Vse, kar morate vedeti o nihanju

Getty Images

Tukaj je vse, kar ste kdaj želeli vedeti o nihanju

Petek zvečer greš na svoj običajni zmenek z najljubšo žensko na vsem svetu. Oblečena je v tisto črno obleko, zaradi katere si jo želite strgati takoj, ko jo zagledate, in nam namigne, da morda ne nosite spodnjega perila. Naročite steklenico vina, počakate na predjedi in se zapeljivo spogledujete pod mizo. Po končanem obroku se odpravite v bar, kjer spoznate še en privlačen par.



Ženska polovica razmerja je lepa, tako kot vaše dekle, vendar je drugačna: če je vaša dama drobna in v formi, ima ta ženska dolge noge in rdeče lase, lastnost, za katero običajno ne bi šli, ampak hej, včasih lahko bodi seksi. Med klepetom in dohitevanjem pogovor postane nekoliko ocenjen z R. Ja, ti si oba spogledovanje - in preden se zaveš, daš znak svojemu dekletu, da je čas, da greš domov & hellip; druga dva pa vzemite s seboj.



Ko ste v nihajni zvezi, je to lahko običajna tradicija ob koncu tedna, ki vašemu razmerju doda malo začimb, značaja in nemonogamnih pridihov. Čeprav je potrebno aktivno sodelovanje tako vas kot vašega partnerja, lahko pa, ko obstaja soglasje v obe smeri, raziskujete, sodelujete in se naučite toliko več o svojih spolnih željah in željah, tako da spite z drugimi.

Nihanje, ki se včasih imenuje tudi 'življenjski slog', je oblika etične nemonogamije, pri kateri oba partnerja privolijo v monogamno razmerje z dogovorjenimi pravili, da bodo primarni odnosi zdravi, terapevt pri spolnih odnosih in odnosih Courtney Geter , Pravi LMFT. Svingerji so praviloma heteroseksualni pari in posamezniki z različnimi oblikami 'zamenjave' ali izmenjave partnerjev.



Če ste radovedni, da bi gugalnici dali priložnost - in morda partnerja nagovorite na to - strokovnjaki delijo vse (in ja, mislimo vse!), Kar morate vedeti o tej vrsti romantičnega načina življenja:

1. Kaj je nihanje?

Tako kot je Geter pojasnil zgoraj, je nihanje oblika poliamorije, kjer vaše spolne inhibicije segajo mimo spalnice in od vašega predanega partnerja ter vključujejo napade spolne igre z drugimi voljnimi partnerji. Strokovnjakinja za seks, psihologinja in avtorica, dr. Jess O’Reily je voditeljica oddaje PlayboyTV, Gugalnica kjer vsaka epizoda sledi zgodbi o novem paru, ki prvič razmišlja o možnosti, da bi se zamahnil.

Predstavi jih skupini izkušenih svingerjev in jih popelje skozi prvo izkušnjo. Čeprav odide, preden se zabava resnično spusti, se zjutraj vrne, da se prijavi in ​​jim pomaga s pomočjo poročil. S svojimi bogatimi izkušnjami v pogovorih z nihajočimi pari pravi, da ni univerzalne definicije 'nihanja', ker vsak par določa svoja pravila. Vendar se razlikuje od poliamorije.



Izmenjava je predvsem spolna - ne čustvena. To ne pomeni, da se svingerji ne ukvarjajo s pomembnimi prijateljstvi, ki imajo nekaj čustvenih povezav in reakcij, ampak preprosto, da povezava ni osredotočena predvsem na ljubezen, pravi.

'Swinging' je pogosto precej zastarel izraz, pravi O'Reily. Ker je nihanje že dolgo v praksi in je zato širše sprejeto (vsaj nekoliko vseeno), je novi izraz 'Življenjski slog' ali 'Življenjski stil.' Nekateri mlajši pari, ki imajo izraz swing, zastarajo. pričara slike ključnih zabav in velur trenirk, ki jih pojasnjuje.

2. Katere so različne vrste gugalnic?

Tako kot pri vsaki spolni praksi - od analnega do orgij - tudi tukaj vedno obstajajo različni načini, da preizkusite življenjski slog. Kot pojasnjuje Geter, se pred poskusom gugalnice prepričajte, da natančno veste, v kaj vabite sebe in partnerja. Nekaj ​​osnovne terminologije, ki si jo je treba zapomniti, vključuje:

Soft Swap

Ko prvič začnete v življenjskem slogu, je dober prvi korak sodelovanje v mehki zamenjavi. Zlasti za pare, ki so že vrsto let skupaj ali so potencialno poročeni, je lahko odpiranje vaše spalnice in trupel drugim ljudem prvič presenetljivo in zaneti ljubosumje, čeprav niste vedeli, da ste dolgo skrivališče.

Geter pojasnjuje, da mehka zamenjava vključuje takšno spolno igro oralni seks , poljubljanje, dotikanje, prst ali ročna dela, vendar ne vključuje pot do konca. Poskrbite, da bo drugi par na krovu s tem dogovorom, da med zamenjavo ne bo nihče razočaran, zmeden ali neprijeten.

Trda zamenjava



Verjetno bi lahko uganili, kaj pomeni trda zamenjava: na mizi je vse, kar je vključeno v mehko zamenjavo, pa tudi spolni odnosi. To je lahko vrsta zamenjave, do katere se morate dograditi, in to je v redu! Če počasi začnete počasi, boste na lastni koži ugotovili, ali bo tovrstna zveza delovala za vas in vašega partnerja. Ne bo vsak par vstal

Življenjski slog

Biti del nihajne skupnosti ali Življenjskega sloga lahko pomeni veliko stvari, odvisno od vaših želja in seveda tudi vašega partnerja. Nekateri pari se zamenjajo z drugimi pari, nekateri pari pripeljejo tretjo žensko v spolno igro, nekateri pari se zamenjajo le skupaj ali nekateri dovolijo zamenjavo, kadar drugi partner ni prisoten, na primer zunaj mesta ali razmerja na daljavo, pojasnjuje Geter. Redko bo zamenjava vključevala dva moška, ​​ki se skupaj vpleteta v spolno igro. Nihanje lahko vključuje tudi igro samo partnerja ali skupinsko spolno aktivnost, kot je orgija.

Skupnosti

Ko se želite naučiti kuhati, se udeležite tečaja. Ko se želite vključiti v svojo lokalno politiko, se lahko pridružite interesni skupini, da se zberete. Tako kot vas zanimajo druge stvari, je tudi v nihajni skupnosti lahko socialni vidik bistveni del užitka. Nihanje ni vedno zgolj ‘povezovanje’ z drugimi ljudmi. Za nekatere posameznike in pare je zelo pomemben tudi socialni vidik, pojasnjuje Geter. Nekateri posamezniki ali pari bodo ustvarili prijateljstva in se družili v neseksualnih dejavnostih.

3. Kakšne so prednosti nihanja?

Poleg očitne zabave, ko lahko spite z več osebami hkrati in je to odobrena praksa z osebo, ki jo imate radi, obstajajo še druge velike prednosti nihanja življenjskega sloga. Kot ugotavljajo strokovnjaki, lahko pustolovščina v neznani praksi prebudi vaše fantazije in izboljša vaše spolno življenje, toda preden začnete, se prepričajte, da so vsi pripravljeni sprejeti izziv nečesa novega. Tu je nekaj pomembnih, seksi prednosti:

Izboljšana komunikacija

Da bi lahko izrazili željo, da poskusite z gugalnico, že vabite nov zdrav dialog v svojo zvezo. Čeprav bi bilo na začetku težko reči, sčasoma in ko boste več vlagali v nihajno skupnost, se boste naučili bolj učinkovite in odkrite komunikacije.

Vsaka oblika etične nemonogamije potrebuje zdravo in močno komunikacijo, da bo vsak partner in zveza ostala zdrava. Partnerjem je prijetno, če navaja svoje potrebe in posluša potrebe drugih. Upoštevajoč, da imajo svingerji pravila za zvezo ali sebe. Vsi pari ali posamezniki nimajo enakih pravil, pojasnjuje Geter.

Preden pride do spolne igre, se začne pogovor o teh pravilih in ugotovi, kaj najbolje ustreza tej zamenjavi. Ta spretnost se lahko prenese tudi v druge odnose, vključno s prijateljstvi ali službenimi odnosi.

Izboljša spoštovanje

Običajno se med nihajnim dogovorom dva para dogovorita za zamenjavo partnerjev. Toda oseba, s katero greš domov? Vaše dekle ali žena. Torej imate nad vsem drugim, kar se zgodi - vašemu spolnemu nastopu ali užitku ali novemu partnerju - vaš glavni pritisk na vrhu seznama prioritet. Oba si želite zagotoviti, da se drugi počuti varno in uživa.

Kultura nihanja prav tako ustvarja in uveljavlja spoštovanje in meje, ki se povezujejo nazaj s komunikacijo. Na primer, če en partner ali udeleženec poroča o strogi omejitvi ali dejavnosti, ki je omejena, se drugi partnerji ne bodo ukvarjali s to dejavnostjo. Če je dejavnost prijavljena kot mehka omejitev ali dejavnost, pri kateri je dano soglasje, čeprav z omejitvami, potem pride do komunikacije za razumevanje meja med igro, pravi Geter.

Prav tako se lahko zgodi, ko se začne spolna igra in enemu partnerju postane neprijetno. Ko se to sporoči drugim vpletenim, vsi spoštujejo želje te osebe, da preneha igrati brez sramu ali krivde. Namesto tega lahko pride do pogovora, da bi razumeli, kaj ta oseba potrebuje, da se počuti udobno in skrbi zase.

Boljše spolno življenje

Ena največjih prednosti odnosov odprtega tipa je ta, da vam ni treba, da vse vaše potrebe izpolnjuje ena sama oseba. Zato mnogi svingerji poročajo, da se počutijo srečnejše in bolj izpolnjene, kot če bi preprosto vedno znova spali z isto osebo. Ne samo, da je nihajni seks zabaven, ampak dejansko lahko izboljšati svoje spolno življenje s partnerjem med izmenjavama.

Večina svingerjev bo poročala o uživanju z zamenjavami in igranjem, čeprav poročajo o neverjetnih spolnih aktivnostih med seboj takoj po zamenjavi in ​​dneve ali tedne kasneje, pravi Geter. Nekatere študije so pokazale tudi zmanjšanje nezvestobe in ločitve pri nihajnih parih.

Več intimnosti

Čeprav se morda zdi nerazumljivo, se lahko v nihajnem razmerju počutite bolj povezane s svojim partnerjem, ker ste odprti glede vsega, o čemer sanjate in si želite, ne da bi vas skrbelo, da bi vas obsojali. To ne samo izboljša vaše spolno življenje, temveč gradi tudi vašo kemijo in intimnost.

Nekatere predhodne raziskave kažejo, da imajo svingerji pogostejši seks in bolj zadovoljivo spolno življenje. To pripisujejo dejstvu, da so v svoje odnose znova vbrizgali strast, skrivnostnost in pričakovanje, pravi O'Reily.

Dejanje ‘delitve’ partnerja, kljubovanje kulturnim normam, sprejemanje tabujev in poskus nekaj novega in tveganega bo gotovo poglobilo vašo intimno povezavo, če bo šlo dobro. Mnogi pari, s katerimi sodelujem, poročajo, da se po sporazumnem nemonogamnem srečanju počutijo bližje partnerju.

4. Katere so slabosti nihanja?

Padec nihanja lahko vključuje spremembo preferenc za enega partnerja, kar povzroči potencialno spremembo pravil. Odvisno od sprememb, bi to lahko vplivalo tudi na to, da odnos ostane nedotaknjen ali se raztopi, pravi Geter.

Zato je pomembno, da na začetku komunicirate in ste zelo ranljivi in ​​resnični glede tega, kaj vam ustreza in česa ne morete sprejeti ali prenašati. Pogovor o želji vsake osebe po monogamiji in oblikovanje načrta, kaj se zgodi, če si ena oseba premisli. Čeprav ne moremo vedno načrtovati prihodnosti, lahko pogovor pomaga, da stvari ostanejo prijateljske, pravi Geter.

Ugotavlja tudi, da je za nekatere pare, ki se odločijo poskusiti svingerje, iskanje enakovrednih parov morda ovira. Navsezadnje morate poiskati dvojico, ki se vam in vašemu dekletu zdi dovolj privlačna za spanje.

Včasih iskanje soglasja ni vedno lahko ali dosegljivo vsakič, ko greš na zabavo ali v klub. Nihanje je zelo podobno zmenkom, kje pride do komunikacije da ocenimo, ali gremo na naslednji korak. Za razliko od zmenkov sta vpleteni dve ali več oseb, ki morajo dati soglasje, pravi Geter.

5. Kako se pripraviti na gugalnico

Kot prvi svingerji obstaja nekaj korakov, s katerimi se prepričate, ali ste pripravljeni odpreti svojo zvezo, trenutne spolne meje in resnično sodelovati v nenavadnih odnosih. Preden začnete, priporoča:

Preden se vi in ​​vaš partner strinjata, da bosta začela razmerje. Predlagam tudi, da poiščete podporo usposobljenega strokovnjaka (na primer seksualnega terapevta), da raziščete vaše zanimanje za gugalnice in kako ustvariti pogovor s svojim partnerjem. Spolni terapevt vam lahko pomaga raziskati, ali bo vaše zanimanje zdrav dodatek k vaši zvezi in ali je pred odprtjem razmer treba obravnavati še druge dejavnike. Seter terapevt vam bo pomagal raziskati tudi vaš spolni razvoj in pristranskosti, na katere lahko vpliva etična nemonogamija, pravi Geter.

Končno je pomembno, da svojemu partnerju poveš, zakaj te zanima odkrit odnos. Bodite pripravljeni, da lahko vaš partner to vzame osebno ali da niste zadovoljni s spolnim odnosom. Pomembno je, da artikulirate in komunicirate svoje želje brez ustvarjanja krivde. Pokažite svojemu partnerju raziskave, ki ste jih opravili, in kaj ste se naučili o sebi. Ko se dogovorite, da se odnos začne, je ključnega pomena oblikovanje sklopa pravil. To gradi zaupanje, spoštovanje in meje. To kaže tudi na enotnost v odnosu. '

„Raziskave vam lahko dajo idejo, kje začeti z oblikovanjem pravil, ali pa vam lahko terapevt pomaga pri vodenju tega procesa. Ne pozabite, da lahko svoja pravila vedno prilagodite po potrebi. Načrt ni nikoli končni načrt. Pravzaprav toplo priporočam, da se vsi načrti redno pregledujejo, ne glede na to, ali gre enkrat na mesec, dvakrat na leto, enkrat na leto itd. To temelji na vašem edinstvenem odnosu.