Kako stili priloge vplivajo na vaša razmerja (odkrijte svoje zdaj)

Razumevanje vašega stila navezanosti vam lahko pomaga bolje razumeti sebe, svoje navade zmenkov in odnos. Vedeti, kateri od štirih stilov pripenjanja velja za vas, je morda ključnega pomena za odklepanje oh-tako nedostopne sreče. Preberite si, če želite vedeti, kaj vaš slog navezanosti govori o vas.



Slogi privrženosti so del večje teorije navezanosti, ki jo je skoval britanski psihoanalitik John Bowlby [1]. Po besedah ​​Bowlbyja obstajajo štirje slogi pritrditve. Ta okvir nakazuje, da posamezniki razvijejo metode oblikovanja naklonjenosti (navezanosti) na podlagi svojih odnosov s skrbniki ali starši. Natančneje, teorija navezanosti kaže, da otrokov slog navezanosti odraža njene starše. To je zato, ker interakcije s starši vplivajo na našo samozavest in zaupanje.

Prinašamo naučene lekcije, tudi če so podzavestni v drugih odnosih, zlasti pri romantičnih odnosih odraslih. Če preučujete teorijo navezanosti in spoznate svoj lastni slog navezanosti, lahko vidite, kaj lahko v svojem odnosu počnete narobe ali kako morda izbirate napačne partnerje (ali se v celoti izognete čustveni intimnosti).

Odkrijte 9 potrebnih pogojev za čustveno intimnost.

Štiri sloge prilog, ki se jih boste kmalu naučili, lahko razporedite kot kvadrante na grafu. Os X predstavlja tesnobo od nizke (na levi) do visoke. Os Y predstavlja izogibanje z nizko na vrhu in visoko na dnu. Osovine se parijo skupaj, da ustvarijo visoko tesnobo / veliko izogibanje, nizko tesnobo / veliko izogibanje, nizko tesnobo / nizko izogibanje in visoko tesnobo / nizko izogibanje.

Včasih so štirje stili pritrditve pogledi na drugačen graf z vodoravnim dostopom, ki predstavlja človekovo samozavest (visoko na levi in ​​nizko na desni), medtem ko navpična os predstavlja misli svojega partnerja (pozitivno na vrhu in negativno na dno).

Moji najbolj močni spolni triki in nasveti niso na tej strani. Če želite dostopati do njih in svojemu moškemu vrniti zakrivljene prste, kričeče orgazme, zaradi katerih bo spolno obseden z vami, potem se lahko teh skrivnih spolnih tehnik naučite v moje zasebno in diskretno glasilo. Naučili se boste tudi 5 nevarnih napak, ki vam bodo uničile spolno življenje in odnos. Dobite ga tukaj.

Oba sistema imata najzdravejši kvadrant in s tem povezan slog pritrditve v zgornjem levem kotu. Tu se na teh grafih skriva varna priloga in s tem bomo začeli slog priloge.

Zaščiten način pritrditve

Varna priloga, ki se lahko šteje za »najbolj zdravo«, je tudi najpogostejši slog pritrditve [2]. Pada na zgornji levi strani našega grafikona prilog. Nekdo, ki ima varen slog navezanosti, se ne izogiba partnerju in občuti nizko tesnobo.

Včasih so metode pritrditve označene z besedno zvezo 'v redu.' Tako je varen slog pritrditve opisan kot »v redu sem; v redu si. ' Oba v razmerju imata zdravo samozavest in imata drugega v visokem spoštovanju. Niti tesnobno ne izogibanje.

Pari v takšnih vrstah odnosov kažejo zdravo vedenje, partnerji pa bodo verjetno rešili svoja vprašanja, ko se pojavijo težave. Študije kažejo, da imajo ljudje z varnimi stili pripenjanja manj odnosov, ki so trajnejši od tistih z drugimi stili navezanosti.

Sorodne: 9 Znaki zdravega odnosa

Če imate varen slog navezanosti, so verjetno bili vaši starši v skladu z vašimi čustvi in ​​vaš odnos s starši je morda še vedno dober.

Slog pripenjanja, ki preprečuje odvračanje

Po drugi strani pa je slog navezanosti, ki se izogiba odvračanju, pogosto posledica, če vaši starši niso bili na voljo - čustveno ali fizično - ali če so vas zavrnili. Za ta slog pritrditve je značilna izjemna neodvisnost. Oseba, ki se je izogiba ali umakne, ima verjetno veliko samozavesti, vendar ceni svojega partnerja ali idejo o partnerju nižje.

Odklonilni slog navezanosti je pogostejši med samskimi ljudmi kot tistih, ki so poročeni, kar je smiselno. Nekdo, ki se izogne ​​intimnosti (to je samo ena vrsta številnih vprašanj intimnosti - nauči se več) verjetno ne bo stopila v odnose in bo morda delovala, kot da ne potrebujejo drugih ljudi. Če se uskladite s tem slogom pripenjanja, se boste morda znašli s partnerji, ki niso na voljo (4 znaki tukaj) kot so bili vaši starši. Potem se vam ni treba popolnoma zavezati, ker se tudi ta oseba ne bo zavezala k vam.

Vzemite kviz: Ali dobim dobra (ali BAD) delovna mesta?

Kliknite tukaj, če želite opraviti naš hiter (in šokantno natančen) kviz 'Blow Job Skills' in odkrijte, ali resnično uživa v vaših pihalnih opravilih ...

Naučite se, kako se znebiti 7 najpogostejših vprašanj glede obveznosti.

Ljudje, ki imajo tovrstni slog navezanosti, ponavadi bolj uravnavajo svoja čustva kot tisti z drugimi stili navezanosti - morda do točke zatiranja [3] [4].

Nekateri strokovnjaki menijo, da moški bolj spadajo v to skupino kot ženske. To ste morda izkusili s partnerjem, s katerim se je bilo težko povezati ali ga dobiti. Tako se sprašujete, kakšna je vaša vrednost, ki je pravzaprav simptom naslednjega načina pripenjanja.

Zaskrbljen stik priloge

Oseba s preokupiranim slogom navezanosti, znan tudi kot anksiozno-zaseden slog) očitno doživlja večjo tesnobo zaradi naklonjenosti drugi osebi, vendar ima tudi nižjo samopodobo. To se kaže kot negotovost (ugotovite, kako ravnati z negotovimi moškimi). V nasprotju s tem na svoje partnerje gledajo pozitivno. To lahko opišemo kot »nisem v redu; v redu si. '

Ta slog navezanosti je lahko posledica nedoslednega starševstva ali staršev, ki niso bili vedno tam. Običajna oseba, ki ima preokupiran slog navezanosti, bo odvisna in nerodna. Morda jih bo skrbelo, da jih bo partner zapustil ali jih ne ljubi, čeprav njihov partner ni storil ničesar, kar bi nakazal na to. Ti ljudje težko zaupajo ljudem. Več o tem tukaj.

Ste oklepani? Morda imate ta slog pritrditve! Naučite se, kako nehati biti neroden.

Ukvarjati se z nerojenim fantom? Moraš Preberi to!

Ti ljudje nenehno iščejo odobravanje, odzivnost in potrjevanje, kar lahko izčrpa njihove partnerje. To je tip osebe, ki želi ves dan pisati besedilo in se čuditi brez takojšnjega odziva. Svoje partnerje lahko celo spodbudijo, da postanejo odkloni, zaradi česar se počutijo še bolj tesnobno, kar ustvari zanko negativne povratne informacije.

Prekinitve bodo zaradi težke energije, ki jo vložijo v odnos, še posebej težke za ljudi z vnaprej zasedenimi vrstami navezanosti. Razpad lahko tej osebi tudi potrdi, da ni vredna ljubezni ali razmerja, tudi če ne bi bila zdrava.

Ena od študij je pokazala, da so ženske z zaskrbljenimi stili navezanosti pogosteje seksale s partnerji, katerih spolne zgodovine v zadnjem letu niso poznale. Te ženske so pogosteje imele več partnerjev [5], kar kaže na to, da imajo več partnerjev in krajše življenje. Končno so te ženske imele večjo verjetnost, da imajo v preteklosti SPI.

Sorodne: Simptomi SPI pri ženskah

Moten stil pritrditve je povezan tudi z večjo proizvodnjo kortizola kot odziv na stresorje pri ženskah [6].

Strah-izogibanje slog priloge

Načini navezanosti, ki se izogiba strahu - ali samo strašljiv slog navezanosti - odlikujeta velika tesnoba in veliko izogibanja. Oseba s tem slogom navezanosti negativno gleda na sebe in na partnerja ('Nisi v redu; nisem v redu'). To lahko povzroči, če je starš otroka povzročil strah ali prezrl. K temu stiku lahko pripomorejo tudi travme in izgube.

Ženske so lahko bolj verjetno, da se izogibajo strahu, kot da bi jih odvrnile.

Ljudje s tem slogom navezanosti si želijo bližine, vendar se bojijo, da bi jim dovolili, da bi bil nekdo tako blizu njih. Problemi zaupanja (nauči se več) zaženite, če imate slog pritrditve, ki se izogiba strahu. Oseba, ki se poistoveti s tem slogom navezanosti, bo verjetno sprejela, da bo ne glede na to poškodovana, zato se izogne ​​odnosom.

Zaradi tega tipi, ki se izogibajo strahu, tudi skušajo zatreti svoje resnične občutke. Na koncu bodo postali čustveno reaktivni, ker zatiranje občutkov nikoli ne deluje dobro.

Strahovno izogibanje odnosom lahko pretekle romantične zveze razširi v prijateljska razmerja. Kot si lahko predstavljate, bi to lahko bilo precej osamljeno! Ko ljudje, ki imajo ta način navezanosti, vstopijo v odnose, je njihovo vedenje lahko spremenljivo in nestabilno.

Združevanje s slogom prilog

Nekateri stili pritrditve se ponavadi združijo. Na primer, ljudje s prezasedenimi stili navezanosti se pogosto znajdejo s partnerji, ki se izogibajo slogom navezanosti. Odklonilno vedenje teh partnerjev se sproži v tesnobi na način, ki prispeva k negotovim slogom navezanosti. Ti odnosi ponavadi trajajo dolgo, vendar so precej nezdravi.

Po drugi strani se nekdo, ki ima varen slog navezanosti, bolj spoprijema s partnerjem, katerega slog navezanosti ni varen, ker je samozavesten in ima nizko raven tesnobe pri navezanosti. Kljub temu ne bi smeli pričakovati, da bo skrbnik odnosa nekdo z varnim slogom navezanosti. Poleg tega lahko partner z negotovim slogom navezanosti spodbudi to osebo k varni reakciji.

  • Preokupiran slog pritrditve lahko vodi nekoga, ki je varno da postanejo odklonilni.
  • Slogi pritrditve, ki se izogibajo odvračanjulahko se tako izognemo, da bi kdo, ki je drugače varno postane tesnoben. Toda nekdo, ki je varen, je manj verjetno, da bo ostal v tej zvezi
  • Strah-izogibanje navezanosti in varno pari privedejo do situacije, ki je podobna odklonilnemu / varnemu združevanju, vendar je bolj verjetno, da bo strah zapustil odnos.

V paru, ki vodi do najmanj trenja, sta dve osebi z varnimi stili pritrditve.

Način pritrditve in nosečnost

Nekatere raziskave so bile narejene na nosečnicah in njihovih stilih pritrditve. Ženski slog navezanosti je lahko dober pokazatelj, kako verjetno je, da bo med nosečnostjo doživljala čustvene stiske in kako verjetno bo imela poporodno depresijo (PPD) [7]. Konkretno, ženska, katere slog navezanosti se izogiba strahu, je morda bolj ogrožena zaradi čustvenih stisk med nosečnostjo na podlagi meritev njihovega cirkadianega ritma [8]. Poleg tega so matere, ki so poročale o večjem izogibanju in tesnobi, povezanih z navezanostjo, eno leto pozneje poročale o večjih težavah z regulacijo čustev [9]. Ženska, ki je zaskrbljena, je bolj verjetno, da bo po nosečnosti depresija [10].

Znanje je lahko koristno, ko se pripravljate na nosečnost in porod. Lahko pa razširite lekcije, ki ste jih izvedeli o teoriji navezanosti in stilih pozornosti, na starševstvo. Če poskrbite za skrb in dosledno starševstvo, bo vaš otrok bolj verjetno razvil varen slog navezanosti. To pomeni, da bo morda lažje izbirala partnerje in bila v zdravih odnosih.

Če pa svoje otroke zastrašujete, zanemarjate ali zavračate, se lahko razvijejo negotovi stili navezanosti in se borijo z odnosi skozi celo življenje. Kljub temu je na koncu tunela svetloba za ljudi, ki imajo negotove sloge pritrditve!

Zaslužen slog varne priloge

Če imate negotov slog pripenjanja, zagotovo niste obsojeni. Ko določite svoj slog priloge (poglejte, katere vrste ljudi vas privlačijo, če želite dobiti idejo), ga lahko izboljšate. To lahko pomeni povečanje samozavesti ali iskanje partnerjev, ki vas ne bodo potisnili v zanko negativnih povratnih informacij.

Za tiste ljudi, ki so trenutno v odnosih, je terapija lahko koristna. Naučili se boste zmanjšati svojo tesnobo ali spodbujati partnerja, da bo njihova raven tesnobe padla. Morda bi bilo koristno, če se naučite svojih ljubezenskih jezikov, da se boste lahko počutili popolnoma ljubljene. Morda boste odkrili, kako tudi bolje komunicirati.

Preberi: Katerih je 5 ljubezenskih jezikov?

Ko se prilagodite varnejšemu slogu pritrditve, dobite tisto, kar nekateri imenujejo zasluženi ali naučeni slog priloge.

Nekateri ljudje vidijo spremembo v stilu navezanosti s starostjo [11], in razmerje lahko vpliva tudi na te spremembe [12]. Čeprav ni vedno na bolje, saj lahko s starostjo razvijete več navezanosti, če ste samski [13]. Toda razumevanje tega koncepta vam lahko pomaga pri soočanju s to spremembo.

Poznavanje stila navezanosti in partnerja vam lahko osvetli, kako komunicirate v vaši zvezi. To lahko privede do izboljšav medsebojnih odnosov ali pa vam bo v prihodnosti pomagalo izbrati boljše partnerje. Tudi če je vaš slog navezanosti varen, lahko to znanje uporabite za pomoč partnerju.

Oglejte si to: Blow Job Video

Vsebuje številne tehnike oralnega seksa, ki bodo vašemu moškemu podarile polno telo, tresel orgazme. Če vas zanima učenje teh tehnik, da bo vaš moški zasvojen in globoko predan vam, pa tudi, da se bo v spalnici veliko bolj zabaval, potem boste morda želeli preveriti video. Ogledate si ga lahko s klikom tukaj.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |