Vse, kar morate vedeti o erektilni disfunkciji, ki jo povzroča porno

Getty Images

Ali lahko XXX filmi povzročijo erektilno disfunkcijo? Preiskujemo

V spalnici je torej vroče in težko in ne boste mogli nastopati. Sprašujete se, kaj je to - imate svojo partnerico radi in se resnično želite povezati z njo. Govori vse prave stvari, dela vse pravilne poteze - toda iz nekega razloga preprosto ne morete dobiti močne erekcije in ji dati tistega, za kar prosi.



Ste virilen mlad fant in vaš partner je zelo vroč, torej v čem je težava? Čudno je, da se to nikoli ne zgodi, ko gledate pornografijo, samo s stvarmi iz resničnega sveta, pravi Robert Weiss , strokovnjakinja za intimnost in odnose v digitalni dobi, specializirana za nezvestobo in odvisnosti, avtorica Iz pasje hišice .

Če se vam to zdi znano, se morda ukvarjate z erektilno disfunkcijo, povzročeno s pornografijo (PIED), težavo, ki vpliva na vse večje število fizično zdravih moških. PIED je vezan na tisto, kar psihologi imenujejo pogojen odziv.

Vsebina

1. Je erektilna disfunkcija, ki jo povzroča porno, mit?



V bistvu, če preživite 70, 80 ali celo 90% svojega spolnega življenja spletna pornografija - neskončne podobe seksi, razburljivih, nenehno spreminjajočih se partnerjev in izkušenj - postanete pripravljeni na to stopnjo spolne intenzivnosti, pravi Weiss. Nato za primerjavo ugotovite, da so vaši partnerji iz resničnega sveta bistveno manj spodbudni, ne glede na to, kako zelo vam je všeč določen partner v telesu.

Erektilna disfunkcija je seveda zapletena. Obstaja veliko razlogov, da se lahko zgodi. Torej, če imate to bolezen, vam ni treba takoj domnevati, da je povezana z vašo porno navado.

Obstajajo številna resna zdravstvena vprašanja, ki so zapletena in jih ni mogoče enostavno odpraviti, kar lahko vpliva na zmožnost doseganja in vzdrževanja erekcije, obstaja pa tudi več vzrokov za erektilno disfunkcijo (ED), ki jih lahko odpravimo, pravi. Magnus Sullivan, ustvarjalec ManShop.com in njegovo sestrsko spletno mesto, BetterThanTheHand.com .



Če imate ED, je pomembno razumeti vzrok, da boste lahko ustrezno ukrepali. Diabetes, MS, operacija prostate in odpoved ledvic lahko povzročijo ED in to so zapletena vprašanja, ki zahtevajo kvalificirano zdravniško pomoč. Splošni stres, uživanje drog, težave v odnosih, pomanjkanje kondicije in kajenje so prav tako pogosti vzroki za ED in ti vzroki so bolj pod našim osebnim nadzorom do zmernosti, pravi Sullivan.

Večina moških v določenem trenutku doživi neko obliko erektilne disfunkcije (tudi izgubo spolnega apetita ali spolno anoreksijo), vendar naša kultura tega ne prepozna kot takega. In pogosto je samozadovoljevanje, včasih prek pornografije, pravzaprav način, kako se usposobiti za daljše trajanje in večjo vzdržljivost.

Masturbacija je trening kurca. Če se nanjo lotevam z ustvarjalnostjo in občutkom možnosti ('Kako dolgo lahko ostanem pokončen pred orgazmom? Kako lahko pokončno stojim po orgazmu? Ali lahko orgazem po prvem, drugi ali tretji orgazem ? '), samozadovoljevanje je najboljši način, da ne le odpravite ED, ampak tudi razumete doseg svojega spolnega potenciala, pravi Sullivan. Če imate eno od zgoraj navedenih zdravstvenih težav, lahko po orgazmu ostanete pokonci, imate lahko več orgazmov, lahko imate močno spolno življenje tudi v svojih mračnih letih.

Seveda pa vse zmerno. Na noben način ne trdimo, da je pornografija ali samozadovoljevanje nekaj slabega. Pravzaprav je zelo dobro zate. Vendar je bistvo, da gledate toliko pornografije, da gre v zasvojenost. Potrebujete več grafike, bolj intenzivno, bolj grobe spolne situacije na tem zaslonu, da vas spodbudi, in resnično življenje začne biti premalo.

To dekle v tvoji postelji vas prav nič ne navdušuje kot virtualna resničnost, v katero ste se vživeli. Če imate tukaj težave z ED, obstaja verjetnost, da je to psihološko in ne biološko. Zaradi vaše porno navade v resničnem življenju trpite zaradi izgube spolnega apetita (ali spolne anoreksije). Zgodi se. Bolj kot bi si mislili.



Preprosto, to je točka, kjer boste morda šli predaleč. Moški ponavadi postanejo neobčutljivi na erotične dražljaje zaradi dolgotrajne uporabe pornografije, pravi dr. Ralph Esposito, zdravnik funkcionalne medicine pri Armonk Integrative Medicine in strokovnjak za integrativno urologijo in zdravje moških. Kot da njihovo telo hrepeni po pornografiji, ko sta pred golo žensko. To je povezano z dopaminskimi receptorji in sistemom za iskanje užitkov, ki proizvaja nekakšen vročina.

Opravili smo veliko raziskav o razmerju med gledanjem pornografije in lastnimi odnosi v resničnem življenju. The Časopis za spolno medicino pred kratkim zaključil študijo, ki je pokazala, da gledalci pornografije spadajo v več kategorij. Te kategorije vključujejo rekreacijske, kompulzivne in tiste, ki se štejejo za ogrožene.

Še ena študija uživanje pornografije povezalo z erektilno disfunkcijo. Tveganje za to bo v veliki meri odvisno od tega, kam spadate v te tri kategorije - rekreacijski pogledi imajo veliko manj skrbi, kot pa ogroženi gledalci - toda končni rezultati pravijo, da če gledate tono pornografije, lahko tako se navadite na tiste nad vrhunskimi erotičnimi prizori, kot da vas dekle iz resničnega življenja manj vzbuja. Z virtualnim svetom postajate neobčutljivi na resnično stvar. Res pogumen novi svet.

Pornografija je zdrava in se je nikoli ne bi smeli izogibati ali obravnavati kot greh (za to smo imeli mame!), Vendar je preveč dobrega lahko slabo, ne glede na to, kaj je to dobro. Resnica je, da ljudje gledajo pornografijo bolj kot kdaj koli prej. A študij v letu 2014 ugotovila, da je tretjina moških vsak dan gledala pornografijo. To je bilo pred tremi leti. Šele postaja višja, še posebej, ker svet postaja bolj navidezen in bolj povezan.

Pornografijo sem uporabil kot orodje za izboljšanje svoje spolnosti in poskušanje doseči erekcijo, pravi In Canfield , strokovnjak za erektilno disfunkcijo in vseživljenjski bolnik, avtor prihodnje knjige Hack ED koda .

Rodila sem se z erektilno disfunkcijo in skoraj vse poskušala doseči erekcijo. Na žalost, ker sem imel telesno fibrozo erektilne tkiva, noben dražljaj, ki sem ga poskusil, ni uspel. Ne pozabite, pornografija mi je spodbudila um in pripeljala do tega, da sem se zelo razburil, visceralno, pravi Canfield.

Raziskave so pokazale, da lahko preveliko odmerjanje pornografije sčasoma privede do desenzibilizacije nekaterih receptorjev v možganih. Trije glavni vzroki za E.D. lahko kategoriziramo kot Biološki , Psihosocialne in Mišično-skeletni . Zasvojenost s pornografijo bi bila zagotovo psihosocialna. Pri svojem delu sem ugotovil, da je komunikacija s partnerjem ključnega pomena za spopadanje s katero koli obliko erektilne disfunkcije, pravi Canfield.

Toliko moških, ki zdaj pogosto obiskujejo pornografske strani, je razvilo pretirano stimulacijo in preveč samozadovoljevanja ter se naučilo, da jih spodbujajo le novejši in bolj nerealistični dražljaji. Prekomerna stimulacija v bistvu otežuje spodbudo. Da bi se vzburili s svojim pravim mesom, je potrebno veliko zbranosti in zbranosti.

To je lahko zelo zabavno za obe strani, saj se ženska morda ne zaželi in misli, da je z njo kaj narobe, pravi Elsa orlandini , Psy.D .. klinični psiholog in pooblaščeni seksualni terapevt.

Kot primer si oglejte to zgodbo uporabnik na Redditu :

Pred kratkim sem v službi srečal to dekle, ki se mi je zdela izjemno privlačna in sem se odločil, da jo želim izgubiti z njo, odpeljal sem jo v hotel in vse in naredili smo običajno, predigro in vse, toda ko je prišlo do dejanja, je moj prijatelj ni bil pripravljen za to. Zame je bilo izjemno nenavadno, ker sem domneval, da bo imela 25-letna devica trden petelin, ki bo pripravljen razbiti možgane te piščance. Ampak nič, pravkar je postalo mlitavo in zame je bilo izjemno neprijetno. Nekajkrat smo že poskusili in skoraj enako, in prepričan sem, da se ne bo več ukvarjala z mano. Sprva se mi je zdelo nenavadno, da ko sem gledal pornografijo, sem ga lahko dobil težko, izjemno težko in imel najbolj neverjetne orgazme. Od 16. leta gledam pornografijo in skoraj odkril, da bi lahko samozadovoljevanje skoraj slučajno prišlo in že skoraj 9 let redno samozadovoljujete.

Moški, ki živi z bremenom tajnosti in ker ve, da ima alternativno spolno življenje porno zvezde - virtualne entitete, ki jih ne bo nikoli srečal. Ta vedenjski vzorec je lahko moteč in zelo drag.

Številne moje stranke se ne znajo služiti, ne spijo in ne sodelujejo pri njihovih vsakodnevnih dejavnostih, da bi našle žepe časa, v katerem bi lahko vzpostavile te odnose s temi virtualnimi entitetami. Njihovi partnerji se postopoma oddaljujejo in jezijo ter izzivajo njihovo zvestobo in izpodbijajo njihovo sposobnost nastopanja, pravi dr. Orlandini.

Včasih, ko se oseba odloči za izboljšanje, partner ni več na voljo niti se ni pripravljen intimno odpreti.

2. Kaj storiti, če vas muči erektilna disfunkcija, ki jo povzroča porno

Hiter odgovor na to je, da morate prenehati gledati pornografijo. Če pornografijo pustite na stran in jo nadomestite z resnično zabavo z drugimi - rekreacija s prijatelji in ljubljenimi - bo vaš pogojeni odziv na porno zbledel. Običajno, če se oddaljite od pornografije, vaš spolna uspešnost se bo v nekaj mesecih vrnil na normalno raven. Kljub temu lahko pri nekaterih moških traja eno leto ali več, pravi Weiss.

Omeniti velja, da lahko zdravstvena vprašanja povzročijo erektilno disfunkcijo, tudi pri mlajših moških. V tem primeru vam lahko pomagajo zdravila, kot je Viagra. Podobno lahko zgodnja vprašanja travme privedejo do erektilne disfunkcije. V tem primeru vam lahko pomaga terapija, ki vam pomaga pri obdelavi te travme. Če je vaša težava povezana samo s pornografijo, pa zdravila in svetovanje verjetno ne bodo pomagali, zato boste morali pornografijo zapustiti, pravi Weiss.

Kako se pogovoriti s svojim partnerjem

Če erektilna disfunkcija, povezana s pornografijo, povzroča težave v vašem odnosu, je najbolje, da svojemu partnerju rečete, da ne gre za pomanjkanje privlačnosti, temveč za pogojen odziv na pornografijo, ki ste jo gledali. Potem lahko svojemu partnerju rečete, da zapuščate pornografijo, in pričakujete, da se bo vaše spolno delovanje v resničnem svetu postopoma vrnilo, ko se bo center za užitke vaših možganov normaliziral, pravi Weiss.

Kadar koli sodelujem v paru z erektilno disfunkcijo, najprej nagovorim vsako osebo posebej, da razumem ceno disfunkcije, pravi dr. Orlandini.

Če vidim, da je to, kar počnem zaradi pornografije, jih poskušam spraviti v popolno prehrano in jim nekaj časa ne dovolim, da bi imeli kakršno koli intimnost ter jim dovolijo, da svojega partnerja vidijo le kot kakršne koli dražljaje. Njenega partnerja sem spodbudil, da je razumel, da je bil kalibriran brez večjega sodelovanja z upanjem, da bo partnerju ponudil prostor in čas, da spremeni način, kako njihovi možgani vidijo spol in kaj je vir dražljajev in želje po njih, pravi dr. Orlandini.

Vendar je običajno, da partnerji vedo, da se dogaja nekaj samozadovoljevanja in da gre za pornografijo. V teh primerih omogoča razjasnitev, kaj se je zgodilo z možgani njihovih partnerjev in kaj je mogoče storiti za izboljšanje in krepitev njihove intime. Redko spodbujam, da se pornografija uporablja kot del zdravljenja spolne intimnosti, saj tvegamo regresijo v odvisnost od pornografije, pravi dr. Orlandini.

Številni moški, s katerimi sem se pogovarjal, so opisovali, kako so ženske prekinile odnos z njimi, potem ko so ugotovili, da samozadovoljujejo porno ali revije, pravi Sullivan. Drugi so opisali, kako so njihove žene začele parno terapijo, da bi rešile svoje odvisnost od pornografije “Ali„ zasvojenost s seksom “.

Prijateljica terapevtka je omenila, da približno 80% vseh heteroseksualnih parov, ki jo vidijo, stori prvič, ker ženska misli, da ima moški spolne težave. Če bi več žensk bolje razumelo širok spekter motivacij za samozadovoljevanje in koristi samozadovoljevanja, bi moški lažje odvrnili sram in strah ter, ironično, postali pozorni, kreativni ljubimci, ki jih iščejo njihovi partnerji. Če lahko samozadovoljevanje preoblikujemo ne le kot fantazijsko izpolnitev, temveč tudi kot pomemben del razumevanja sebe in postajanja bolj ekspanzivnega ljubimca, morda moških, ki bi samozadovoljevali trikrat na dan, ne bi odvrnilo? pravi Sullivan.

Če nekdo zazna, da ima njegov partner težave z samozadovoljevanjem , pomembno je razumeti, kaj jih skrbi in kako jih lahko omilite. Tam nekateri pari naletijo na težave. Krivde in sram začnejo povezovati, preden se premaknejo mimo njih.

Razlog presega pomen osebnega užitka, povezanega z masturbacijo: to vprašanje - strah, stigma in sram, povezani z moškimi spolnimi fantazijami in samostojnim seksom - je neposredno povezano s povečanim tveganjem za zdravstvene težave, povečanim stresom v odnosih, povečanim osebni stres, težave s spolno zmogljivostjo in širi svoj doseg v toge družbene običaje okoli seksa in spola, pravi Sullivan.

To ni samo ovira za vašo osebno spolno rast, ampak tudi omejuje doseg vašega človeškega potenciala, možnosti vašega odnosa in vašega potenciala, da pozitivno vpliva na tiste okoli vas.

V bistvu je, kdo smo kot ljudje in kako se počutimo glede svojih najosnovnejših potreb. In to ni novoveško razmišljanje: obstajajo močni dokazi, ki kažejo, da samozadovoljevanje dramatično zmanjšuje tveganje za nastanek raka na prostati, preprečuje erektilno disfunkcijo in inkontinenco, ko se starate s krepitvijo medeničnih mišic, zmanjšuje stres, krepi imunski sistem, dviguje razpoloženje in pomaga upravljati prezgodnja ejakulacija, izboljša spanje in izboljša sposobnost orgazma. Že to upravičuje prizadevanja za ponovno postavitev samozadovoljevanja in spolne fantazije v očeh vašega partnerja. Toda resnični razlog za reševanje vprašanja je vezan na nekaj bolj nejasnega, a veliko bolj smiselnega: zajemanje celotne spolnosti je ključni del razumevanja in sprejemanja tega, kar ste, pravi Sullivan.

In to je temelj zaupanja: jasnost in empatija.

3. Koliko časa traja okrevanje po erektilni disfunkciji, povzročeni s pornografijo?

Seveda se bo to razlikovalo od človeka do človeka in kot pri vsem, boste verjetno videli dobre in slabe dni. Morda boste občutili umik in hrepenenje: če imate zasvojenost in ste se vzdržali, boste to drogo še nekaj časa hrepeneli. Toda morali bi opaziti postopno vrnitev k boljši erekciji, spolni želji (po partnerju, ne po pornografiji) in spet boste uživali v pravem seksu.

Sprva rad spodbujam svoje stranke, naj si vzamejo enomesečne počitnice tako iz intimnosti kot s samozadovoljevanjem in s katerim koli partnerjem, pravi dr. Orlandini. To omogoča, da pride do diete in da se v možganih razvije bolj zdrava želja in zdrav apetit po dražljajih, ki so resnični. Nato se zdravljenje začne in čas se razlikuje od osebe do osebe, kako dolgo bo trajalo zdravljenje, pravi dr. Orlandini.

V resnici se vrti okoli skladnosti in sposobnosti obeh partnerjev, da prednostno odpravita težavo.

Kot pri vsakem okrevanju morate seveda slediti korakom. Se dosledno izogibate pornografiji ali imate kakšne spodrsljaje? Imate trenutno spolnega partnerja? Če resnično seksate, je lažje preusmeriti v pravi seks! Tudi vrsta pornografije, ki jo gledate, je lahko pomembna. Če se vam zdijo vse bolj šokantne in intenzivne stvari, lahko resnično življenje traja nekaj časa, da boste to izpolnili.

Toda ponovni zagon ima lahko resnično vznemirljive rezultate uporabnik na Redditu delnice:

Že nekaj časa sumim, da je PMO vzrok za mojo ED. V zadnjih nekaj letih sem imel polno roko spolnih stikov, saj sem vsakič, ko sem poskusil, komaj uspel priklicati pol. Bilo je neprijetno in zelo frustrirajuće. Odločil sem se, da bom sprejel izziv, v upanju, da bo to morda rešilo moj problem. NoFap delam 2-3 mesece, z 2-3 ponovitvami. A čeprav sem se v tem času ponovil, sem se prepričal, da vsaj ponovitve NE vključujejo pornografije. Sinoči sem se torej odločil, da poskusim seksati z nekom, ki sem ga spoznal na OkCupid. Ta oseba me ni preveč zanimala; v bistvu je šlo samo za preizkus. Spoznala sva se, oseba se mi ni zdela zelo fizično privlačna in ni bilo videti veliko kemije. In ob upoštevanju vsega tega, ko se me je ta oseba začela dotikati in se spustila do moje smeti ... BAM! Skoraj takoj, FULL MAST. Tako zelo sem vesel tega! Lahko sem poklicala in ohranila erekcijo z nekom, ki me je le blago zanimal, zgolj zaradi njihovega dotika. Nočem reči, da sem popolnoma ozdravljen, dokler tega ne poskusim z nekom, ki me ZELO zanima. Sem pa zelo spodbuden! Mislim, da sem s pornografijo končal za vedno. Ta test se je izkazal za velik uspeh. Če mislite, da imate ED, ki ga povzroča pornografija, verjetno imate! Odreči se. To ni resnično - in ni primerjave z resnično človeško interakcijo.

Če potrebujete več zagona, kot je bilo pričakovano, boste morda želeli obiskati svojega zdravnika in se prepričati, da se ne dogaja kaj drugega kot pornografija.

4. Ali se lahko po erektilni disfunkciji vrnete na porno?

Če ste doživeli PIED (ali katero koli drugo težavo, povezano s pornografijo), potem pa ste prenehali uporabljati pornografijo in se vrnili v normalno delovanje, je to super. In v prihodnosti bi se verjetno morali držati stran od pornografije. Zakaj bi se motil z uspehom, kajne? Seveda boste v prihodnosti morda lahko zmerno in brez posledic uporabljali pornografijo, vendar obstaja enaka ali boljša možnost, da jo boste spet začeli močno uporabljati, kar bo povzročilo ponovni pojav PIED (in morda tudi druge težave), pravi Weiss .