Vse, kar morate vedeti o tantričnem seksu

Vse, kar morate vedeti o tantričnem seksu

Getty Images

Kako lahko ena starodavna praksa korenito izboljša življenje vaše spalnice

Običajno, ko razmislite o novem starostnem pristopu k spolnosti in njegovem vključevanju, vaša vizija samodejno zagleda z mislimi na nore poze joge in skandiranje, nosnice pa se razplamtijo, pričakujoč kadilo in dišeče sveče, vse dokler igra eksperimentalni film ozadje. Toda stvar pri premišljenem pristopu k ljubezni, doživljanju orgazmov in vzajemno prijetno sebe in svojega partnerja je, da se mu ni treba počutiti popolnoma izven vašega elementa ali vaše običajne rutine.



V resnici tantrični seks, ko je definiran v svoji najpreprostejši obliki, pomeni zgolj oblikovanje različnih energij - to pomeni tistih vibracij, ki jih dajete, in tistih, ki vam jih pošilja vaša srečna dama. In čeprav to ne pomeni nujno feromonov, koristi tantričnega seksa segajo daleč dlje od vajinih vaj in vas dejansko lahko ne samo zbližajo kot par, ampak vas vodijo na pot večje sreče, zadovoljstva in povezanosti z vašim vsakdanjim življenjem.



Še vedno ni prodano? Ni problema. Pripravite se, da se naučite vsega, kar morate vedeti o tantričnem seksu - naravnost od strokovnjakov, ki so temeljito preučevali njegove starodavne prakse.

Vsebina

1. Kaj je tantrični seks?



Če vas je dekle nagovorilo, da se udeležite njenega tedenskega tečaja joge (pozdravljeni, črne gamaše in pes navzdol!), Potem ste verjetno doživeli kakšno skandiranje in slišali sanskrt. Čeprav ni povsem ista stvar, ima tantrični seks bogato zgodovino in spodbuja razmišljanje ter tisto udarjanje, ki ga uživate med seksom, predigro in spogledovanjem. To je nekakšen pristop 'globoko vdihnite in počasi' k užitku, in čeprav to morda ni vedno vaš okus ali hitrost, lahko spremeni temeljni način vašega spolnega nastopa. Tantra je sanskrtska beseda, ki dobesedno pomeni 'statva, osnova, tkanje.' Izraz 'Tantra' po približno 500 pr. N. Št. Je v budizmu, hinduizmu in jainizmu bibliografska kategorija, tako kot beseda Sutra (kar pomeni 'šivanje skupaj', zrcaljenje metafora 'tkanja skupaj', ki jo implicira Tantra ). V kontekstu spolne magije združuje te elemente v 'tkanje skupaj' spolnih partnerjev, strokovnjaka za seks in komentatorja, Coleen Singer pravi.

Dodaja: To je počasna oblika seksa, ki naj bi povečala intimnost in ustvarila povezavo um-telo, ki lahko vodi do močnih orgazmov. Prav tako je globoko zakoreninjen v spolni magiji in duhovnosti in parom, ki jo izvajajo, prinaša novo globino. Tantrična besedila navajajo, da ima lahko spolna dejavnost tri ločene in ločene namene: razmnoževanje, užitek in osvoboditev.

Tantričnemu seksu lahko rečemo tudi marsikaj, odvisno od tega, s kom se pogovarjate ali kako se odločite za vadbo. Nekatere od teh ponovitev vključujejo neotantro ali navaratno, vendar vse spodbujajo isto idejo: bolj kot ste uglašeni ne samo s svojim telesom, temveč tudi z občutki, ki jih čutite, in vibracijami, ki jih vaš partner pošilja skozi njeno telo, boljša izkušnja bo. In - goli z nami tukaj - toda nekateri, ki se ukvarjajo s tantro, nimajo niti seksa, ampak so dejansko celibati, saj praznujejo življenje, ki izhaja iz seksa, namesto da bi se prepustili njegovim fetišem.



Patricia Johnson in Mark Michaels , soavtorji Odnosi z oblikovalci, partnerji v strasti, odličen seks poenostavljen, Tantra za erotično opolnomočenje in Bistvo tantrične spolnosti Upoštevajte, da opredelitev tantre ni lahka naloga, saj gre za raznoliko in duhovno tradicijo. Tantra je starodavna indijska tradicija, ki prepozna spolno energijo kot vir osebne in duhovne moči. Pomembno je razumeti, da spolna energija lahko ali ne pomeni spolne aktivnosti. Temeljna ideja je, da je spolna energija življenjska sila; to je tisto, kar nas je pripeljalo na svet; in je eden najmočnejših motivatorjev v našem življenju, pojasnjujejo. Bolj ko bomo lahko prepoznali in sprejeli to življenjsko silo, bolj polni človeka in moči bomo.

Zadnji način, kako razmisliti o tantri, je razmisliti o zavesti, ki pride, ko popolnoma sprejmete, kdo ste, svoje želje in motivatorje okoli sebe, namesto da bi se z vsem srcem skrbeli za orgazem ali kako 'dober' si v postelji Johnson in Michael pojasnjujeta, da zaradi tehnike vaše seksualne izkušnje niso tantrične, temveč gre za spremembo odnosa, to pa dosežemo s podaljšanjem vzburjenja in čim večjo ozaveščenostjo glede dejavnosti.

2. Ali bom užival v tantričnem seksu?

Tantrični seks ima poleg povečanega občutka zase, boljšega razumevanja sveta okoli sebe in omogočanja, da vaše spolno življenje zraste čez gola telesa, ki se drgnejo in dejansko delijo možganski val, tudi lažje razumljive praktične namene. Kot psiholog, odnos izvaja in avtor Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life , Dvorana Antonia , MA pojasnjuje: S tantričnimi spolnimi praksami se lahko naučimo gojiti njihovo lastno spolno energijo z uporabo dihanja, nadzora mišic in gibanja energije po telesu, da omogočimo globoko povečan užitek. Tako moški kot ženske lahko uporabljajo orodja tantričnega seksa, da postanejo multi-orgazmi in imajo neverjetne orgazme celotnega telesa.

S pogovorom s partnerjem o svoji želji po uvedbi tantričnega seksa v svoj poredni repertoar izkazujete zavezanost k izboljšanju svojega spolnega življenja na bolje. Medtem ko bomo o razpravi o tantri govorili kasneje, ugotavlja Hall, bo [Tantra] vaše spolno življenje spremenila in dvignila na nove višine. V Tantri ni nič neomejenega, če se oba srečata dobro. Zaradi te svobode v kombinaciji z orodji Tantre boste uživali v več orgazmih blažen seks s svojim partnerjem in vam obema odprete povsem nove svetove.



In še zadnja stvar? Ponovite za nami - ni noro, 'new-age' ali čudno, če bi radi preizkusili tantro. pogosto ga dojemajo kot eksotično in preveč neumno ali preveč ezoterično, da bi bilo zanimivo ali vredno za navadne ljudi. To je žalostno, ker je razvoj tantričnega pristopa do življenja lahko koristen ne glede na vaš sistem prepričanj in ta pristop je mogoče uporabiti v različnih kontekstih, ne samo v spalnici, pravijo Johnson in Michaels.

3. Kakšne so prednosti tantričnega seksa?

Od tega, kaj naredi za vaš odnos do vašega zadovoljstva s spolnim življenjem ter splošne samozavesti in gravitacijskega središča, so vadbe s tantro neštete. Tu strokovnjaki navajajo le nekaj:

Močnejša, srečnejša zveza

Pari, ki raziskujejo in izvajajo tantrični seks, pogosto poročajo o poglobljenih občutkih intimnosti in sposobnosti premagovanja težav bolje kot prej. Stik z očmi, sinhronizacija dihanja in večja ozaveščenost partnerja lahko pripomorejo k temu, da vaš odnos preide v novo globino in obseg, pravi Singer.

Naučite se ljubiti svojega partnerja v celoti

Tantrično pojmovanje čaščenja partnerja kot utelešenja boga ali boginje v ritualnem okolju je nekaj, kar lahko uporabimo v vseh pogledih vsakdanjega življenja in je lahko uporabno za sodobne pare. Zelo malo si je treba zapomniti oseba, ki jo ljubiš je nekdo vreden, da ga častijo in spoštujejo. To je lahko še posebej dragoceno, če so stvari nekoliko grobe. Radi bi rekli, da je še posebej bogat in ploden čas za to, ko eden ali drugi od nas 'delamo rit', pravita Johnson in Michael.

Daljši, boljši (in večkratni) orgazmi

Če postanemo več orgazmični, se življenje spremeni. Moški dobijo nadzor, ki ga je le malokdaj doživelo. Kot da bi postali spolni superjunak. naučili se boste premikati svojo energijo po telesu, da boste dosegli orgazem. Telo je za vse to ožičeno, a le malo nas je to že doživelo in ko se enkrat naučiš, kako boš imel te veščine za življenje. Omogoča neverjetne orgazme v celotnem telesu in večkratni orgazem , zaradi česar se lahko počutite resnično napolnjene in v območju. Prav tako lahko vodi do močnega zdravljenja in izkušenj preseganja. In ko imata oba oba ta znanja in ga vadita skupaj - vau! Gre za povsem drugo raven seksa, pravi Hall.

4. Kako se s partnerjem pogovoriti o tantričnem seksu

Nazadnje in verjetno najpomembneje je, da je odprtje dialoga do tantričnih praks bistvenega pomena, da se izkušnje obojestransko koristijo in spremenijo življenje. V pogovoru s partnerjem nikoli ne bi smeli biti nezadovoljni, temveč vaša resnična želja, da bi vaše spolno življenje postalo vse, kar bi lahko (in moralo!) Biti za oba. Kot k vsakemu pogovoru pristopite z odprtim srcem in prijaznim tonom.

Za mnoge ljudi je najtežje odpreti pogovor. Zato je dobro, da si navadimo govoriti o seksu na splošno. Pomembno je tudi, da lahko drug drugemu izrazite vse svoje načine so zadovoljni s svojim erotičnim skupnim življenjem, zdaj. Prepogosto odpiranje pogovora o spolnem raziskovanju se lahko zgodi kot kritika ali sporočilo, da niste spolno zadovoljni. Pomembno je, da se osredotočite na tisto, kar je pozitivno, in se premaknete k ideji raziskovanja z vidika obilja, ki mu ne manjka. ‘Stvari so tako čudovite, razmišljal sem, da bi bilo zanimivo raziskati nekaj novega in razširiti svoja obzorja, kaj menite o tem?’ Pojasnjujeta Johnson in Michaels.

Ko bo vaš partner zaintrigiran, mu razložite, kako upate, da je tantrični seks lahko potovanje, v katerem boste uživali, in nekaj, na čemer skupaj delate, da bo boljše, razburljivejše in dobro zabavno. Navsezadnje vlagate v dolgo življenjsko dobo svojega spolnega apetita, trdnosti vašega odnosa in medsebojne vezi. Tantrični seks je obsežna in zapletena praksa, ki zahteva veliko učenja, komunikacije in redne prakse, da izkoristi svoje prednosti. Če pa se tega lahko držiš, je to lahko eno najbolj osupljivih in zadovoljivih spolnih potovanj, ki jih bosta s partnerjem kdaj doživela, pravi Singer.

5. Nasveti za začetek tantričnega seksa

Po vadbi zgornjih priporočil pred seksom boste morda pripravljeni na spolni odnos in spolni položaji vezan na tantro. Pri vsem, kar je novega in zahteva razumevanje, si vzemite čas, bodite potrpežljivi in ​​ne bodite pretirani do sebe. Ker tantrični seks vključuje vse, od učenja položajev joge, sinhronizacije dihanja do nadzora nad orgazmom, je potrebno veliko raziskovanja, da se naučimo trikov v trgovini, pojasnjuje Singer. Spet so videoposnetki z vajami odličen način za začetek in s skupnim ogledom lahko preizkusite vsako tehniko, ko pritisnete gumb za premor!

Pri Tantri gre za sprejemanje in vsekakor ne za hitrost, zato si dovolite biti ranljivi in ​​odprti, ko se približujete tej novi (še stari) spolni meji:

Redno telovadi

No, to ni stališče, je pa pomembno opozorilo. Ker so številni položaji in dejavnosti, ki so vključeni v tantrični seks, bodisi joga bodisi nekoliko fizično naporni, bi verjetno radi tudi vsak dan vadili in vadili, da bi ostali omejeni !, pravi Singer.

Nastavite svoj prostor

Drug pomemben dejavnik, ki presega položaje, je postavitev prostora. Ni vam treba ustvariti svetega templja, vendar je zelo koristno, če nastavite vizualni in slušni ton tako, da prižgete nekaj sveč, morda zažgete nekaj kadila in predvajate primerno glasbo, na primer klasiko Ravi Shankar , Priporoča Singer.

Yab Yum

Ta klasični tantrični položaj je mogoče enostavno prilagoditi, zato ga ne odpisujte, če trenutno niste v popolni jogi obliki. Človek lahko sedi prekrižanih nog ali z iztegnjenimi nogami, lahko pa sedi na koncu postelje ali na kavču. Ženska mu sedi v naročju, obrnjena proti njemu, pojasnjuje Hall. To je čudovito intimen položaj, v katerem se par lahko pogleda v oči, globoko poljubi, sinhronizira dihanje in se globoko poveže. Ponuja ji tudi odlično Stimulacija točke G in priložnost, da nastavite tempo. Tudi moški ponavadi zdržijo dlje v tem položaju.

Položaj želve

Ženska sedi v naročju svojega partnerja. Njen partner postavi svoja usta, roke in noge tako, da se dotaknejo ustreznih delov telesa. Ta položaj pomaga krožiti in izmenjevati energijo. Rečeno je, da ima v sebi eno od skrivnosti dolgoživosti, pravi Hall.

Montirana Yantra

Ženska leži na hrbtu z nogo na ramenih vsakega partnerja. To omogoča globok prodor in dobro uporabo potisnih tehnik, priporočenih v tantričnih besedilih, pravi Hall. Ponuja tudi odlično stimulacijo točke A za nekatere globoko izpolnjujoče orgazme zanjo.

6. Kakšna je zgodovina tantričnega seksa?

Kot pri vsem, kar je nastalo pred tisoči leti, so drobne podrobnosti o tem, kako je nastal tantrični seks, dolge, zapletene in zrele z zanimivimi informacijami. Ena stvar pa je zagotovo: če so jo ljudje že tako navdušeno vključevali v svoje življenje, se je vredno vsaj potruditi, da preverite, ali je vredno hype.

Tantra je zapletena; njena zgodovina je predmet znanstvenih razprav in v izvorni državi je bila stoletja zatrta. Tantrični seks najverjetneje izvira iz Južne Azije v prvih nekaj stoletjih skupne dobe, čeprav so njegove korenine bolj starodavne. Johnson in Michaels pojasnjujeta, da se je v najzgodnejši obliki tantrični seks najverjetneje vadil v ritualnem okolju, katerega cilj so bili močni duhovi. Ko se je tradicija razvijala, so se ritualizirane spolne aktivnosti bolj osredotočale na mistiko in duhovne izkušnje. Sodobne 'tantrične' spolne prakse se v različni meri opirajo na te tradicionalne vidike, pogosto vključujejo gradivo iz drugih tradicij in vire iz Kama Sutre (ki je pravzaprav priročnik o seksu in ljubezni in ne tantrično besedilo).

Singer dodaja, da so bile v najnaprednejših hindujskih, budističnih in drugih verskih praksah po Aziji najzgodnejše prakse tantričnega seksa morda metoda za ustvarjanje telesnih tekočin kot daritev tantričnim božanstvom. (Pustite, da se to nekaj časa pogrezne, da boste razumeli.) Rituali so se morda razvili tudi iz ceremonij iniciacije klanov. Neotantra je bila nedavno uvožena na Zahod in je vsaj delno ločena od svojih verskih korenin. Znana je tudi kot 'moderna tantra'. Na zdravilo Neotantra gledajo predvsem kot na zbirko spolnih praks, vključno s spolnimi odnosi. Cilji praktikov običajno vključujejo večjo intimnost in zapoznelo in močnejši orgazem zase in za svojega partnerja, pravi Singer.

7. Kateri so drugi načini za doživljanje tantričnega seksa?

Se spomnite tistega dela o ljudeh, ki se ukvarjajo s tantro, vendar se dejansko ne ukvarjajo s spolnimi odnosi? To je zato, ker ko zvarite različne spolne energije, vam dejansko ni treba biti sredi spolne aktivnosti, da bi izkoristili koristi. Čeprav se morda zdi nerazumljivo, tisti, ki so globoko vloženi in mojstri, ki izvajajo tantro, celo verjamejo, da lahko doživiš orgazem, ne da bi se dotaknil partnerja. Tu strokovnjaki ponujajo še nekaj drugih načinov, kako izkusiti tantrični seks brez seksa v vodnjaku:

Erotična masaža

Hall pravi, da ko se prvič začneš ukvarjati s tantro, je eden od načinov, kako začeti poslušati svoj um nad svojimi spolnimi impulzi, spomniti se svojega dihanja. To vam bo pomagalo razumeti pretoke ali kisik in dejansko začutiti svoje telo skozi faze erotike. Dih je ključnega pomena za tantrične prakse in zato, bolj ko jih poznate, lažje boste izvedli več tehnik in razširili svoj užitek in repertoar, pravi Hall. Sprostite se in ne pričakujte drugega, kot da boste doživeli več užitka. Spolnost je miselni proces bolj kot karkoli drugega, zato, če ste preveč v glavi, se boste spotaknili. Dihajte in uživajte v raziskovanju.

Nato ste lahko natančneje pripravljeni, da med vami vidite subtilne spremembe v dihu vašega partnerja naredite jim masažo . Namesto da bi se osredotočil na tisto, za kar upate, da bo prišlo po masaži, Hall pravi, da to odstranite z mize in se med masažo osredotočite na vsak posamezen gib vašega partnerja. Spodbujajte jih, da ničesar ne razumejo, kako se vaše roke počutijo na njihovem telesu, kaj se počuti dobro in kaj je boleče, in naj bo to sproščujoče (skoraj do točke zaspanja). In hej, če želite to narediti goli, pojdite - samo ne hitite s seksom ali pa ga imejte vsega. Gre bolj za občutek kot za doživljanje. V Tantri vam resnično koristi, če zadržite orgazem. Singerjeva pravi, da si medsebojno podporo izstopanja iz vesolja pomaga, da se spomnimo, da je dajanje spet boljše od prejemanja.

Predigra

Morda boste natančno rekli, da je tantra sama po sebi ena razširjena predigra z nekaj neverjetnimi prednostmi (več o tem kasneje), in imeli boste delno prav. Ker je seks s tantro počasnejša vrsta opeklin, boste morda imeli daljša obdobja vznemirjenja in zaradi tega postane seks bolj intenziven in prijeten.

Večina spolnih srečanj je kratkih, večina orgazmov pa traja le nekaj sekund. V tantričnem spolnem ritualu se vzburjenje gradi in podaljšuje z namenom ustvariti spremenjena stanja zavesti. S podaljšanjem vzburjenja je mogoče ta stanja doseči že pred orgazmom in trajati veliko dlje. Tako početje je zelo zdravo za duh, telo in čustva, trdijo Johnson in Michaels. Večina ljudi ne raziskuje in se razširi do svojega največjega erotičnega potenciala. Moramo še najti meje človeškega užitka. Spolne pustolovščine je eden najboljših načinov za poglobitev povezave s svojim ljubljenim, prakse, ki izhajajo iz Tantre, pa ponujajo nekaj najboljših pristopov in tehnik za prebujanje vaše zavesti.

Meditacija

Preživite nekaj časa v lastnih mislih in v svojem telesu, kot samostojni akt ali medtem, ko sedite v sobi s svojim partnerjem, pravi Singer. Vadba tantre se lahko začne z meditacijo in konča z več orgazmi, ki trajajo veliko dlje kot hitri ogenj, vendar je pozornost pozornosti daljša. Največja napačna predstava o Tantri je, da gre zgolj za spolno prakso. V resnici duh Tantre pomeni, da so običajne dejavnosti in užitki, kot so prehranjevanje, igranje, pisanje in seks, prežete s svetostjo in duhovnostjo, pravi Singer.