Kako pospešiti rast dlak na obrazu

AskMen

Imamo strokovnjaka, ki bo razkril štiri preizkušene načine za hitrejšo rast las na obrazu

Uredniška skupina AskMen temeljito preučuje in pregleduje najboljšo opremo, storitve in sponke za življenje. AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev.


Kot že veste, niso vsi lasje enaki. Samo zato, ker lahko zrasteš sijajno debelo glavo las, še ne pomeni rast brade ali brki bodo prišli prav tako enostavno. Pravzaprav se veliko fantov - medtem ko poskušajo zrasti dlake na obrazu - naleti na povsem nov niz težav.

Morda največji med vsemi? Kako narediti, da raste hitreje.

Najprej najprej: v čem se lasje na glavi razlikujejo od drgnjenja na obrazu? Rayon Mclean, priznani brivec in ustvarjalec živahne nove linije za nego SteelMclean , navaja en velik razlog, in to je biologija. Mclean pojasnjuje, da je vsa rast las ciklična: obstajajo tri faze: anagena, ko lasje rastejo; katagen, ko lasje prenehajo rasti; in telogena, ko lasje izpadajo. Skratka, puh na obrazu ima veliko krajši rastni cikel kot las na glavi - zaradi česar je še posebej težko dolgo zrasti.

Pazite na usta



Kar jeste, ima lahko ključno vlogo pri rasti las. Čeprav obstajajo nekatere stvari, po katerih zaradi genetike ne boste mogli manevrirati (pomislite na barvo las ali njihovo teksturo), Mclean meni, da lahko drugi dejavniki vplivajo na vašo rast dlak na obrazu, na primer vaša prehrana - natančneje, katera hranila se porabijo (ali ne) ). Prehrana, bogata z vitamini B (B5, B6, B7), vitaminom C, železom, cinkom in omega 3, lahko poveča sposobnost vašega telesa za rast zdravih las na obrazu in lasišču. Spodaj Mclean deli seznam svojih najljubših vitaminov in mineralov, zdravih za lase, skupaj z njihovimi koristmi.

  • Vitamin A: ustvarja rast celic
  • Kompleks vitamina B. : najbolj priljubljen, povezan z rastjo las, je biotin. Znano je, da biotin obnavlja in popravlja poškodovane lase. Vitamin B5 spodbuja rast las.
  • Vitamin C : znani antioksidant, ki blokira proste radikale, elemente, za katere je znano, da poškodujejo lase in kožo
  • Vitamin E : antioksidant, ki pomaga obnavljati lase in stimulira lasne mešičke, kar vodi k njihovi rasti
  • Železo : bistveni mineral, povezan z razvojem krvnih celic. To je pomembno, ker se lasje skozi krvni obtok hranijo s hranili.
  • Cink: bistvena sestavina za razvoj zdravih lasnih mešičkov
  • Omega 3: za katerega je znano, da povečuje debelino las

Čeprav so dodatki priročni, ko ste na poti, je najbolje, če jeste, cela živila, ko le lahko. Poskusite jesti več maščobnih rib, ki so naravno bogate z omega-3 - pomislite na divjega lososa, sardele in skuše - ter svežega, ekološkega sadja in zelenjave, da boste dobili največ prehranskih koristi.

Spodbujanje cirkulacije



Po navedbah Mcleana se vitamini in minerali dovajajo v vaše lase skozi kri. In zato je tak zagovornik umivanja dlake na obrazu in masiranja kože s kakovostnim oljem. Postopek lahko spodbudi rast las s povečanjem pretoka vitaminov v lasne mešičke. Zelo koristni so tudi izdelki za nego las in kože, ki vsebujejo vitamine in minerale.

Pijte več vode



Prehranjevanje zdravo je dobro, vendar morate ostati tudi hidrirani. Ampak zakaj? Po mnenju Mcleana je voda poleg dobre zelenjave in vitaminov bogate prehrane bistvena sestavina, ki zagotavlja, da vaši lasje dobijo hrano, ki jo potrebujejo za rast. Nezadostna količina vode v telesu zmanjša količino krvi, ki bo pritekla v lasišče in obraz ter s tem poslabšala rast las.

Če želite ostati v dobri navadi, da pijete veliko vode, vlagajte v steklenico, ki jo je mogoče ponovno napolniti ta ostrega videza iz S'wella . Obložen je iz nerjavečega jekla, ki vam pomaga, da vaše pijače ohladijo 24 ur, in ne vsebuje BPA. Še ena ugodnost za potovanje z lastno vodo? Prihranite te težko prislužene dolarje, hkrati pa zmanjšate vpliv na okolje.

Zmanjšajte stres



Moške bi spodbujal, naj najdejo načine za zmanjšanje stresa, priporoča Mclean. V bistvu bodo enaki koraki, ki ohranjajo naša srca zdrava, ohranili naše lase zdrave. (Poročila so tudi pokazala, da lahko velike količine stresa sprožijo pogoje, ki vodijo do izpadanja las.) Zato nadaljujte z rednim treningom, veliko spanja in si redno privoščite osebni čas, da poskrbite zase in se sprostite.

Vlagajte v kakovost



Obstaja veliko orodij za nego, ki so se uvrstila na trg, da bi moškemu pomagala ohraniti obrazne lase med obiski salona, ​​pravi Mclean. Raznolikost je sicer izjemna, vendar je navigiranje po vseh teh izdelkih lahko zapleteno. Če pa je nekaj, za kar je Mclean lepljiv, je to kakovost. Meni, da je pametno plačati malo več za dobro izdelane izdelke za nego.

Namen olja SteelMclean

Tega večopravilnega olja iz linije Mclean je le malo. Njegova originalna mešanica sojinega olja, sladkega mandlja in olja poprove mete hidrira in osveži tako obrazne lase kot tudi kožo pod njimi. Nekaj ​​kapljic je vse, kar potrebujete. In še ena ugodnost? Uporabite ga lahko tudi na laseh na glavi, obrazu in celo telesu.
23,36 USD (približno 19 GBP) na SteelMclean.com

Balzam za brado in brke Art Naturals

Ta popolnoma naraven izdelek - vsebuje organska olja argana in jojobe ter maslo manga - zagotavlja dovolj zadrževanja in nadzora brez mastnih ali voščenih ostankov. Tudi splakne se, pomaga pa tudi v boju proti srbečici in grdi bradi.
12,95 £ na Amazon.co.uk

Škarje za brado in brke z glavnikom

Te škarje iz nerjavečega jekla so majhne, ​​zato lahko z njimi enostavno manevrirate in odrežete vsa težko dostopna mesta. Za boljši posel imajo priročen glavnik za natančno oblikovanje in ohišje, ki ohranja ta orodja čista in ostra
14,97 £ na Amazon.co.uk

Bluebeards Original Extra Conditioning pranje brade

Z blagim umivanjem brez sulfata globoko očistite težko zasluženo brado in brke, ne da bi vam slekli lase ali kožo. Ker je tako vlažilni, vam po tem ni treba uporabljati balzama.
28,10 £ na Amazon.co.uk

Olje za brado Beardbrand Tree Ranger

Ta lahka mešanica naravnih olj (na primer jojobe, mandljev in grozdnih pečk) se hitro vpije, ne pušča mastnih ostankov in lasem in koži daje vdihnjen, lesen vonj.
24,95 funtov pri Newmen


AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev. Če želite izvedeti več, preberite našo celoto pogoji uporabe .