Kako ostati pozitiven po razpadu

Kako ostati pozitiven po razpadu

Getty Images

Tukaj je opisano, kako po razpadu preusmeriti možgane v pozitivnost

Matt Shumate 7. december 2015 Share Tweet Flip 0 delnic

Kot ljudje smo gensko zasnovani tako, da smo negativni. To sega že v preteklost, ko so morali naši prazgodovinski predniki držati glavo na vrtinčenju, da bi ugotovili, ali se v grmovju skriva kakšen masiven plenilec. Vse, kar je prišlo v vaše vidno polje, je bilo najprej analizirano glede nevarnosti. Ali po besedah ​​Maca iz V Filadelfiji je vedno sončno , glede na popolno očesno izgubo.



Hitro naprej tisoče let in ta negativna pristranskost ostaja. Objektiv, skozi katerega gledate na svet, je namenjen analizi potencialnih groženj. Pri tem vam misli zameli z več negativnosti. To se še bolj poudari, ko gre za prebolevanje razpada . Nebo pada, svet se končuje, misli končnega dne prevzamejo in vse v vašem svetu je negativno.



Zanič, kajne? Dobra novica je, da lahko popolnoma spremenite način delovanja in obdelave vaših možganov v bolj pozitiven nagib. S ponavljanjem lahko nevrone predelate, da se sprožijo na nove načine. Tu je nekaj navad za začetek v tej smeri & hellip;

Sprejem pozitivnih trenutkov

Živimo v družbi, ki nas nenehno poziva, naj se izogibamo sedanji trenutek . Oglasi se potegujejo za našo pozornost. Pametni telefoni bleščajo z obvestili, ki jih je treba preveriti. Misli o preteklosti in prihodnosti se širijo. Kliše nehanja vonjati vrtnice je v sodobni kulturi še vedno premalo uporabljen. Ampak to je nujno, še posebej, če to poskušate preboleti bivšega .



Pomislite na trenutke v svojem življenju, ko ste bili na vrhuncu sreče. Zame se spominjam, da sem bil v svoji družinski kabini v Kanadi in plaval skozi jezero na slabo zgrajenem splavu, ki sem ga naredil v srednji šoli. Prihod na površje Atlantika med nočnim potopom v Key Largo in ogled vrste neverjetnih zvezd. Sedela sem v zalivu ob obali Tajske na pivu Chiang z mojim novim prijateljem taksistom, ki je komaj govoril angleško.

POVEZANO VPRAŠANJE: Prvič po razpadu - kaj naj naredim?

Teh pozitivnih trenutkov se živo spominjam, ker se prisilim, da jih v celoti zajamem. Naslednjič, ko se znajdete v fantastičnem trenutku, si vzemite čas, da začutite vse svoje čute. Kaj dišiš, vidiš, okusiš, čutiš. Kako se zrak počuti na vaši koži? Kaj počne vaš obraz, ko se spet zvije v neobvladljiv nasmeh. Sprejmi ta trenutek. Živite v njem globoko. Bolj ko to počnete, bolj bodo kemikalije in nevrološki okvir v vaših možganih začeli dojemati in obdelovati vsak nov dogodek s pozitivnejše perspektive. To bo spremenilo vaše življenje.

Utelešenje hvaležnega življenja



Ni nujno, da so to posebni trenutki, ki jih cenite. Vsakodnevne dogodke in blagoslove moramo imeti v mislih. V Evernoteu vodim dnevnik, kamor vsak dan zapisujem stvari, za katere sem hvaležen. Zavetrje v oceanu Miami. Velikodušnost mojih staršev. Streha nad glavo. Moje življenje na tej nori zemlji.

Vzemite si čas, da boste razumeli, kako neverjetne stvari imate v življenju. Recimo, da se je tvoje dekle razšlo od tebe. Veš kaj? V življenju imate še vedno neverjetne stvari, za katere ste lahko hvaležni. Vsak dan se spomnite na to in vaš um ne bo več gledal tistega, česar nimate, in se osredotočil na pozitivne elemente tega, kar počnete.

Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi

Ste funkcija petih ljudi, s katerimi preživite največ časa v življenju. Preverite telefon zdaj. Kdo je najboljših 5 ljudi, ki jih največ kličete in jim pišete? Kako vplivajo na vaše življenje? Je pozitiven? Ali jih vznemirjajo in motivirajo ali se vozijo po vas in v vaše življenje vnašajo negativno energijo.

Iz svojega življenja pregnajte strupene prijatelje. Obstoj je prekratek, da bi bil omejen na ljudi, ki vam ne dajo moči in vam pomagajo pri rasti. Verjetno je, da vas je nekdanji bival na veliko načinov. Zato se obrnite na ljudi, ki so pozitivno vplivali na vaše življenje. Z njimi preživite čas in opravljajte bogate dejavnosti, ki vas na nov način izzivajo. Vaša mentaliteta, razpoloženje in motivacija se bodo pozitivno povečali.

POVEZANO BERENJE: Kako vam lahko jutranja rutina pomaga premagati razpad



Ko ga razbijete, je resničnost le iluzija, sestavljena iz vašega dojemanja sveta. Če je vaš pogled zamegljen z lečo negativnosti, ste na spolzkem pobočju, ki bo vodilo v depresijo in neizpolnjeno življenje. Če pa se boste kopali v hvaležnosti, hvaležnosti in pozitivnosti, bo vaša resničnost postala pozitiven blagoslov.

Pomislite si, da se življenje dogaja namesto vas. Vse, kar se zgodi, je neverjetna priložnost. Preoblikujte svoj um v skladu s to pozitivnostjo in dosegli boste razsvetljeno stanje ljubezni do samega sebe, ki bo izžarevalo neverjetno energijo. To bo k vam seveda pritegnilo neverjetne nove ženske, ki vam lahko življenje dvignejo na povsem novo raven.