Kako imeti več orgazmov: Priročnik za užitek taljenja uma

V spolnem svetu so večkratni orgazmi nekaj podobnega enorogu. Ženske, ki jih imajo, lahko izkusijo veliko zadovoljstva, toda tiste, ki se še niso naučile večkratnih orgazmov, so včasih skeptične, da je to celo mogoče. Na srečo je to lahko veščina, ki se je lahko naučite, in za vas imamo nekaj nasvetov.



Kaj točno je večkratni orgazem? To je odvisno od ženske. Lahko pomeni več orgazmov v eni seji ali hitro doseganje orgazmov. Na primer, menite, da ste lahko orgazmični, če lahko v petih ali desetih minutah doživite več kot en orgazem. Temu lahko rečemo tudi zaporedni orgazmi [1].



Pri nekaterih ženskah je imeti več orgazmov hitro nizanje orgazmov.



Ženska je pogosto težje imeti en orgazem, kaj šele, da se nauči več orgazmov. Če ste osredotočeni le na končno igro, lahko na poti pogrešate veliko užitka. Poleg tega je osredotočenost na doseganje enega ali več orgazmov lahko razlog, da ga ženska ne more imeti.

Osredotočite se na užitek v primerjavi z orgazmom, tako da tudi če nimate več orgazmov, se še vedno lepo zabavate.

Moji najbolj močni spolni triki in nasveti niso na tej strani. Če želite dostopati do njih in svojemu moškemu vrniti zakrivljene prste, kričeče orgazme, zaradi katerih bo spolno obseden z vami, potem se lahko teh skrivnih spolnih tehnik naučite v moje zasebno in diskretno glasilo. Naučili se boste tudi 5 nevarnih napak, ki vam bodo uničile spolno življenje in odnos. Dobite ga tukaj.

Poskrbite, da imate dovolj časa za več orgazmov. To pomeni, da boste morali spremeniti tudi svoj odnos (če želite, je to pogosto potrebno spremeniti izboljšati svoje spolno življenje). Če pričakujete, da se bo spolni prepir končal z vašim orgazmom - ali z njegovim -, boste morali biti pripravljeni, da boste nekaj časa preživeli za vas, potem ko se bo končal, ali pa se boste pred velikim finalom osredotočili na svoje zadovoljstvo.

Pravzaprav je predigra morda še pomembnejša, če gre za več orgazmov kot pri tradicionalnem hitrem seksu!

Preberite več o hitrih poteh.

To pomeni, da boste morda želeli odložiti večkratnike s povsem novim partnerjem, če vam ni popolnoma prijetno. Pri ženskah je bolj verjetno, da imajo orgazme v zavezanih odnosih [2]. Če se z organizmom borite z novim partnerjem, potem imeti več kot enega ne bo lahek podvig.

Sposobnost komuniciranja o seksu lahko poveča vaše možnosti za orgazem [3]. Če se torej spopadate z orgazmom ali večkratnimi orgazmi, poskrbite za svojo spolno komunikacijo.

Pridobite nasvete za pogovor o seksu.

Razpoloženje lahko nastavite z glasbo, svečami ali kadilom in osvetlitvijo, zaradi katere se počutite prijetno. Nato se partnerja lotite dela na vašem klitorisu z jezikom ali najljubšo igračo. Imamo se nekaj super nasvet, ko gre za predigro v tej objavi.

Preden orgazem dvakrat, se naučite orgazma enkrat

Nekatere ženske, ki želijo vedeti, kako orgazem več kot enkrat, še niso dosegle enega samega orgazma. Najbolje je, da začnete z enim in se lotite poti navzgor.

Ugotovite, kako vsakič do orgazma.

Vzemite kviz: Ali dobim dobra (ali BAD) delovna mesta?

Kliknite tukaj, če želite opraviti naš hiter (in šokantno natančen) kviz 'Blow Job Skills' in odkrijte, ali resnično uživa v vaših pihalnih opravilih ...

Če želite poznati vrhunce, so tukaj:

  • Več žensk orgazem samo zaradi stimulacije klitorisa v primerjavi z uporabo samo vaginalne stimulacije [4]; in mnogi raje spodbujajo klitoris, tudi če nimajo potreba to.
  • Penetrativni seks pogosto ni dovolj, da bi ženski orgazem dali orgazem [5, 6]. Težji bo vaš klitoris od vaginalne odprtine težje [7].
  • Ročna in ustna stimulacija sta za klitorisni orgazem fantastična, prav tako spolne igrače.
  • Položaji, kot so Stegna plima ali Tehnika koitalne uskladitve lahko vam pomaga orgazem med penetracijo.
  • Običajno je orgazem lažje obvladati sam, ne s partnerjem. Oglejte si ta priročnik za samozadovoljevanje za več informacij.

Obvladovanje različnih vrst orgazmov je ključno za več orgazmov

Raznolikost je pogosto ključna, ko gre za ženske, ki dosegajo več orgazmov. Če ste kot mnoge ženske, bo vaš klitoris po orgazmu postal zelo občutljiv. To je povsem normalno in morda boste morali odstopiti ali povedati partnerju, naj vam da nekaj prostora, medtem ko se telo okreva.

Pri moških se to pozna kot refrakterno obdobje, zato vzburjenje in nadaljnji orgazem otežujejo [8, 9, 10]. Lahko se zelo razlikuje [11] - od minut do čez dan.

Kot ženska pa boste morda dosegli več kot eno vrsto orgazma, ker imate krajše refrakterno obdobje - ali pa sploh nobenega [12,13]. To pomeni, da boste morda imeli vaginalni / orgazem na mestu G (več o vaginalnih orgazmih najdete tukaj) medtem ko je vaš klitoris občutljiv. Tok raznolikih orgazmov se nam sliši precej dobro! Najprej bi se morali navaditi na stimulacijo, ki lahko pomaga pri oblikovanju različnih vrst orgazmov.

Šolarji bi se morda šalili, da ne bi mogli najti klitorisa, a mnoge ženske že poznajo klitorisne orgazme, ki jih lahko vse o tem preberite v tej objavi. Mesnato vozlišče nad vaginalno odprtino je na tisoče živčnih končičev, kar pomeni, da se zlahka odzove na stimulacijo s prsti, jezikov in vibratorjev.

Ko govorimo o vibratorjih, je morda vaša zaupanja vredna igrača ravno tisto, kar potrebujete, da doživite večkratni orgazem. Nekatere ženske pri uporabi igrače veliko lažje doživijo orgazem. Hitreje vas lahko pripelje do orgazma in zmanjša obremenitev na roki in prstih.

Pri večkratnih orgazmih obstaja še ena prednost. Če boste drugič ali tretjič težje orgazmirali, vam lahko spolna igrača olajša.

Oglejte si naše priporočila za seks igrače.

Morda boste celo uživali, če si bo partner drgnil penis ob klitoris! Klitorisni orgazmi so pogosto opisani kot bolj plitvi kot druge vrste. Tega orgazma morda ne boste čutili tako globoko ali pa ne bo trajal tako dolgo, vendar to ne pomeni, da ni zabavno!

Ne pozabite, po besedah ​​dr. Emily Nagoski,

ni pravega ali boljšega orgazma [14 p 271]

Orgazmi na G-mestu

Če ste ena od srečnih žensk, ki lahko doživijo orgazme na točkah na G-mestu, boste morda lahko tudi počepnili, kar bo dodalo še en element zabave, ko boste imeli več orgazmov! Točka G je lokacija na sprednji steni nožnice za vašo sramno kostjo, ki je še posebej občutljiva. To je mesto, kjer lahko dejansko dostopate do svojega klitorisa. Glans klitorisa, ki ga vidite, je le del večjega organa, ki sega znotraj telesa [15].

Zviti prsti ali spolne igrače lahko pogosto pridejo do tega mesta, tudi če ga penis partnerja pogreša med tradicionalnim seksom.

Vklopite spodnji niz škripanje.

Vaša G-točka se lahko odzove na vibracije, vendar za dosego orgazma pogosto potrebuje močan pritisk. Preberite več o orgazmih na G-mestu ta vodnik.

Orgazmi na kraju samem

V nožnici pa je še eno občutljivo mesto. Točka A, včasih znana tudi kot sprednji forniks, se nahaja na sprednji steni vagine blizu materničnega vratu. Za razliko od klitorisa točka A po orgazmu ne postane preobčutljiva, zato je odlično orodje, ko se učite večkratnih orgazmov.

Analni orgazmi

Analni orgazmi so manj pogosti in se pojavljajo samo z analno stimulacijo. Če ste ena od srečnih žensk, ki se lahko prikradejo za analno penetracijo ali stimulacijo - vstavitve vam ni treba vključiti, če vam ni prijetno! - potem lahko dodate to, tako da bo vaš repertoar prvič doživel večkratni orgazem. Kliknite tukaj, da naučite se, kako izboljšati analni seks.

Če prejemate več vrst stimulacije, lahko doživite mešani orgazem, ki prikazuje značilnosti več vrst orgazmov. Dokler uživate v orgazmih, ne pretiravajte preveč o njihovem izvoru in klasifikaciji!

Kaj še lahko narediš?

Bodite prepričani, da lahko nekaj storite, če imate težave z več orgazmi. Za začetek vam lahko izboljšanje mišic medeničnega dna, znanega tudi kot mišice za osebne računalnike, lažje orgazme in dosežete intenzivnejše orgazme. Če želite najti mišice računalnika, si predstavljajte, da stisnete mišice v bližini mehurja, da prekinete pretok urina.

Mišice v hrbtu naj ostanejo mirne. Te priročne male vaje lahko naredite med čakanjem v vrsti v trgovini zložljivega perila.

Te vaje se imenujejo Kegels, po zdravniku, ki jih je prvi razvil za ženske, zlasti matere, ki so doživele urinsko inkontinenco. Kegels lahko naredite sami ali investirate v naprave za krepitev keglov.

Običajno so te oblike kegličnih kroglic, kot so Luna Beads by Lelo, vendar lahko tudi stisnete in sprostite mišice okoli dildo ali druge utežene igrače, da krepite svoje mišice v štetju treh. Pomembno je, da mišice osebnega računalnika ne samo stisnete, ampak jih sprostite.

Keglove vaje je enostavno prilagoditi v svojo rutino, vi in ​​vaš partner pa lahko opazite koristi, tudi če vam ne pomagajo doseči večkratnega orgazma. Partner lahko začuti, da med seksom stisnete mišice računalnika, ko so močne, in se stisnete in sprostite, saj je lahko vaš orgazem veliko bolj intenziven.

Te 4 Keglove vaje bodo nadoknadile vaše spolno življenje.

Zdaj smo se osredotočili na vse, kar lahko storite za dosego več orgazmov, tako da bi se lahko naslednji nasvet zdel kontraturen: upočasnite. Očitno boste morda morali počakati na lastno refrakcijsko obdobje telesa, vendar pa lahko proces telesne dobe do orgazma od vas odvzame veliko, tako fizično kot psihično.

Morda boste morali klitoris malo počivati, preden se vrnete k spodbujanju. Izkoristite ta čas, da spodbudite svojega moškega (kako je z roko ali fafanjem?), Se strastno poljubljate, držite roke po telesu drug drugega ali preprosto ljubko držite tesno.

Kliknite tukaj za opomnik kakozaklepljanje kamnin za intimnost! V postelji si privoščite nekaj sladoleda ali naštejte vse, kar vas zanima glede partnerja.

To vam pomaga, da se osredotočite na to, da ste v trenutku namesto na cilj več orgazmov. Poleg tega lahko s partnerjem zgradite intimnost, si privoščite nekaj izpadov in uporabite poredne pogovore ali intimne dotike, da se vrnete v zamah stvari. Vaš moški je morda celo pripravljen na ponovni krog, kar je kot nalašč za večkratne orgazme!

Moški in več orgazmov

Čeprav to verjetno berete, ker ste vprašali 'Ali imajo ženske lahko več orgazmov?', Lahko to doživijo tudi moški! Oglejte si razdelek o virih nekaterih knjig, ki vam in partnerju lahko pomagata skupaj raziskati več orgazmov.

Ženske, ki odkrijejo, da lahko dosežejo več orgazmov, lahko odprejo vrata, ki razširijo njihovo spolnost, in poskusite se zabavati. Ampak, če večkrat ni v vašem razumevanju, je povsem v redu. Ne pozabite, da je vedno bolje uživati ​​v potovanju kot cilj. To je morda ključno za odkrivanje večkratnih orgazmov.

Kaj pravi znanost

Ne morete razumeti, kaj žensko naredi več orgazmičnega, ne da bi natančno razumeli, kaj je orgazem. Ne skrbi; poskrbeli bomo, da bo to enostavno razumeti. Orgazem si lahko predstavljate kot

nenadni izcedek nakopičene spolne napetosti med ciklom spolnega odziva, kar ima za posledico ritmično mišično krčenje v medeničnem predelu, za katero je značilno spolno zadovoljstvo [16].

Zgrajena napetost se sprosti in mišice se zmanjšajo [17, 18] in na splošno občutite zadovoljstvo, ko doživite orgazem [19]. Nekateri vidijo orgazem kot ekstatično stanje [20]. Začutite povečanje srčnega utripa [21].

Ob orgazmu se dogajajo stvari, ki jih ne morete neposredno občutiti, vključno s sproščanjem hormonov, kot je prolaktin [22] in serotonina [23], kar vam dvigne razpoloženje, izboljša spomin in vam celo pomaga bolje spati [24]. Lahko tudi prispeva k ognjevzdržnemu obdobju vašega fanta [25].

Še en razlog, da se orgazem počuti tako dobro? Sprošča endorfine, ki se sproščajo tudi z vadbo, da se počutite dobro [26]. Oksitocin se sprošča med orgazmom [27] in lahko spodbuja povezovanje.

Vsa ta aktivnost se kaže v možganskih pregledih, imenovanih pregledi. Raziskovalci uporabljajo fMRIs za slikanje možganov ženske med orgazmom in ugotovili, da se aktivnost poveča, kar vodi do orgazma in v nukleusih, ostrižnicah, inzoli, sprednji cingulatni skorji, orbitofrontalni skorji, operkulumu, desnem kotnem girusu, paracentralni lobuli, možgancih, hipokampusu, amigdali, hipotalamus, ventralno tegmentalno območje in dorzalni raphe, ki so senzorična, motorična, nagradna, čelna kortikalna in možganska stebla [28].

Sposobnost ženske, da ima večkraten orgazmi so posledica tega, kako njeno telo doživlja željo, raziskave pa so nam pomagale, da to bolje razumemo.

Verjetno ste bili naučeni, da vzburjenje deluje tako: vznemirjenje, planota, orgazem in končno resolucija. Ta linearni model sta predlagala raziskovalca spola Masters in Johnson [29, 30, 31]. Kot kaže, se pri moških zgodi precej. Vznemirjeni so, orgazem, in so končali.

Toda cikel vzburjenja pri ženskah se lahko razlikuje od linearnega modela [32]. Za začetek sploh ne upošteva želje [33].

Želite vedeti, kako se moški in ženske razlikujejo? Preberi to članek o spolni želji.

Za ženske so bili predlagani alternativni modeli, vključno z različnimi vrhovi - orgazmi [34, 29, 35]. Žensko vzburjenje se po orgazmu veliko počasneje zmanjšuje. Ko ste še vedno v vznemirjenem stanju vzburjenja (med tem doživeli boste erekcijo klitorisa) lažje je drugi orgazem .. in morda še več!

Razumevanje ciklusa vzburjenja ni samo koristno, če želite vedeti, kako doseči več orgazmov; Odličen je tudi za to, da postanete pohotni.

Preberi več:Razumevanje vašega cikla spolnega odziva, da se vzbudite (+11 tehnik)

Ker se ženske lahko vrnejo k vzburjenju in imajo večkratne orgazme, je bil predlagan tudi krožni model [36, 37].

Skratka, lažje je biti multi orgazmičen, ker se ne boš vrnil na kvadrat takoj po orgazmu.

Psst, te informacije so koristne tudi, če želite poskusiti rob.

Viri

Wikipedija ima koristno vnos o ciklu spolnega odziva in cikle samih razlik pri moških in ženskah, ki ženskam večkratni orgazem olajšajo.

Članek Guardiana z naslovom 'Iskanje množice ali orgazma - ali res obstaja?' primerja resničnost s tistim, kar vidimo na velikem zaslonu.

Seks vzgojitelj in raziskovalec Justin Lehmiller razpravlja ali in kako lahko moški doživijo več orgazmov na svojem blogu.

Dve knjigi ponujata več branja o tej temi: Več orgazmična ženska: Odkrijte svojo polno željo, užitke in vitalnostin če vas zanima težavaMoški z več orgazmiki: spolne skrivnosti, ki bi jih moral poznati vsak moški.

Pogosto zastavljena vprašanja

FAQ # 1 - Ali je vsaka ženska sposobna večkratnih orgazmov?

Rekli bi nam, da bomo rekli „Da“. Večina žensk ima potencial tako kot večina žensk lahko šprica. Ena od raziskav je pokazala, da bi 42,7% udeležencev lahko imelo več orgazmov [38].

Vendar pa zaradi številnih razlogov morda ne bo mogoče. Nekatere ženske so preprosto organe - kot večina moških. Vendar to ne pomeni, da ste neprimerni [39].

Preden odpišete možnost, se pozanimajte o vznemirjenem ciklu in telesnih preferencah. Boljše znanje bo mogoče uporabiti pri „spolnih aktivnostih za pridobitev učinkovitejšega spodbujanja za popolnejšo uporabo […] spolne sposobnosti [40]. '

Pogosta vprašanja # 2 - Ali moški lahko doživijo več orgazmov?

Ja! Moški je povsem mogoče doživeti radost večkratnih orgazmov. Za razliko od žensk, ki imajo običajno isti tip orgazma večkrat, morajo moški obvladati 'suhe' orgazme, ki jih običajno dosežemo s stimulacijo prostate.

Preberite več o igranju prostate.

Če vaš moški lahko zadrži ejakulacijo, bo morda imel tudi več orgazmov [41, 42]!

Pogosta vprašanja # 3 - Ali obstaja zanesljiv način za več orgazmov?

Na žalost ne. Če poskušate vzburiti, se po orgazmu na kratko ustavite, če bo vaš klitoris pretirano stimuliran, vendar nadaljujte s stimulacijo, boste imeli boljše možnosti. Pomembno pa je poslušati svoje telo.

Pogosta vprašanja # 4 - Ali je normalno, če je moj prvi orgazem najmočnejši?

Ja! Intenzivnost orgazmov je lahko različna. Ena od raziskav je pokazala, da so bile „kontrakcije izrazitejše med začetnimi orgazmi [43]. '

Oglejte si to: Blow Job Video

Vsebuje številne tehnike oralnega seksa, ki bodo vašemu moškemu podarile polno telo, tresel orgazme. Če vas zanima učenje teh tehnik, da bo vaš moški zasvojen in globoko predan vam, pa tudi, da se bo v spalnici veliko bolj zabaval, potem boste morda želeli preveriti video. Ogledate si ga lahko s klikom tukaj.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |