Koliko kalorij porabi seks + nasveti, da bi spali več!

Seks se oglašuje kot odličen način za kurjenje kalorij, a je res? Nekateri strokovnjaki trdijo, da seks lahko med vsako sejo zgori na stotine kalorij, medtem ko druge raziskave kažejo, da to ni tako in da se še ne bi smeli odreči članstvu v telovadnici. Seveda seks gori več kalorij kot gledanje televizije in razlogov, da bi imeli več seksa, vseeno ne manjka! Torej, skupaj s tem, da vam pokažemo, koliko kalorij zapečete med seksom, smo ustvarili tudi nekaj najboljših načinov, kako še več kalorij, ko se vaš moški zniža!



Stranska opomba: Sestavil sem ta poglobljena ocena to bo razkrilo, kako dober si pri oralnem seksu in zadovoljevanju svojega moškega. Lahko razkrije nekaj neprijetnih resnic ali pa odkrijete, da ste že kraljica, ki vam pušča delo. Kliknite tukaj, da trenutno opravite moj hitri (in šokantno natančen) kviz »Blow Job Skills« in ugotovite, kako dobre so vaše sposobnosti pihalnega dela v resnici ...



Koliko kalorij seksa seks?

To je pravzaprav težko vprašanje. Na tem področju je bilo narejenih le malo raziskav, spolna aktivnost pa zajema širok razpon, zato se lahko vaša kilometrina razlikuje. Kadar koli preberete članek o tem, koliko kalorij gori seks, te statistike in številke morda ne veljajo za vas, ker ženske in moški med vadbo kurijo različne količine kalorij [1]. Vaša teža se igra tudi vanjo.



To je razlog, zakaj seks aplikacije in kalkulatorji, kot so tale, Je treba jemati z zrnom soli. Lahko vam dajo splošno predstavo o porabljenih kalorijah med seksom, vendar to še ni natančna znanost!

Kljub temu so nekateri poskušali ugotoviti, koliko kalorij gori seks. Ljudje na Univerzi v Montrealu ocenjujejo, da je približno 100 kalorij na sejo na moške in 69 kalorij na uro za ženske. Splošna enačba za ženske je, da količino časa, porabljenega za seks, pomnožimo s 3,1, da ugotovijo porabo kalorij. Profesor Antony D. Karelis, ki je organiziral študijo, je seks včasih označil kot zmeren do pomemben. Glede na vašo rutino je lahko seks enakovredna vadbi, ki je intenzivnejša kot hoja navkreber [2]!

Če mislite, da to pomeni, da bi morali več časa preživeti pri seksu - in to ne samo zaradi kaloričnih koristi -, imate prav. In imamo nekaj nasvetov, kako porabiti še več kalorij na uro, ki smo jih razdelili po dejavnosti.

Poljubljanje

Razmišljate o tem, da bi preskakoval predigro? Pomisli še enkrat! Poljub izgori do 68 kalorij na uro. Dodajte v roke za malo težje petting in dobili boste še večjo vadbo. Poleg tega lahko sprememba poza poveča ante. Razmislite o poljubljanju, ko je eden od vas v položaju za desko ali se raztezate, da nekaj pograbite na polici visoko!

Moji najbolj močni spolni triki in nasveti niso na tej strani. Če želite dostopati do njih in svojemu moškemu vrniti zakrivljene prste, kričeče orgazme, zaradi katerih bo spolno obseden z vami, potem se lahko teh skrivnih spolnih tehnik naučite v moje zasebno in diskretno glasilo. Naučili se boste tudi 5 nevarnih napak, ki vam bodo uničile spolno življenje in odnos. Dobite ga tukaj.

Izdelava

Ko vaši poljubi postanejo globlji, daljši in bolj poželeni in uporabljate svoje telo za zagotavljanje užitka, preden se oblačila odlepijo, boste porabili še več kalorij. Če naredite ven, vam črpa kri in hitreje diha. To pričakovanje je prav tako super za kurjenje nekaj kalorij kot za krepitev spolne napetosti. Več o tem tukaj.

Oblačenje

V redu, tako da se slečete, sežgete le peščico kalorij in to storite enkrat, in to ste končali. Lahko pa zažgete več kalorij, če se malce ustvarjate. Poskusite se sleči v temi, razvezati pas z usti ali izvesti striptiz. Slekla se vam bo in vroče se bo razburjalo.

Masaža

Da boste med seksom resnično zažgali nekaj kalorij, se boste želeli čim dlje kosati, masaža pa je eden od načinov za to. Seveda ne boste porabili toliko kalorij na koncu prejema čutna masaža kot ko ga daste, zato se prepričajte, da ga povežete s svojim moškim. Konec koncev je pravično! Torej izlijte masažno olje in se spustite do njega!

Penetrativni seks

Ko moškega gnetete, mletite, stokate, stokate in posežete po moškem, boste med seksom požgali največ kalorij. Več ko boste porabili, več kalorij boste zgoreli. Tudi vaš moški bo vzljubil, kako ste aktivni med seksom. Bodite prepričani, da ne bo samo vaš moški kuril kalorije! Premaknite stegna in zadnjico in tam se lahko odlično podate.

Plus, lahko preverite naše vodnik za seks, ki vključuje položaje seksa, kjer boste deležni več vadbe in porabili več kalorij.

Ročna stimulacija

Če moškemu daste roko, zagotovo lahko porabite kalorije in morda boste imeli vneto roko, da to pokažete! Medtem, ko ga božate, grgrajte telo ob njegovo ali pa z obema rokama izgorevajte nekaj dodatnih kalorij!

Dajanje oralnega seksa

Verjetno ne boste preživeli celotne seje samo, da bi mu dali pihala, vendar je bolj intenziven kalorij kot drugi, ker premikate glavo in zgornji del telesa. Poskusite se nasloniti na roke nad njim, namesto da samo klečite pred njim. Dodajte roke, da zažgete več kalorij. In če iščete natančen vodnik, kako mu dati dobro besedo, potem si oglejte te tehnike pihanja in ti nasveti bralcev.

Izgorevanje kalorij med seksom

Če želite med seksom požreti še več kalorij, boste morda želeli preizkusiti nekaj od teh idej spodaj:

Vzemite kviz: Ali dobim dobra (ali BAD) delovna mesta?

Kliknite tukaj, če želite opraviti naš hiter (in šokantno natančen) kviz 'Blow Job Skills' in odkrijte, ali resnično uživa v vaših pihalnih opravilih ...
  • Pazite, da dodate dovolj časa za predigro. Čim več časa porabite za seks, več kalorij boste porabili.
  • Če boste več dela opravili, boste porabili več kalorij. Torej, hop na vrh. Ste zaskrbljeni zaradi vožnje z moškim? Preberi to objavo da povečate svoje zaupanje in nato preizkusite Položaj krava.
  • Za kurjenje kalorij si omislite nekaj drugega kot samo seks. Na primer, če nekdo zbeži ali pljuska, bo izdelal mišice rok in zažgal nekaj kalorij.
  • Če boste povečali toploto, se boste še bolj znojili. To je isti koncept, ki se uporablja v vroči jogi. Razmislite o seksu v vroči kadi ali v savni (plus, seks v hotelu doda nekaj malega).
  • Tudi če nimate partnerja ali se ukvarjate z razmerjem na dolge razdalje, lahko to opravite sami in si zažgete kalorije. Če imate samozadovoljevanje, si oglejte te ženske samozadovoljevalne tehnike skupaj z nekaterimi drugimiprednosti samozadovoljevanja, tudi. Seks ima veliko teh koristi!

Razmislite o več načinih naj seks traja dlje ali pa boste morda namenili cel dan kotaljenju sena! Več sej bi lahko zgorilo več kalorij in vodilo do večkratnih orgazmov!

Za kurjenje kalorij lahko počnete tudi druge stvari. Razmislite, da začnete s počasnim plesom, ki kuri več kalorij, ker porabi celotna telesa. Ne glede na to, ali vklopite melodije v svoji hiši ali se odpravite v klub, si vzemite čas za ples z moškim in se fizično povežite, ko ne morete držati rok pred njim!

Toda ne stresujte, če ne porabite toliko kalorij kot nekdo drug. Samo še naprej uživajte v super seksu!

Naj vadba dela za vas

Ste pripravljeni na kurjenje kalorij? Ne pozabite na naslednje!

  • Če resnično kurite te kalorije, se boste morda znojili. Razmislite o skokih vskupaj se tuširajte med seksom za nekaj orgazmov ali po seksu zaradi čutnega dotika.
  • Ko že govorimo o vodi, ne pozabite ostati hidrirani. V postelji imejte kozarec vode ali celo premor za seksi prigrizek!
  • Vedno ga želite varno igrati. Ne obremenjujte se. Upoštevajte varnostne nasvete, ko nekoga zavežete ali se igrate z udarci. Ne pričakujte, da boste lahko podprli polno težo svojega partnerja. Pravzaprav veliko pohištva in gospodinjskih pripomočkov tega ni sposobno, zato morate biti previdni, ko nekoga med ropstvom suspendirate.

Zdaj veste več o kalorijah, ki so se spali od seksa in o tem, kako dodati vadbo v svojo rutino, da bi jo malo bolj vadil. Seveda bi moral biti seks zabaven in ne bi smeli preveč delati ali si poškodovati in verjetno ne boste nadomestili vadbe s seksom. Ne bomo pa povedali, če vadbo zdrsnete, da preživite nekaj časa s svojim moškim ali se odločite za to jutranji seks namesto da teče pred delom!

Oglejte si to: Blow Job Video

Vsebuje številne tehnike oralnega seksa, ki bodo vašemu moškemu podarile polno telo, tresel orgazme. Če vas zanima učenje teh tehnik, da bo vaš moški zasvojen in globoko predan vam, pa tudi, da se bo v spalnici veliko bolj zabaval, potem boste morda želeli preveriti video. Ogledate si ga lahko s klikom tukaj.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |