Kako popraviti brezspolne odnose

Getty Images

Kako v 4 preprostih korakih vrniti iskrico v vaš odnos

Kolikor zabavno je lahko zmenke, se resničnost brezspolnih odnosov lahko dvigne nad parom kot nevihtni oblak na sicer sončen dan. Ne glede na to, kako srečen par se sprva zdi, je ostra resničnost, da lahko oba skupaj začneta suho uroko, nekaj, česar ne gre prezreti. Razloge za ta premik pogosto napačno predstavljajo škodljivi stereotipi - da bo seks neizogibno presahnil v dolgoročni zvezi ali zakonu ali da ženske preprosto uživajo v seksu manj kot moški - medtem ko v resnici par lahko izpade iz svoje ljubezni - izdelava utora iz številnih razlogov.

Ne glede na to, ali gre za spremembo razpoloženja ene osebe ali za množico različnih težav, ki zajemajo par, je brezspolna žilica nekaj, kar lahko uniči odnos, če ga ne rešite in odpravite. Na srečo je ta težava veliko bolj pogosta, kot si ljudje mislijo, in jo je mogoče pogosto popraviti, ko je očitna. Za lažje razjasnitev razlogov za suhim urokom in nekaj napotkov o tem, kaj lahko popravite, sem zaprosil za pomoč psihoterapevta in avtorja Mary Jo Rapini da nam pokažejo, kako popestriti stvari, ne da bi uporabili nenavadne nasvete o seksu iz revij, kot je Cosmo da bodo stvari spet začinjene. (Mogoče obstaja nekaj koristi dajanje krofa okoli penisa vašega ljubimca, toda dokler jih ne bodo v celoti raziskali, bi morali vsi verjetno zadržati predigro s pecivom.)

Vzrok za brezspolno zvezo

Odnos brez seksa zagotovo še ni konec sveta, toda če ne bosta oba nespolna, bo verjetno eden ali oba partnerja čustveno ali psihično škodovala in bi lahko resno vplivala na zvezo, potencialno celo končala. . Kaj se je torej zgodilo z vsem seksom, ki ste ga imeli? Resnici na ljubo bo treba nekaj kopati, da ugotovimo, v čem je točno težava. Za večino parov gre za pomanjkanje komunikacije; podrobnost, ki jo lahko popravite - uganili ste - s sporočanjem.

Večina parov v brezspolnem zakonu o svojem spolnem življenju nikomur ne govori, pravi Rapini. To je tabu tema, še posebej, če ste v svoji zvezi brez nje srečni. Fantje so konkurenčni in če jih seks ne zanima ali če ne deluje, o tem ne govorijo. Po podatkih strokovnjakov za podatke so iskanja 'brezspolne poroke' skoraj štirikrat bolj pogosta kot iskanja 'zakonske zveze brez ljubezni'. Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih se pari nehajo več seksati in možno je, da so pari lahko srečno poročeni ali v zavzeti zvezi, ki se imenuje „brezseksualno.“ Izraz „brezseksualno“ v svetovanju na področju odnosov se nanaša na pare, ki v kot eno leto. '

POVEZANE: Kako ohraniti seks vroč in začinjen v dolgoročni zvezi

To, čeprav je uničujoče slišati (leto ?!), je veliko bolj pogosto, kot si mislimo. Rapini še pravi, da ima 12 do 20% prebivalstva brezpolovnih zakonskih zvez in da bi bila ta statistika veliko višja, če bi omenili pare, ki so bili v določenih časih brez razmerja. Kar pomeni, tudi če trenutno niso brezseksualni, mnogi dolgoletni pari v določenem trenutku preživijo eno leto brez seksa.

Poleg pomanjkanja komunikacije obstajajo še drugi dejavniki, ki lahko ubijejo spolni nagon pri osebi ali v paru: za to so lahko kriva depresija, generalizirana anksiozna motnja, spolna frustracija ali zgolj ambivalentnost.

Torej, kako to popravite in začnete znova seksi?

Tukaj je nekaj preizkušenih načinov, kako znova vžgati tisto iskro in spet zagnati stvari, ne da bi se vrnili na utrujeno pot prodajalne blagajniških nasvetov o uvajanju teh prekletih krofov v spalnico.

1. Začnite s pregledom

Če se vam zdi, da z ljubljeno osebo ravnate enako kot s prijateljem (ali, če živite skupaj, sostanovalcem), potem je to precej trden znak, da se morajo stvari spremeniti. Vendar težava morda ni vedno v vaši glavi. Rapini se podrobno opredeli, da lahko bolezni, kot so hipertenzija, diabetes, debelost in hormonska neravnovesja, povzročijo spolne težave v razmerju, zaradi česar se počutite bolj kot sostanovalci kot ljubimci. Parom je enostavno, da se zataknejo v določeno rutino in si ne mislijo iskati rešitve iz nič drugega kot iz bolečine ali zadrege. Ni lahko priznati, da ste preveč depresivni ali utrujeni za seks, toda to je upravičen izgovor.

2. Zavezujte se tako za zvezo kot za zvestobo

Spreminjajte se v službi in s svojim življenjskim slogom. Če ste kot dve ladji, ki gresta ponoči, se boste do partnerja počutili osamljeni, nepovezani in brez strasti. Ena stvar, ki dokazano deluje, je urnik spolov . Morda se ne sliši seksi, toda izbira zmenka vsak teden je dobra za seks, tako pravi dr. Prudence Hall iz The Hall Centra v Santa Monici v Kaliforniji. „Zmenkova noč, čas, ko si sam kot par, čas za pogovor, in ljubljenje. Na ljubljenje je treba gledati kot na prakso. Vedno ne želimo meditirati ali se ukvarjati z jogo, vendar vemo, kako čudovito je za nas. Ljubezen lahko gledamo na podoben način. Načrtujte ga in bolj verjetno se bo zgodilo! '

3. Zavežite se romantiki vsak dan

Bolj ko se dotaknete partnerja, bolj se boste povezali & hellip; preživite čas skupaj kožo na kožo. Dotik je najlažji način za ponovni zagon vaših spolnih občutkov, vztraja Rapini. Nikoli, nikoli ne dvomite, da te malenkosti pomenijo romantiko. To je lahko tako preprosto, kot da se trudite, da se zjutraj poljubite ali se med filmom držite za roke, celo kupujete darila. Če ste tisti par, ki si vsak božič izmenjujeta praktična darila, kot so nogavice in pasovi, se izognite praktičnosti za romantiko. Brezspolni odnosi se pogosto pojavijo, ko se dva človeka ustavita poskušam da odpravite težavo. Tudi poskusiti malo v teh primerih lahko zelo pomaga.

POVEZANE: 5 stvari, ki jih lahko kateri koli par stori, da takoj izboljša odnos

4. Pogovorite se z nekom!

Nobenega razloga ni, da bi se bali razmišljanj pooblaščenega svetovalca, porodničarja ali urologa. Ti ljudje dobijo plačilo za preživljanje parov in pomagali vam bodo spoznati, da ni spolnih težav, ki jih ni mogoče rešiti, če se par zaveže k živahnemu spolnemu življenju. Ne glede na to, ali gre za pogovor o težavah, pomoč pri vzpostavljanju temeljev za napredovanje, predlaganje nasvetov in trikov ali celo predpisovanje medicinskih rešitev, lahko strokovnjaki vam in vašemu partnerju nudijo praktičen način, kako popraviti stvari, do katerih preprosto sami niste mogli priti . Na primer, če gre delno za zdravstveno / zdravstveno vprašanje, je rešitev lahko sorazmerno enostavna. Ženske, ki se obrnejo na zdravilo brez recepta, kot je Replens Moisturizer ali recept za lokalni estrogen, so ugotovile, da lahko pride do izboljšanja suhosti, vaginalne atrofije in simptomov menopavze, «pravi Rapini. 'Tudi poskušam silikonsko mazivo kot Wet Platinum ali Replens Silky Smooth izboljšuje intimnost in parom omogoča, da uživajo v seksu brez težav, ki lahko povzročijo boleč seks ali 'brusni papir'.

Zaključek

Torej, čeprav je možnost, da bi odkrili več težav, za par, ki že ima težave, strašljiva, je očiten odgovor, da to storite. Pogosteje težave lahko enostavno odpravite z malo trdne komunikacije, spremembo navad in celo malo maziva. In če to ni dovolj, je morda čas, da se obrnete na strokovnjaka. Upoštevati morate, da lahko brezspolna zveza traja toliko časa, preden se nekdo zlomi - kar bi se zelo lahko končalo z razpadom ali v nezvestobi . Svetovalci, seksualni terapevti in seksologi so vse naredili, vse videli in lahko na vaš odnos gledajo z objektivnim očesom, da se znajdejo v težavah. Bolj kot kar koli drugega morate ostati pozitivni in ne pozabiti, da skorajda nobenih težav ni mogoče odpraviti - če se oba zavežete temu, boste v hipu spet vroči, zemeljski seksi.