V 5 korakih dobite boljšo kožo

Človek, ki se smehlja.

Getty Images

Pet preprostih korakov do jasnejše, bolj zdrave kože

Papir
vpraša

NegaKaj lahko naredim, da bom bolje dišal, preden grem ven in na splošno?Odgovori zdaj>

Uredništvo AskMen temeljito preučuje in pregleduje najboljšo opremo, storitve in sponke za življenje. AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev.




Iskanje čiste kože poteka že od antičnih časov; Rimski moški so na primer slovili po ljubezni s kopelmi, kjer so se kopali v parfumih in oljih, v upanju na žarečo kožo. Ves čas zdravljenja smo uporabljali olje z masažo za stimulacijo in pomlajevanje kože. Egipčani so iskali izdelke za nego in so bili znani po svoji ljubezni do Kohla (temno obarvan prah iz antimona, mandljev, svinca, oksidiranega bakra, oker, pepela, malahita in krizokole), da bi poudarili oči in obrvi.



Od 7.000 do 4.000 pr. N. Št. So moški videli razvoj prvih izdelkov za nego kože, narejenih iz maščobnih oljc oljk in sezama, ki so jih pogosto kombinirali z dišečimi cvetovi in ​​drugimi rastlinskimi sredstvi, da bi ustvarili aromatične lastnosti in lastnosti proti staranju. Torej, čeprav se izum opek za zidanje še ni zgodil, je bila človekova želja po dobrem videzu zasidrana v samem temelju družbe. Danes je nega moške kože cvetoča panoga, ocenjena na neverjetnih 121 milijard dolarjev.

Industrija je tako nabrekla, da se tudi v času velike depresije prodaja ni upočasnila. Namesto tega so se moški začeli poigravati s konceptom rutin za nego kože in ustvarili sisteme - ali režime - za skrb za svoj vid, kljub gospodarskim pretresom. Nekateri domnevajo, da je bilo to posledica povečanja oglasnega prostora v novo priljubljenih modnih revijah iz tridesetih let 20. stoletja. Strani so bile napolnjene z reklamami za zobno pasto ter šamponi in mila za prhljaj za moške ter ponujali nasvete, kako jih pravilno uporabiti.

Zdaj ste na vrsti, da odkrijete, kako v 5 korakih dobiti gladko kožo. Delil bom tudi, katere izdelke, ki jih uporabljam, niso pretirano hiper ali pretirano dragi in kaj povzroča skoraj vsa osnovna stanja kože - obljubljam, da lahko ta moški koristi vsem moškim!


1. korak: Razumevanje vzroka številnih težav s kožo pri moških



Če ste se kdaj vprašali, kako lahko dobim svilnato gladko kožo? nato prisluhnite: nega kože, čeprav je potopljena v zgodovino, v resnici zahteva znanstveni pristop. Tudi vi lahko imate otroško gladko kožo. Potreben je le metodičen pristop k pregledovanju neravnin in ustreznih ukrepov za odpravo osnovnega vzroka. In ne pozabite, čeprav imate morda zdaj zdravo kožo, ima koža svoje življenje in se s staranjem spreminja, zato morate biti proaktivni pri pristopu k negi kože.

Ko gre za pritožbe glede nege kože, sem vse slišala. Od razdražene kože do izpuščajev pri britju suha koža povzroča več težav s kožo kot skoraj vsa druga stanja kože skupaj. Morda ne veste, zakaj je dehidracija tako trn v peti. Ker je koža živ, dihajoč organizem, je za njeno hidracijo in hranjenje ključnega pomena, da se koža lahko spet postavi v obliko. Ko je koža dehidrirana, premalo deluje in se ne bo umerjala nazaj na zdravje.

Čeprav gre skoraj za kliše, obljubljam, da je za kožo najbolje, da pijete kakovostno vodo, in sicer veliko - kar 13 skodelic na dan (in do dvakrat več kot v toplejših podnebnih razmerah). Voda splakne kožo s toksinov in prostih radikalov, spodbuja obnovo in ohranja kožo subtilno. Pred vsakim obrokom rad spijem visok kozarec vode in ugotovim, da pomaga izkoreniniti odvečno lakoto, ki bi lahko privedla do izgube teže. Voda je tudi odlično zdravilo za mačka!


Korak 2a: Kako dobiti gladek obraz




Ničesar ne more zamajati človekove samozavesti kot izbruh. Ne glede na to, ali jo enkrat dobite na modri luni, pred velikim intervjujem ali ves čas, so akne ena stvar, za katero se lahko vsi strinjamo. Vendar pa je lahko gladka in brez sijaja polt lažja, kot si mislite. Mnogi fantje me sprašujejo, kako dobim gladek obraz, odgovor pa je presenetljivo preprost: našel sem rutino, ki mi ustreza, in se je držim. Doslednost je resnično ključ do uspeha; ne morete imeti enega dobrega kožnega dne, nato pa zanemarite svojo rutino.

Da se znebim izboklin in madežev, dvakrat na teden pilingam. Včasih bom šel v spa, da to opravim, toda bolj pogosto kot ne, lahko doma pilingam z energijskim pilingom Jacka Black's Face Buff. Zrna pri obdelavi kože povzročijo odrgnine in s tem odstranijo odmrle kožne celice. Če se vaša koža ne obnavlja dovolj pogosto, se lahko te odmrle celice kopičijo in zamašijo pore, kar povzroči ogrce ali mozolje. Začutili boste, da vaša koža takoj postane bolj gladka.

Zaloga: Jack Black Face Buff piling, 30,00 USD na Amazon.com

Za dolgotrajno mehko kožo je pomembno, da uporabljamo dnevno vlažilno kremo. Najraje zjutraj uporabljam lahko vlažilno kremo s SPF 15 ali več, na primer losjon za zaščito pred soncem Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defence Lotion SPF 30. Ponoči raje uporabljam intenzivno zdravljenje, na primer koncentrat za nočno dopolnjevanje Kaplan MD, ki lahko nadomesti izgubljene hranilne snovi čez dan.

Zaloga: losjon Peter Thomas Max, 27,00 USD na Amazon.com

Zaloga: Nočno polnjenje Kaplana MD, 85 dolarjev na KaplanMD.com



Ker imam občutljivo kožo, raje uporabljam izdelke z naravnimi sestavinami, ki moje kože ne bodo poslabšali. Moj nasvet je, da nekaj preizkusite in vidite, kaj vam ustreza.
Če imate mastno, mešano ali suho kožo, vam priporočam:


Za mastno kožo:

Zaloga: Clinique for Men Daily Control Oil, 39,99 USD na Amazon.com

Za suho in normalno kožo:

Zaloga: Zbirka Jack Black Core, 52,00 USD na Amazon.com


Korak 2b: Kako dobiti gladko kožo telesa


Nato želim spregovoriti o pogosto spregledani skrbi za nego, kar pomeni, kako dobiti gladko kožo telesa; bacne (akne na hrbtu), telesni mozolji in vraščene dlake lahko prizadenejo skoraj povsod in niso povezane z obrazom. To pomeni, da imate akne na obrazu in ne na telesu, lahko pa imate tudi neravnine na telesu, ne pa tudi na obrazu. To je zato, ker vaša koža deluje različno na različnih delih telesa in ima različne potrebe.

Vaš hrbet je na primer veliko prostranstvo zemlje, ki se večinoma na splošno krtači proti nečemu; naj bo to majica, pisarniški stol ali sedež med vožnjo ali vožnjo. Pogosto pozabimo, da je tam, a hrbet vsakodnevno bije in je nagnjen k zlomom zaradi trenja. Če razumete, kako izvira vaša bakterija, lahko težavo diagnosticirate. Nošenje mehkejših 100% bombažnih tkanin in uporaba hidratantnega losjona po tuširanju sta preprosta načina za zmanjšanje trenja in ergo, ki reši problem.

Pomembno je tudi nadomestiti izgubljeno hidracijo po telesu; vroče kopeli ali prhe, zlasti savne, lahko kožo drastično izsušijo. Vedno uporabite losjon za telo, da nadomestite izgubljeno hidracijo, tuš pa le delno zavrnite, da se koža ohladi. Vaša koža se vam bo zahvalila! Všeč mi je Peter Thomas Roth Mega-Rich losjon za telo, ker gre super hitro in se ne počuti mastnega ali sluzastega. In takoj se podrgne, tako da ni nobenega izgovora, zakaj ga lahko uporabljate ves čas.

Zaloga: losjon za telo Peter Thomas Roth, 15,12 USD na Amazon.com


3. korak: poskrbite za svoje roke, noge in sklepe


Za bolj trmaste težave z nego kože se obrnemo na roke, stopala in sklepe, kjer je koža pod pritiskom. Če ste že kdaj bili v telovadnici in odšli z izpuščaji na podpazduhah ali v dimljah, niste sami. Kjer koli se nalaga vlaga ali znoj, je problem; dodajte trenje in imate recept za katastrofo. Takrat morate res biti proaktivni in izdelke uporabljati pred in po vadbi ali preživljanju časa v toplem okolju, da zmanjšate trenje in draženje.

Praški, kot je Jack Black's Performance Remedy Dry Down Friction-Free Powder, so zasnovani tako, da zadržujejo vlago in omogočajo gladko prehajanje kože čez kožne gube. Tudi to je več kot le vprašanje udobja; vneta koža, ki ostane brez nadzora, se lahko okuži in bo morda potrebovala zdravniško pomoč. Pomislite: ko koža drgne kožo, razjedate površino in ustvarjate slabost. Če na primer pridete v stik z glivico, bo prišla v to slabost in vam povzročila veliko težav in bolečin.

Zaloga: Jack Black Dry v prahu, 20,00 USD na Amazon.com

Če ste športnik ali ste preprosto aktivni, priporočam, da ste pred napornimi aktivnostmi vedno previdni in uporabite puder na rokah, nogah, pod pazduho in drugimi sklepi. Večina fantov se lahko reši s preprosto uporabo dezodoranta, kot je deodorant Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme, za dopolnitev nežne kože pod pazduho. Če se vam pojavijo vroče pike ali mehurji, čim prej uporabite zdravilo, ki ga lahko kupite brez recepta, da se koža pozdravi. Ni sramota vprašati farmacevta za nasvet in vam lahko prihrani veliko težav.

Zaloga: deodorant Issey Miyake, 20,25 USD na Amazon.com


4. korak: poskrbite za tam spodaj


Naslednji nasvet, ki vam ga želim dati, je nekaj, o čemer se pogosto ne govori, je pa neverjetno pomembno. Kako negujete in skrbite za svoje intimne potrebe, vpliva na vašo kožo tam spodaj. Potrebna je le ena izgubljena bitka z britvico, da se naučite, da nikoli ne želite biti na izgubi, ko gre za vaše intimno zdravje. Preprosti previdnostni ukrepi se lahko počutijo udobno in brez draženja. Tukaj je nekaj korakov, s katerimi se prepričam, da ni nobene napake.

Prvič, časi britja vsega so že zdavnaj minili - in tudi ko so bili tu, so bili kratkotrajni in z dobrim razlogom: videti je grozno in je izjemno vzdrževalno ter ustvarja veliko tveganje za okužbo. Namesto tega se moški zdaj odločajo za nežen in čeden videz, ki ga je enostavno doseči z električnimi obrezovalniki. Zdaj, preden se prestrašite, ne pozabite, da lahko zdaj kupite zelo ozke električne rezalnike, namenjene intimni uporabi.

Cilj ni odstraniti vse dlake, ampak vse urediti nazaj in pospraviti robove. Z eno roko upravljajte s trimerji, z drugo pa med premikanjem vsega nizko visečega sadja v stran. Pred obrezovanjem boste želeli napeti tudi katero koli ohlapno kožo, da ne boste stisnili kože. Prirezovalniki se lahko zelo približajo ali pa uporabite zaščito za rob, da povečate dolžino; to se nanaša na osebne želje in o njih se odločite sami. Na splošno tudi odsvetujem uporabo močno dišečih intimnih izdelkov.


5. korak: Kako do žareče kože


Nazadnje ni dovolj imeti dobro kožo - moški bi si morali prizadevati za žarečo kožo. To je polt, ki jo imate po poletnem dnevu na plaži, in takrat smo videti najboljše. Zdrava, sijoča ​​koža privlači ljudi k nam, naredi se videti privlačnejše in zapeljivejše in na splošno se počutimo bolj samozavestne. Če obstaja kakšen dodatek, ki nikoli ne gre iz mode, je to žareča koža. Kako pa lahko dobite sijočo kožo? Super vprašanje.

Najprej morate vedeti, da je sonce vaš sovražnik. Žareča koža ne pomeni poležavanja na plaži, da bi si zagotovila najboljšo zagorelost. Namesto tega koži vsak dan pomagajte z zaščitnim faktorjem z zaščitnim faktorjem SPF, kot je Anthony Day Cream s širokim spektrom kreme za sončenje SPF 30, vsak dan. Številne kreme za zaščito pred soncem vsebujejo neprijetne kemikalije, ki povzročajo raka, zato je pomembno, da to naravno zaščito pred soncem uporabljate s sestavinami brez kemikalij. Drugič, zaščitno kremo morate vedno nanašati vsaj 15 minut pred sončnim zahodom in približno eno uro, ko ste na njem.

Zaloga: Anthony Day SPF 30 krema za sončenje, 34,00 USD na Amazon.com

Naslednje, kar morate vedeti, je, da vaša koža raje ostane sama; Čeprav izdelki zagotovo pomagajo zmanjšati vnetje ter spodbujajo piling in obnovo, je z njimi enostavno pretiravati. Dajte svoji koži prostora za dihanje z uporabo nežnih naravnih izdelkov in se ne zatikajte na debelih losjonih in napitkih, ki ji preprečujejo dihanje. Pravilno prehranjevanje, pitje veliko vode in aktivnost so vsi temelji za pridobitev te slave - verjemite mi!

Rojeni ste v svoji koži in boste umrli v svoji koži, zato bodite pozorni na to. Vaša koža odraža, kdo ste, in je platno, ki bo povedalo vašo zgodbo. Iz tankih gub in gub, ki vse življenje razkrivajo stres, stiske ali smeh, je vaša koža pomemben vidik tega, kako vas ljudje dojemajo. Čeprav ni nujno, da je vsak dan vaš najboljši kožni dan doslej, boste z rednimi in doslednimi ukrepi pomagali ohranjati kožo zdravo in brez draženja ali poškodb.

Če ste se kdaj vprašali, kako narediti obraz gladkim in brez mozoljev, dobra novica; Moški standard, ki ga je ustanovil Victor Macias, je avtoriteta pri urejanju moških in vsakemu moškemu ponuja zlato priložnost, da doseže svoj najboljši jaz, tako da deli praktične nasvete, trike in vaje za nego. Vaša koža je vaše platno; ne pustite, da gre v nič. Ugotovite, kako od moških, ki živijo sanje, dobiti dobro kožo z notranjimi skrivnostmi. Več o tem na MaleStandard.com.


AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev. Če želite izvedeti več, preberite našo celoto pogoji uporabe .