [64]. Ena od raziskav je pokazala, da so ženske z depresijo zmanjšale željo bolj kot katero koli drugo spolno disfunkcijo [65].

Če ima vaš partner katero od zgoraj navedenih pogojev, je pomembno, da se takoj pogovorite z zdravnikom. Morda bo potreben program strokovnega zdravljenja ali sprememba življenjskega sloga.

Zdravila in zdravila

Antidepresivi - Depresija lahko zmanjša libido pri ženskah, enako lahko tudi zdravljenje depresije. Čeprav SSRI pomagajo telesu, da zadrži serotonin (telesni 'srečni' hormon), stranski učinki vključujejo zmanjšano željo in spolno vzburjenje [66, 67]. To se morda zdi nasprotno intuitivno, vendar SSRI delujejo tako, da zmanjšajo možgano sposobnost komunikacije s telesom, kar ponavadi duši spolni nagon. Prejšnja zdravljenja, ki so obravnavala depresijo centralnega živčnega sistema, so prav tako zadušila spolno željo.

FDA je nedavno odobrila zdravilo Addyi [68], za zdravljenje spolne disfunkcije pri ženskah. Addyi cilja na nevrotransmiterje. Vendar pa so študije pokazale, da je v 30-dnevnem obdobju minimalno učinkovit pri povečanju spolnih dogodkov [69].

Kajenje - Kajenje na splošno zmanjša pretok krvi po telesu [70, 71, 72], ki lahko deluje kot zavora za vklop.

Alkohol - Čeprav lahko ena ali dve pijači odstranijo miselne blokade (aka tudi zavore, da se vklopijo) in povečajo fiziološko stimulacijo, boste morda ugotovili, da si eden ali oba želi manj seksa, ko preveč pijete.

Nelegalna zdravila - Nelegalna zdravila imajo tudi možnost odstranjevanja duševnih blokov in povečanja fiziološke stimulacije. Vendar se vsi odzivajo drugače na zdravila, zaradi katerih bi lahko postali zaviralec, da bi se vklopili. Neurejena narava nezakonitih snovi pomeni tudi, da morda ne veste, kaj jemljete. Zdravila se lahko mešajo ali dajejo v prevelikem odmerku.

Nadzor rojstva - Na žalost lahko že sama stvar, ki bi vam omogočala, da seksate pogosteje in z manj skrbi, povzroči pustoš na spolni poti, pri čemer nekateri vplivajo na željo bolj kot drugi [73]. Vendar lahko nadzor nad rojstvom pri nekaterih ženskah poveča tudi spolni nagon [74]. Če vaš partner sumi, da mu je kontrola rojstev zmanjšala spolni nagon, ne morete storiti ničesar, kar bi vklopilo, in se s svojim zdravnikom pogovoriti o nehormonskih možnostih, kot je bakreni IUD (več o možnostih zatiranja rojstev).

Uporabite lahko tudi kondome, namesto hormonske kontrole rojstev. Ugotovitekako pravilno uporabljati kondome.

Antihistaminiki - Zdravila, ki se jemljejo pri prehladu (dekongestivi) ali alergijah (antihistaminiki), lahko povzročijo suhost nožnice [75], zaradi česar jo je težko vzbuditi. Nekaj ​​mazalice je morda vse, kar potrebujete za reševanje te začasne zavore.

Odkrijte, zakaj morate uporabljati lube za seks.

Starost

V nasprotju s splošno razširjenim prepričanjem ženski spolni nagon ne doseže vrhunca v 30-ih, kot bi verjeli pop kulturi. Pravzaprav ni močnega soglasja o ženskem spolnem vrhuncu. Študije so pokazale, da spolna želja doseže vrhunec v sredini dvajsetih, poznih dvajsetih in tridesetih letih. Ena od raziskav je pokazala, da so bile ženske med 27. in 45. letom na vrhuncu spolnosti [76], vendar je to velik razpon! Gotovo obstajajo razlike med podskupinami tega obsega.

Na primer, mnogi zgoraj omenjeni dejavniki, predvsem spolna sramota, lahko igrajo vlogo pri ženskah, ki skrivajo libido svojih zgodnjih 20-ih. S svojimi 30-imi leti pa se lahko marsikatera ženska zdi bolj odprta za seks, ker so njihovi motivi drugačni [77] in manj vpliva na to, kaj si drugi mislijo. Tudi ženske se lahko počutijo bolj prijetno s svojim telesom in lažje komunicirajo pri svojih 30-ih [78].

Nekateri se sprašujejo, ali je družba ženskam preprečila, da bi priznala svoje spolne občutke, tako v študijah, kot v vsakdanjem življenju. Ko so se ženske v starosti in družba spreminjale, je morda postalo lažje priznati spolne želje, ki so obstajale ves čas. Če pa ženske niso bile iskrene, te študije niso v veliko pomoč.

Ne glede na to, ko rastemo, skupaj in s partnerji spolni nagon raste in pada. Toda tudi če ni enega samega vrha, je res, da se ženska spolnost začne s staranjem.

Plodnost pri ženskah začne upadati v poznih dvajsetih letih [79]. Ker plodnost vpliva na spolni nagon, domnevamo, da tudi želja upada. Ko ženska stara, ji jajčniki postopoma nehajo delovati [76], kar vodi do popolnega prenehanja funkcije, ki jo poznamo kot menopavzo. Nekatere ženske občutijo nenadno zmanjšanje spolnega libida zaradi nagle menopavze (povzročene z odstranitvijo obeh jajčnikov ali s kemoterapijo) [80].

Kljub temu mnoge starejše ženske še vedno zanimajo seks [81].

Ugotovite kako lahko ženske še vedno seksajo po menopavzi.

Drugi dejavniki

Lahko bi ves dan govoril o potencialnih zavorah, ki bi lahko preprečile, da bi se vaš partner vklopil, vendar te same objave ne bom spremenil v enciklopedijo. Hitro dokončanje, druge zavore vključujejo ...

Prekomerna osredotočenost na izid seksa - Če se vaš partner med seksom pretirano osredotoča na njeno 'uspešnost', namesto da bi le užival, potem lahko to deluje kot zaviranje pri vklopu. Če pa se bolj osredotoči na svoj užitek, bo veliko bolj uživala. Seveda moškim ni tuj koncept zaskrbljenosti pri delu ali spolne tesnobe na splošno. Preveri to objavo o spolni tesnobi za nasvete, ki jih lahko uporabite za premagovanje. Kot veš, anksioznost lahko tudi oteži, da se zadržite in ostanete trdi.

Zaupanje telesa - Če se ne počuti prijetno s svojim telesom, potem je povsem razumljivo, če to postane zaviralec njenemu vzburjenju in se zateče. Pozitivna telesna podoba mora prihajati od znotraj in ne more biti preprosto posledica vaše privlačnosti do nje.

Udobnost z vami - Če še niste popolnoma udobni drug z drugim, lahko to včasih deluje kot zavora, da se vklopite. K sreči se to običajno razreši s časom. Ko se bolje spoznate, se udobje povečuje. Preden prvič seksate (ali morda s priložnostnimi partnerji), lahko naredite nekaj korakov, da ustvarite udobje.

  • Začnite z lahkimi in kratkimi dotiki, na primer na roki ali rami. Lahko poskusite z roko na njenem spodnjem delu hrbta ali jo položite okoli nje. Dotik se stopnjeva kot udobje, zato bi se lahko objem spremenil v objem, nato poljub in nato poln seks.
  • Morda si bo želela kozarec vina ali pivo, da si olajša živce in jo vklopi.
  • Pohvali se ji, četudi se sleče, ko je slekla.
  • Pokažite malo ranljivosti.
  • Govorite o svojih živcih in tesnobi (tu lahko tudi pokažete, da ste ranljivi). Če se boste smejali temu, boste zgradili odnos.
  • Naj se jo nasmeji.
  • Vprašajte, ali ji je všeč to, kar počnete. Še bolje, povprašajte jo o tem, kaj ji je všeč, in naj jo pokaže!

Prav tako je koristno, če ji je prijetno doma, zato se znebite nereda, zamenjajte rjuhe in morda prižgite svečo. Mnogi fantje spregledajo te stvari, ko poskušajo ugotoviti, kako naj vklopijo dekle.

Ne pozna lastnega telesa - Vaša partnerica se bo težko vklopila in imela močne orgazme, če že ne ve, v čem uživa. Rešitev je izkušnja in naredi jo, da to ugotovi, ponavadi s samozadovoljevanjem (nasveti tukaj). Ko bo lahko ugotovila, na kaj se odziva njeno telo, ko ji je prijetno in samo, vas lahko nauči, kako jo vklopiti in ji dati zadovoljstvo.

Strah pred posledicami seksa - Strah pred zanositvijo (naučite se, kako to preprečiti) ali sklenitev STI je glavna zavora. Včasih ženska reče 'ne' seksu samo zato, ker se ne počuti zaščiteno ali pa to skrbi tine skrbi in se odloči, da zaradi tega ne bo seksal. Preprosto se je spoprijeti s tem. Za začetek se lahko pogovarjate o nadzoru rojstev in se odločite za uporabo kondomov ali ugotovite, da je ona na nadzoru rojstev, ter ublažite svoje strahove, da ste tip osebe, ki prevzame nepotrebne spolne rizike.

Spodnja črta

Pokrila sem glavne zavore, da se je vaše dekle vklopilo, in poskušal sem ponuditi rešitve za vsak primer. Ko ugotovite vse, ki vplivajo na partnerja in / ali razmerje, je preprost primer, ko se obrnete na vsakega tako, da ne bo več težava. Ko to storite, boste opazili, da se vklopi veliko lažje in hitreje.

Ko se zavore izključijo, je čas, da se osredotočite na pospeševanje pospeševalnikov: stvari, zaradi katerih bo počasen in obupan, da vam bo odtrgal oblačila v 2. koraku.

Še ena zadnja stvar: če vaša deklica ne izkoristi nobene od teh zavor, se lahko preskočite 1. korak in se osredotočite na 2. korak, da se ji super pohoti in 3. korak, kjer boste naučite se, kako jo jesti ven, naj bo doživela žensko ejakulacijo, prst ji prst in odkrijte tehnike, da bi ji prišlo težje, kot si je kdajkoli predstavljala, da je to mogoče.

Seveda bi vas opozorila, da se zavedate vsega, o čemer sem govoril, saj se življenje ves čas spreminja in vaš partner se lahko začne soočati z novimi težavami, ki začnejo delovati kot zaviralci njene sposobnosti, da se vključi.

To je šele začetek učenja, kako svojemu dekletu podariti najmočnejše orgazme v svojem življenju. Če želite pregled nad celotnim postopkom (3 koraki), preverite uvod vBiblija slabih fantov.

Moji najboljši nasveti niso na tej strani, tukaj so ...

Sestavil sem an poučni video demonstriram moje najučinkovitejše tehnike, kako narediti deklico, se tresti, kriči in praska po hrbtu. Če se jih želite naučiti, da ji lahko pripišete orgazme tako močne, da bo postala čustveno in spolno odvisna od vas, potem jo boste verjetno želeli gledati tukaj.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |