Kako prihajati vsakič med seksom in samozadovoljevanjem - 8 vitalnih vprašanj

Naučiti se, kako prihajati, je enostavno. Pokazal vam bom, kako to storiti med seksom in samozadovoljevanjem, čeprav se trenutno borite. Najprej moram nekaj razčistiti ...



Stranska opomba: Sestavil sem ta poglobljena ocena to bo razkrilo, kako dober si pri oralnem seksu in zadovoljevanju svojega moškega. Lahko razkrije nekaj neprijetnih resnic ali pa odkrijete, da ste že kraljica, ki vam pušča delo. Kliknite tukaj, da trenutno opravite moj hitri (in šokantno natančen) kviz »Blow Job Skills« in ugotovite, kako dobre so vaše sposobnosti pihalnega dela v resnici ...



Cumming Versus Squirting

'Pripenjanje' in 'prihajanje' imenujemo kot dejanje doseganja orgazma ali vrhunca pri ženskah. Nekateri uporabljajo besedo 'cum', da pomenijo špricati.



To je v redu in morda boste želeli prebrativodnik o tem, kako si narediti škripavce.

Poleg tega, če si s svojim moškim in hoče pomagati, naj prebere vodnik za izdelavo dekliškega špricata ki smo ga ustvarili posebej zanj ali se ga naučili kako narediti žensko orgazem.

Zdaj so tukaj vprašanja, ki si jih lahko zastavite, če se trenutno trudite, da bi prišli skupaj s postopnimi tehnikami, da se brez težav pripeljete, pogosto težko (in hitro, če želite to).

Moji najbolj močni spolni triki in nasveti niso na tej strani. Če želite dostopati do njih in svojemu moškemu vrniti zakrivljene prste, kričeče orgazme, zaradi katerih bo spolno obseden z vami, potem se lahko teh skrivnih spolnih tehnik naučite v moje zasebno in diskretno glasilo. Naučili se boste tudi 5 nevarnih napak, ki vam bodo uničile spolno življenje in odnos. Dobite ga tukaj.

1. Vam je udobno?

Če vam je neprijetno, bo težko prijetno. Poleg tega boste morda imeli težave celo z razpoloženjem ali mokroto. Udobje je bistveno za ženski užitek in orgazem, vendar ga pogosto spregledamo. Obstaja več vidikov udobja. In pri odgovoru na ta vprašanja morate biti brutalno iskreni do sebe.

Varnost

Če se s svojim spolnim partnerjem ne počutite varno, verjetno ne boste uživali v seksu. Ne glede na to, ali je oseba povedala ali naredila stvari, da bi bili zaskrbljeni zaradi vaše varnosti, ali jih preprosto ne poznate dobro, je najbolje, da izstopite iz situacije, dokler se ne počutite varno in udobno.

Poleg tega, če se norčujete nekje, ki bi lahko bilo nevarno, je v redu počakati, da boste doma ali nekje varnejši.

Tvoje telo

Vsakdo se nahaja na svojih telesih - tudi fantje! Toda ženske se lahko s tem težje ukvarjajo. Raziskave kažejo, da imajo ženske več negativnih ocen telesnih podob glede na moške, vendar večje preokupacije s telesom kot moški [1] in na to, da na zadovoljstvo žensk s svojim telesom vpliva način gledanja moških [2]. Profesorica in raziskovalka o spolnem zdravju Laurie Brotto opisuje, kako ženske pogosto niso prisotne med seksom, ker so preveč zaposlene pri 'spremljanju' sebe, vključno s telesom in uspešnostjo [3str. 50].

Psst, te boste morda našli infografika o pričakovanjih moške in ženske glede teže zanimivo.

Vse to pomeni, da če niste zadovoljni s svojim telesom ali če ste zaskrbljeni, da bo partner med seksom videl zadnjico ali trebuh, se ne boste dovolj sprostili, da bi lahko uživali, kaj šele prišlo. Kako gledati svoje telo v pozitivni luči, je široka tema, ki je ne bomo poglobljeno obravnavali, vendar boste našli veliko virov, s pomočjo katerih boste postali bolj pozitivni v telesu.

Dve konkretni stvari, ki jih lahko naredite, sta nakup in nošenje spodnjega perila, v katerem se počutite seksi. Na primer, lahko izberete otroško punčko, ki pokriva trebuh, če menite, da je to vaše težave.

Preberi več:10 vitalnih nasvetov za izbiro popolnega perila za vaše telo

Mnoge ženske tudi ugotovijo, da so fotografiji pinup ali boudoir odlični za zaupanje! Lahko poskusite sami doma in nato partnerju pošljete seksi selfie rezultatov! Naučite se, kako posneti seksi selfie.

Vzemite kviz: Ali dobim dobra (ali BAD) delovna mesta?

Kliknite tukaj, če želite opraviti naš hiter (in šokantno natančen) kviz 'Blow Job Skills' in odkrijte, ali resnično uživa v vaših pihalnih opravilih ...

Fizično udobje

Fizično udobje lahko igra pomembno vlogo pri tem, kako enostavno se vzburjate in prihajate. Če prvič vstopiš v dečkovo sobo, da ugotoviš, da ne uporablja rjuh in je tako umazan, da se bojiš sedeti, kako pričakuješ orgazem? Tudi pregreta ali hladna soba je lahko težava.

Spolna tesnoba

Vsi doživljamo spolno tesnobo, in normalno je, da prvič (nekaj) seksate z nekom in lahko celo pomaga povečati spolno napetost (več tukaj). Spolna anksioznost naj bi olajšala, ko boste postali bolj udobni s svojim partnerjem in z veščinami kot ljubimec. Če se vaša tesnoba ni zmanjšala, je čas, da razmislite, zakaj.

Med pogoste razloge spadajo:

  • Ne mislite, da ste vredni svojega partnerja (morda zato, ker sebe dojemate kot premalo privlačnega zanje, glejte zgoraj). Ne pozabite, da se ta oseba odloča za seks z vami, morda večkrat. In če ste v zvezi in veste, da vas partner skrbi ali celo ljubi, je čas, da prepoznate svojo vrednost. Res!
  • Morda imate dvom o svojih sposobnostih ljubimca. Lahko izboljšate veščine, kot sopoljubljanje, puhati, ali ročna delovna mesta. Če ste kot mnoge ženske, se lahko počutite tesnobno in samozavestno, ko gre za jahanje moškega. Preberite našenasvet za jahanje moškega izboljšati zaupanje v svoje telo in veščine.
  • Imate sostanovalce ali otroke, ki bi vas morda slišali, da imate seks. Poiščite čas, ko boste lahko seksali brez koga doma. Če ste hrupni v postelji, razmislite o predvajanju glasbe ali celo z uporabo žogice. Na vrata namestite ključavnico in tako preprečite, da bi kdo vstopil vate.
  • Morda vas skrbi, kako izgledate in zvenite med seksom (ni povezano s telesno podobo). V tem primeru se osredotočite na to, kako vsečuti.
  • Morda imate pretekle (spolne) travme. Ti lahko uživajte v seksu po spolnem napadu ali travmi, vendar boste morda želeli poiskati pomoč, če nič, kar ste preizkusili, ne pomaga.
  • Skrbi vas, ali lahko zanosite ali prenašate STI. Uporaba kondomov pomaga zaščititi pred obema posledicama. Lahko tudi izveste več o nadzoru rojstva najti pravo možnost za vas.
  • Nimate veliko znanja o seksu. Lahko raziščete Slaba dekleta Biblija če želite izvedeti več o seksu. Med drugim so lahko v pomoč tudi viri, kot so Scarleteen, Go Ask Alice in Načrtovano starševstvo.

Če vaša spolna tesnoba še vedno traja ali vas še posebej moti, razmislite o pogovoru s strokovnjakom, ki vam lahko pomaga pri delu s temi težavami. Ugotovljeno je bilo, da učinkovito skrbi za tesnobo in druge spolne disfunkcije [4, 5, 6] - tudi tiste, ki izvirajo iz otroških zlorab [7].

2. Ste poslušali moj Podcast o orgazmih brez težav

Sestavila sem tudi serijo podcast o tem, kako prihajati, zato jo boste morda želeli poslušati. Naučim te enostavno in pogosto orgazmatizirati. Odkrili boste preproste strategije, zaradi katerih bo doseganje orgazma (in več orgazmov!) Lahek.
Poslušajte več epizod podcast pod Bad Girls, ki jih najdete tukaj

3. Ali ste vključeni?

Recimo, da vam je prijetno, toda seks se še vedno ne počuti tako dobro in ne morete končati. Kaj se lahko dogaja? Mogoče niste dovolj vklopljeni ali vklopljeni, da bi prišlo do težav. Če se želite vklopiti, morate ugotoviti, ali imate odziven ali spontani spolni nagon ...

Kaj za vraga?

Kaj sploh pomenita ti dve besedi ... Odziven in spontan?

Naj pojasnim ...

Odziven

Večina žensk ima spolni nagon, ki spada v to kategorijo. Če se navadno vklopite PO NAKONU, da vas moški zavestno poskuša vklopiti s komplimenti, seksi očesom, poljubljanjem ali z dotikom, potem imate odziven spolni nagon.

Če se vam zdi, da kimate z glavo v soglasju s tem, kar sem pravkar opisal, potem imate odziven spolni nagon.

Predstavljajte si ta dva scenarija:

  • Nisi lačen, ampak greš mimo pekarne in nenadoma želiš jesti.
  • Nisi navadni kadilec, ki lahko tedne hodi brez cigarete ... Ampak se znajdeš s pijačami s prijatelji in kadijo, in nenadoma hrepeniš po cigareti.

Odzivna želja je nekako takšna. Ko se spomniš, kako okusen je seks, si ga zaželiš, in včasih se to zgodi, ko se norčuješ.

Moški običajno niso v tej kategoriji, ponavadi imajo spontani spolni nagon.

Spontano

Če se naključno vključite, ne da bi poskusili, potem imate spontani spolni nagon. Tu je nekaj primerov

  • Morda izpolnite svojo davčno napoved ... in nenadoma se brez razloga počutite pohotni.
  • Gledate novice in se pogovarjajo, ali naj zvišajo ali znižajo obrestne mere ... in iz nerazložljivega razloga želite seks.

Opomba na spletnem mestu: Verjamem, da Spontaneous to dobro opisuje, čeprav nekateri trdijo, da 'spontano' ni ravno prava oznaka [8]. Če želite, lahko to imenujete 'naključna naključnost'!

Kar poskušam reči, je to…

Nova raziskava je pokazala, da veliko žensk ne doživlja želje, dokler se ne začne predigra (ženske z odzivnimi spolnimi nagoni). Ta nova raziskava se razlikuje od klasičnega 'cikla spolnega odziva', ki ste ga učili v šoli ali drugje [9].

Več o tem lahko odkrijete cikel spolnega odziva in kako ga lahko uporabite, da postanete pohotni. Ta ista objava vključuje tudi odzive drugih žensk o tem, kako so v trenutku postali pohotni.

Rešitev za odzivne spolne pogone

Če ste ena od številnih žensk, ki imajo odziven spolni nagon, je lahko načrtovanje seksa eden od načinov, kako zagotoviti, da boste še naprej seksali [10]. To bi vam moralo pomagati pogosteje.

Zavira vaš spolni pogon - NEVARNOST!

Kot ste prebrali zgoraj, žensko vzburjenje, ki vpliva na orgazem [11], so lahko bolj občutljivi na zunanje vplive, ki lahko vključujejo stres, zadovoljstvo v odnosu, travme v otroštvu [12] in tesnoba.

Ti so znani kot vaše 'zavore' (in lahko vključujejo notranje dejavnike, kot je slika telesa [13])

Pospeševalci do vašega spolnega pogona

Obstajajo tudi „pospeševalci“, ki poživijo vašo spolno težo.

Science Side Note: Ta mehanizem je znan kot model z dvojnim krmiljenjem [14, 15]. Emily Nagoski je o tem zapisala v svoji knjigi Come As You Are, kjer pojasnjuje, da imajo ženske pogosto bolj občutljive zavore kot moški [16 str 60]. Ne pozabite, da so te zavore tisto, zaradi česar se ne morete preprosto vklopiti in pripeti.

Izvedite več o tem, kako vaše zavore vplivajo na vašo spolno težo.

V tem priročniku bom podrobneje obravnaval te zavore vašega spolnega pogona. Vendar bi se rad zdaj lotil najpogostejšega ...

Stres - Fizična težava je povezana z nizko spolno željo [17], kar je pomembno za vas, da prihajate. Prvi korak je zmanjšanje stresa.

Joga ali topla kopel to stori za nekatere ženske, lahko pa partnerja vključite tudi tako, da zaprosite za čutno masažo (lahko tu dobite nasvete in tehnike).

Ali gre za masažo, fingering ali ko se boste lotili, bolj ko boste naredili seks, lažje se vam je pripetilo. To ni toliko zaradi časa, ki ga porabite za te dejavnosti, temveč, da jih sploh izvajate.

Ena od študij je celo ugotovila, da se globoko poljubljanje, ročna stimulacija in oralni seks združujejo, da mnogim ženskam ustvarijo ključ do orgazma [18].

Vi in vaš partner lahko to preberete predigri nasveti da bi dobili še več navdiha za spalnico.

Ko si boste dali čas, da se vklopite in ugotovite, kako to storiti, vam ne bo treba tako težko delati, da bi postali pripetljaj.

Če se mučite, da bi se vključili in prišli, bi to lahko imelo nekaj skupnega z naslednjo točko.

4. Ali ste zadovoljni s svojim odnosom?

Nezadovoljstva s svojim odnosom ne morete izključiti, če zaprete vrata spalnice. Če se ne počutite ljubljeni, doživljate čustveno distanco ali imate partnerja, ki ne razume vaših želja, lahko vaše spolno življenje trpi zaradi tega [19, 20, 21]. To sploh ne razmišlja, ali je vaš partner čustveno ali fizično nasilen.

Sorodno:Je vaše razmerje nezdravo? 11 Znaki čustvene zlorabe

Vendar pa odnos, ki se počuti dobro in deluje dobro čustveno, in kjer se do pristopa k seksu odkrito in cenijo, lahko postane večja verjetnost, da se boste znašli [22].

Ne morete se izogniti težavam s svojim odnosom in domnevati, da bo vaše spolno življenje v redu, saj sta zdravje vajinega odnosa in vaše spolno življenje tako prepletena.

Vaš odnos bo morda prva težava, če se boste spopadli, če ugotovite, da se v preteklosti ne morete več spopadati.

Oglejte si te nasveti, kako popraviti odnos v prepiru.

Zaupanje je veliko. Če delate zaradi kršitve zaupanja, kot je varanje, se vaše telo morda ne bo več odzivalo na spolne napotke. Terapija in čas vam lahko pomagata prebroditi to, vendar ne more vsak.

5. Ste se sami organizirali?

Če še nikoli niste prišli, bo to ugotovilo v veliko pomoč

Upoštevajte, da je pogosto lažje priti sam s samozadovoljevanjem kot s seksom (čeprav nekatere ženske doživljajo prve orgazme s partnerji).

Prednosti masturbacije

Samozadovoljevanje pomeni, da lahko poskusite, kar želite, tudi če se vam zdi čudno ali ne vključuje prodora. Lahko greste s svojim tempom in vam ni treba skrbeti, ali trajate predolgo. Lahko se osredotočite samo na svoj užitek in ne na partnerjevega - vse dobro za pripenjanje! Brez zaskrbljenosti pri uspešnosti lahko ugotovite, kaj vam je všeč in kaj ne.

Če niste prepričani, kako začeti, poskusitepriročnik o samozadovoljevanju žensk v Bibliji o slabih deklicah. V priročniku je veliko nasvetov in povezav do poglobljenih člankov. Priporočamo vam tudi, da to preberete članek o stimulaciji klitorisa. Te objave vsebujejo podatke o vaši anatomiji, vključno s tem, kje je vaš klitoris, in veste, da vam lahko orgazem pomagajo med samozadovoljevanjem [23].

Tri najpogostejše metode samozadovoljevanja žensk vključujejo uporabo prstov, da spodbudite klitoris in nožnico, uporabo pršila iz prhe ali pipe in mletje na predmete [24].

Najpomembnejši del tega, da se naučite, da si privoščite, je…sprostite se in se počutite pri sebi. Ne gre za popolno tehniko ali drgnjenje sebe na določen način. Potrebno se je le sprostiti in se privoščiti sebi.

'Ampak kako se lahko sprostim, če se obupno trudim, da se privoščim?'

Osredotočite se na užitek, ne na orgazem

To je zanimivo in včasih težko vprašanje. Če se želite sprostiti, tudi če se želite obupati, si morate nehati prizadevati za 'končni izid'. Namesto tega morate preprosto uživati ​​v procesu in občutkih [25] namesto da se osredotočite na misli v svoji glavi [26]. Sliši se kontra intuitivno, a dejstvo je, da deluje. Če se ne osredotočate na rezultat, se lahko osvobodite, da bi morali biti sami 'in preprosto uživati ​​v procesu ali potovanju.

Eden od načinov, kako se izogniti preveč ciljno usmerjenim, je, da svojemu samozadovoljevanju dodate 'motečo pozornost'. To lahko pomeni pornografijo ali erotiko ali pa si preprosto zamislite v glavi. Ko vidite ali vizualizirate seksi ideje, se vam morda ne bo treba zelo potruditi, da bi postali pripet.

6. Ali dobite pravo spodbudo?

Nekaterim se to morda zdi očitno, vendar veliko žensk potrebuje določeno vrsto stimulacije, da bi prišlo.

Čeprav nekatere ženske lahko orgazem zaradi penetracije same [27], stimulacija klitorisa je pomembna, da nekatere ženske doživijo orgazem [28,29].

Če vrsta spola, ki ga popolnoma ignorirate, je verjetno, da boste prišli v poštev nobenemu, tudi če se boste lahko sami znašli. Morda je to razlog, da naravnost ženske med seksom manj pogosto orgazirajo kot lezbične ali biseksualne ženske [30]. Kot ženska bolj verjetno veste, kaj druge ženske potrebujejo.

Morava govoriti

Kaj pa, če veste, kaj vam je všeč, ko ste solo, vendar niste prepričani, kako bi to dobili med seksom s svojim moškim? Vaš partner lahko v celoti preskoči predigro - velik no-no, če želi, da prihajate! - ali pa naredi nekaj, kar za vas ne deluje.

Kaj potem?

Nato morate med seksom sporočiti svoje potrebe.

O seksu je težko govoriti. Mogoče so vas naučili, da je seks slabo od staršev ali učiteljev. Ali pa morda niste navajeni na ljudi, ki govorijo o seksu, ker niste imeli veliko spolne vzgoje.

Lahko bi domnevali, da mora biti seks samo zato, ker ste s partnerjem privlačeni ali zaljubljeni. Ampak to sploh ni tako

Morda se sliši elementarno, toda če lahko spregovorite o svojih željah, fantazijah in potrebah v spalnici, lahko povprečno spolno življenje (ali celo slabo!) Spremeni vneverjetnoeno.

Ko svojemu partnerju poveste, kaj vam je všeč, ker ste se naučili, kako se prirediti, vzame te podatke, da vam pomaga. Doživeli boste več užitka in večjo možnost, da se boste brez težav pripeljali. Lahko vas vidi v pravem užitku, skupaj pa se lahko kosate v odtenku!

Glede na to, koliko spremembe potrebujete, bo morda dovolj, da preprosto premaknete partnerjevo roko, da vzamete svojo roko v svojo, da mu pokažete, kako vam je všeč, ali pa uporabite preprost ukaz, na primer 'Težji' ali 'Na desni, prosim ”, da dobite spodbudo, ki jo potrebujete za pripravo.

Če pa vaše spolno življenje potrebuje bolj neposreden pristop, boste cenili ta priročnik za pogovor o seksu.

Zdaj vas lahko skrbi, da bo vaš partner užaljen ali poškodovan, če od njega zahtevate, naj naredi kaj drugače. Morda ste poskusili v preteklosti in ste bili zaprti. Zaupaj mi, ko rečem, da večina fantovhočemda veš, kaj potrebuješ v postelji, da bodo lahko boljši ljubimci.

Pravico imate do orgazma, četudi je to le priložnostna stvar. Čeprav ženske pogosteje razmišljajo tako, ko so v zvezi [31], vsaka ženska si zasluži orgazem, ko si jo želi!

Oboje boste morda lahko prilagodili način seksa, tako da se lahko z lahkoto pripeljete - ali celo večkrat pripeljete samo iz pogovora in doseganja na isti valovni dolžini.

Poskusite to

Lahko preizkusite položaje (oglejte si to seznam 119+ spolnih položajev), ki ponujajo več stimulacije klitorisa, kot je Tehnika koitalne uskladitve ali Stegna plima, uporabite vibrator, dodajte pozicijsko blazino (nekateri imajo celo reže za igračo!) ali naredite druge prilagoditve, da boste med seksom prišli do konca.

F ** k Fakers - Mimogrede, nikoli ne želite ponarediti orgazma, ker če to počnete, stevadite svojega partnerja, da počne stvari, ki vam niso všeč / ne potrebujete, ker misli, da vas to stori.Ojoj!

7. Se je v vašem življenju kaj velikega spremenilo?

Premikanje. Novo delo. Smrt ljubljene osebe. Vse to so velike življenjske spremembe .. in vaš odziv se lahko kaže na nepričakovane načine, kot so težave v spalnici. Mnoge od teh stvari so lahko stresne, kar že veste, da je spolna zavora. Drugi so morda preprosto naporni in vam ostanejo malo časa ali energije, da postanete seks prednostni.

Nosečnost

Veste, kaj lahko še to stori? Biti noseča in imeti otroka. Če ste zanosili, boste morda ugotovili, da ne želite seksa kot nekoč, kar je precej pogosto [32]. Ali pa si morda želite seks več kot kdajkoli prej in se boste počutili bolj občutljive kot prej.

Hormoni nosečnosti ...

Sorodno:Kaj se zgodi s spolnim nagonom med nosečnostjo?

Po porodu

To se nadaljuje tudi po porodu. Normalno je, da imate slabši spolni nagon, potem ko ste imeli otroka [33] (in to zmanjšanje libida lahko pomeni, da seksate manj pogosto ali ga uživate manj, ko počnete), nekatere ženske imajo težave z orgazmom po nosečnosti [34]. Čeprav morda mislite, da vam je partner to zameril, mnenja partnerja o seksu po rojstvu pogosto zrcalijo mater [35]. Ženskam je običajno omogočeno, da imajo spolne odnose približno 6 tednov po porodu [36], vendar je v redu, če vam še ni do tega.

Menopavza

Na drugem koncu spektra imate menopavzo, kar sovpada z zmanjšanjem spolnih hormonov, kot je estrogen [37]. Ne samo, da lahko to privede do zmanjšanja spolnega nagona, ampak lahko vagina postane veliko bolj suha [38, 39] in celo atrofija [40,41], zaradi česar je seks boleč [42] in orgazem močnejši [43, 44].

Toda za spremembo ni treba vključevati hormonov, da spremenite svoj spolni odziv.

Druge večje življenjske spremembe

Nova zdravila ali poškodbe imajo lahko simptome v spalnici. Morda boste ugotovili, da ne morete več prihajati, potem ko ste prevarali vas ali partnerja. Odhod tja po ločitvi bi lahko bil frustrirajoč, če ne boste imeli orgazma.

Poiščite nasvete za seks po ločitvi.

Po kakršni koli življenjski spremembi si vzemite čas za ponovno povezavo s seboj in partnerjem. Bodite potrpežljivi, če vaše telo in um potrebujeta nekaj časa za oživitev. Če pa čakate več kot nekaj mesecev, je morda čas, da poiščete strokovnjaka.

8. Ste se pogovarjali s svojim zdravnikom?

Pogovor s svojim zdravnikom lahko izključi ali ugotovi zdravstvene razloge, ki otežujejo prihod in / ali vznemirjanje.

Zdravnik vam lahko priporoči tudi zdravljenje običajnih življenjskih dogodkov, kot je menopavza. Če na primer ugotovi, da se je vaš užitek zmanjšal zaradi menopavze, lahko priporoči estrogenske dodatke ali kreme za povečanje vzburjenja, mazanja in občutljivosti [45]. Lahko bi tudi predlagala, da uporabite mazivo.

Seveda lahko uporaba lube postane seks bolj udoben za vse, udobje pa vam lahko pomaga, da boste lažje prišli.

Več o tem uporaba maza za izboljšanje seksa.

Pogoji in načini zdravljenja duševnega zdravja

Nekatera zdravstvena stanja - in njihovo zdravljenje - so znana predvsem po motenju normalne spolne funkcije. To vključuje depresijo [46] in tesnoba [47]. Na žalost je pogost stranski učinek SSRI, ki so vam ga predpisali za pomoč pri duševnem zdravju, spolna disfunkcija [48, 49, 50].

Opomba: NE spreminjajte nobenega poteka zdravljenja, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

Druga stanja ali poškodbe lahko vplivajo tudi na vašo sposobnost orgazma, če pa se z zdravnikom pogovorite, vam to pomaga.

Druga pogosta zdravstvena vprašanja

Obstaja veliko drugih pogostih zdravstvenih težav, ki morda vplivajo na vašo sposobnost, da pridete tako pogosto, kot želite. Če opazite katerega koli od njih, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Dispareunija - Vsekakor se posvetujte s svojim zdravnikom, če ne imate težav s kumiranjem, ampak imate bolečine med seksom, znane tudi kot dispareunija [51, 52, 53, 54, 55].

Vulvar Vestibulitis - To je vnetje tkiv, ki obkrožajo vhod v nožnico [56]

Vaginismus -To je stanje, ko se mišice ob odprtju nožnice močno skrčijo, kar povzroča bolečine med seksom [57]. Tudi če je povprečne velikosti, se bo njegov penis počutil PREDAJ prevelik, če imate vaginizem.

Hymen - Če ste novejši pri seksu, morda vaši himen preprečuje penetracijo in jo boli [58, 59]. Pri nekaterih ženskah himen pokriva večino ali celoten vhod nožnice [60, 61, 62].

Zdravnik bo morda želel tudi testirati na STI kot okužbe, kot je trihomonijaza [63] in HPV [64] lahko povzroči bolečino med seksom (dispareunija).

Nekatere ženske se težje pripetijo kot druge, če pa izboljšaš svoje znanje o telesu, delaš na svojem odnosu in ustvariš situacijo, ko je orgazem bolj verjetno, se boš lahko spravil iz sebe. Te iste tehnike lahko uporabite tudi med seksom za boljše spolno življenje.

Viri

Naslednja dva vira sta lahko koristna, če niste prepričani, ali imate orgazem.

Teen Vogue ženske vprašale, kakšni so njihovi orgazmiin opisi so super.

Nekatere ženske opisujejo orgazme brez fizičnih znakov po besedah ​​enega zdravnika.

Jessica Graham govori o kako je premišljenost še bolj uživala v seksu v tej objavi o Dekonstrukciji samega sebe.

GoodTherapy vas popelje skozi prakso senzoričnega ostrenja, vrsto pozornosti, ki sta jo Masters in Johnson razvila, da bi pomagala bolnikom izboljšati spolno funkcijo, kot je orgazem.

Pogosto zastavljena vprašanja

Pogosta vprašanja # 1 - Pripenjam lahko samo sama. Kaj je narobe z mano?

Nič ni narobe s tabo, če med seksom ne veš, kako se prihajati. To je pravzaprav precej pogosto med ženskami [65].

Vaš partner morda nima dovolj izkušenj z dotikom telesa, kar vam lahko pomaga čas in napotki. Podobno boste morda morali bolj neposredno povedati partnerju, kaj vam je všeč in kako se vas dotakniti.

Bolj kot seks vključuje dejavnosti, kot so tiste, ki jih uporabljate med samozadovoljevanjem, večja je verjetnost, da boste imeli prišlo. Če uživate v stimulaciji klitorisov, a spol definirate le kot penetrativni odnos brez igranja klitorisa, potem verjetno ne boste prišli do konca.

Razdalja med odprtino nožnice in klitorisom dejansko vpliva na to, ali boste med seksom prišli brez neposredne stimulacije klitorisa [66, 67].

Druga težava pri igri je lahko tesnoba zaradi seksa, kar bi vam lahko otežilo pripetljaj in verjetno vam ne dela nobenih uslug, ko želite biti pohotni.

Pogosta vprašanja # 2 - Zakaj ne morem prihajati kot v filmih?

Ne glede na to, ali gledate hollywoodsko romanco ali porno frik, so sporočila o seksu in orgazmu nekoristna in zagotovo nerealna. Mogoče nikoli ne bo orgazma zaradi penetracije. Orgazmi, ki jih imate, vas morda nikoli ne bodo zmotili; med orgazmom morda celo niste posebno glasni ali aktivni. Vi in vaš partner ne morete orgazmatizirati istočasno, pravzaprav je hkratni orgazem izjema, ne pravilo

In vaši orgazmi se lahko razlikujejo po intenzivnosti. Na primer, nekatere ženske lahko med seksom dosežejo orgazem, vendar ugotovijo, da dodajanje klitorisnega dotika izboljša orgazme [68].

Pogosta vprašanja # 3 - Zakaj me moja seksualna igrača ne pripeti?

Obstaja napačno prepričanje, da vas bo seks igračka, kot je vibrator, 'storila', vendar to ni zakon narave. Nekatere ženske ugotovijo, da prvi orgazem doživijo pri uporabi igrače. Igrače vam lahko olajšajo prihajanje. Nekatere ženske lahko tudi zaradi igrač doživijo več orgazmov [69].

Tukaj je težava z igračami in drugimi 'čarobnimi tabletami' ...

Ni ene same stvari, ki deluje kot čarobni ključ za odklepanje orgazma (in to vključuje ljubimca ali penis, ki je 'popoln'). Če vas še vedno obremenjujejo krivde ali druge spolno negativne pripovedi, morda ne boste mogli končati ...

Ne glede na to, kaj počneš.

Turbulentno razmerje vas lahko prepreči, da bi se med seksom spopadli. Neznana zdravstvena stanja lahko vržejo tudi ključ v delo.

Njihova rešitev je prepoznavanje težave in nato pravilno odstranjevanje.

Pogosta vprašanja # 4 - Kako vem, ali imam prišlo?

Nekateri pravijo, da boste preprosto vedeli, ali imate orgazem, vendar to dejansko ne velja za vse ljudi, še posebej ženske, ki ob orgazmu nimajo močne fizične reakcije.

Tvoj moški verjetno nima odgovora? - Čeprav se moški včasih prisegajo, da lahko ugotovijo, kdaj jim partner prikliče… ste oseba z najbolj natančnimi informacijami [70].

Sprostitev napetosti - Proces vzburjenja do orgazma vključuje napetost. Ko prihajate, se ta napetost sprosti [71], vaše telo pa se sprosti.

Krčenje mišic - Orgazmi vključujejo neprostovoljno krčenje vaših genitalnih mišic [72], posebej vaše medenične mišice. Te podpirajo vaše reproduktivne in druge organe [73] in jo lahko začutite okoli nožnice in anusa, ko orgazem [74]. Vaš partner lahko to čuti okoli svojega penisa ali pa boste morda celo občutili / videli gibanje igrač s kontrakcijami!

Se počutiš kot, da bi prej pokukal? - Nekatere ženske se lahko počutijo, kot da bi morale pokukati pred orgazmom. To je še posebej pogosto pri stimulaciji G-točk. Ni verjetno, da boste urinirali; vseeno pa lahko pred seksom pokukaš, da se počutiš dovolj udobno, da svojemu telesu dovolite, da počne tisto, kar počne, ko prihajate!

Vaginalni v klitoral - Orgazem se lahko 'širi' po telesu. Med orgazmom se lahko odzove vaše celotno telo; čeprav so nekateri orgazmi veliko bolj lokalizirani. Lahko se zavedate, da doživljate različne vrste orgazmov, na primer vaginalni proti klitorisu [75]. Vendar obe „vrsti“ orgazmov izhajata iz stimulacije klitorisa; je le drugačen del vašega klitoralnega organa [76, 77]!

Sorodno:Kako doživeti orgazmično blagoslov polnega telesa z vaginalnimi orgazmi

Drugi načini, kako povedati, če imate prišlo -Vaš orgazem se lahko počuti prijetno. Čeprav je v redu, če se počuti slabo ali če so vaši orgazmi bolj sproščanje kot užitek.

Druge ženske poročajo, da občutijo toploto med orgazmom.

Nekatere ženske doživljajo čustvene odzive [78]. Te se lahko razlikujejo od občutka do partnerja, občutka duhovnosti in ...

Niste sami, če prihajate in se vam zdi, da jokate; čeprav to ni tako pogosto.

Orgazem lahko traja od 3 do 60 sekund [79]. Zanimivo je, da je raziskava pokazala, da trajanje morda ne bo ustrezalo užitkom, ki ga doživite med orgazmom [80]… Daljši orgazmi niso nujno boljši.

Pogosta vprašanja # 5 - Ali naj ga 'ponaredim' in se pretvarjam, da prihajam?

O tem lahko preberete nekoliko dlje, vendar nikoli ne predlagamo, da ponaredite vaš orgazem. To dejansko vsiljuje, da mora vaš partner še naprej delati to, kar počne, čeprav vas to ne bo orgazem. Ali še huje - dejansko se počuti slabo ali boleče! Popolnoma v redu je vprašati, kaj želite in pokazati partnerju, kako se vas dotakniti.

Če vas orgazem še naprej ponavadi, verjetno ne bo poskušal z novimi stvarmi, da bi vas privabil.

Seveda, fantje imajo krhek ego ...

Če torej vaš partner ugotovi, da se pretvarjate, da se lahko pretirava, se lahko počuti poškodovan ali izdan. Tudi če tega ne izve, se boste po vsej stvari morda počutili precej krive.

Poleg tega nekateri moški vedo, kdaj se partnerji ponarejajo [81].

Poleg tega je v redu, če nimate prišlo. Seks in samozadovoljevanje se lahko počutita dobro in koristna, tudi če ne boš ves čas - ali kdajkoli.

Pogosta vprašanja # 6 - Ali mi bodo zdravila pomagala prihajati?

Čeprav na trgu obstaja eno zdravilo, ki pomaga ženskam pri vzburjenju in želji [82], ni zdravil, ki bi ženskam lahko pomagale do orgazmov [83].

Oglejte si to: Blow Job Video

Vsebuje številne tehnike oralnega seksa, ki bodo vašemu moškemu podarile polno telo, tresel orgazme. Če vas zanima učenje teh tehnik, da bo vaš moški zasvojen in globoko predan vam, pa tudi, da se bo v spalnici veliko bolj zabaval, potem boste morda želeli preveriti video. Ogledate si ga lahko s klikom tukaj.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |