Pogoste navade, ki povzročajo akne pri moških

Športni moški obriše znoj na čelu v telovadnici

GettyImages

Ali imate akne? Tu smo, da vam pomagamo

Jennifer Ryan Jones 16. september 2019 Share Tweet Flip 0 delnic

Uredništvo AskMen temeljito preučuje in pregleduje najboljšo opremo, storitve in sponke za življenje. AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev.


Ste v izgubi z odraslimi aknami? Tako kot moška plešavost in rozaceja je tudi koža, nagnjena k aknam, ena izmed tistih bednih genetskih kart, s katerimi se ukvarjajo nekateri fantje. Na srečo lahko dermatologi ponujajo bolj aktualna zdravljenja na recept in peroralna zdravila kot kdaj koli prej.

POVEZANE : Kako pravilno izbiti mozolj

Torej ni razloga, da bi hodili naokoli in izgledali kot zaraščen srednješolec z mozolji. Če so vam postregli vrček močno izbruhanih, bolečih aken, je čas, da obiščete zdravnika. On ali ona vam bo postavil pravi režim, da boste očistili polt, odpravili rdečico in pomirili vnetje. A tudi pod zdravnikovo oskrbo se, čeprav se zvesto držijo protokola, zgodijo zice.


Kaj povzroča akne


Nekaj ​​stvari, ki bi jih morali vedeti o post-pubescentnih aknah za odrasle in kaj jih povzročajo. Pred zdravljenjem se pozanimajte.

Cistične akne so boleče in so sestavljene iz piščancev pod kožo. Ko se cista zlomi, se bakterija razširi in tudi akne. Preden se zaveš, je prevzet celoten obraz, prsni koš ali hrbet. In ni lepo. Po navedbah WebMD bo vaš dermatolog najverjetneje predpisal antibiotik in peroralna zdravila:

Kreme, losjoni ali geli z močjo na recept z obliko retinoida, oblika vitamin A , vam lahko pomaga odmašiti pore in pomagati antibiotikom, da opravijo svoje delo. Izotretinoin (uradno znano kot Accutane zdaj pa na voljo kot blagovne znamke Claravis , Sotret , Myorisan, Amnesteem , in Absorica) napade vse vzroki za akne . Priporočeni odmerek za večino teh zdravila je jemati tableto enkrat ali dvakrat na dan približno pet mesecev. Za večino ljudi to kožo popolnoma in trajno očisti. Če se ponovi, lahko zdravljenje ponovite.

Ne pozabite, ne tvegajte brazgotin z nabiranjem, pokanjem ali stiskanjem teh mozoljev. Zadeve boste na koncu še poslabšali.

Ogrce in bele ogrce je lažje pregnati z uporabo izdelkov za nego kože brez recepta. Črne glave, ki so pore ali lasni mešički, ki so zamašeni z umazanijo in umazanijo, so odprte za zrak, zaradi česar so videti črne. Bele pike, ki jih povzročajo tudi odvečni sebum in bakterije, se lahko dvignejo, vendar se ujamejo pod odmrle kožne celice.

Zdravljenje z njimi je samo iskanje ustreznega izdelka za odstranjevanje smeti, zataknjene v pore, ne da bi odstranili naravna olja, ki kožo ohranjajo zdravo. Sliši se enostavno, kajne? Skoraj. Nekateri drugi dejavniki lahko povzročijo neprijetne izbruhe in izbruhe. Ali poslabšate akne? Mogoče si.


Živila, ki povzročajo akne


Ja, dobra koža se začne od znotraj navzven. Ocvrta hrana, rafinirani ogljikovi hidrati, mlečni izdelki in sladkor povzročajo nihanje ravni insulina, kar lahko povzroči nered s hormoni. Neuravnoteženi hormoni so glavni vzrok za cistične akne.

Če so vam predpisali zdravilo za čiščenje kože, vas bo zdravnik morda opozoril, da ga ne smete jemati s kozarcem mleka, saj lahko oslabi njegovo moč. Pazite torej na prehrano in si vzemite dnevni dodatek, ki podpira kožo, kot je HUM Daily Cleanse Skin & Body Detox s 15 zelišči in minerali.

Hum vsak dan očisti dodatek za razstrupljanje kože in telesa

25 USD na Amazon.com


Pomanjkanje vode lahko povzroči akne


Tako kot lahko pomanjkanje vode povzroči opustošenje na vseh vaših organih, lahko tudi to da svoj davek na koži. Če ostanete dobro hidrirani, boste preprečili kopičenje suhih, zamašenih por, odmrlih kožnih celic in preprečili, da bi oljne žleze ponorele, ko bi poskušale nadomestiti pomanjkanje vlage. Kava, kofein in pijača ne naredijo žareče polti. Popijte osem kozarcev vode na dan in kadar ne morete, hitreje preprečite dehidracijsko kavo, kofeinske pijače in alkohol z Liquid IV. Multiplikator hidracije.

Liquid I.V. Multiplikator hidracije

17,99 USD na Amazon.com


Ali znoj povzroča akne


Da, znoj je vaš prijatelj, vendar bakterije, ki povzročajo akne, živijo na vaši umazani opremi, ne toliko. Če dvigujete uteži skupnosti in se nato dotikate svojega prepotenega obraza, preprosto zahtevate deset krogov z ostrimi močnimi aknami. Telovadnica je kot velikanska petrijevka za bakterije. Ne pozabite si umiti rok, obrisati čelo, potem ko ste odstranili umazano baseball kapico ali odvezali brado na čeladi. Prepričajte se, da uporabljate izdelek brez olja in alkohola, kot so novi antibakterijski robčki za telo Bravo Sierra, ki ne izsušijo kože.

A učinke puščanja znoja ne čuti le vaš obraz. Eden najhujših kršiteljev telesnih aken je znoj. Med zadnjicami, prsnimi aknami, aknami na čelu in najbolj razvpitimi aknami na hrbtu je ohranjanje čistosti kože pomembno vlogo pri ohranjanju brez aken.

Bravo Sierra Antibakterijski robčki za telo

10,50 USD na BravoSierra.com


Lahko suha koža povzroči akne


Ena največjih napak pri zdravljenju aken je uporaba trdih adstringentov za čiščenje kože. Tvoj obraz se po umivanju počutim zelo zategnjeno, vendar to ne pomeni, da je čist. Pomeni, da je suh. Uporaba agresivnih izdelkov za odstranjevanje vlage na koži, nagnjeni k aknam, lahko povzroči, da vaše lojnice postanejo preveč močne.

Ne uporabljajte istega mila na telesu in obrazu. Namesto tega se umijte z nežnim čistilom za boj proti aknam, kot je X Out Wash In Treatment, ki uporablja obliko benzoil peroksida, ki ohranja pore čiste 24 ur. Če je potrebno, nato enkrat na dan negujte na kraju samem, tako da preostali del obraza prihranite pred preveč nepotrebnimi ostrimi sestavinami.

xout by proactiv pranje v čistilnem sredstvu

19,95 USD in več na Amazon.com


So vaše pore zamašene


Če se prebijete, bi lahko bili, kar lahko pomeni, da potrebujete dober piling. Krhki, abrazivni piling ni vedno odgovor. Čiščenje odmrlih kožnih celic in odstranjevanje umazanije in umazanije ne bi smelo biti vlečenje brusnega papirja po obrazu.

Ne pozabite, če vas mučijo cistične akne, želite vnetje umiriti in ne dražiti kože. Poiščite globoko prodirajoče sestavine, kot so glikolna ali salicilna kislina, ki kožo osvobodijo odmrlih kožnih celic. Lahko pa se odločite za masko iz gline ali oglja, ki nežno odstrani nečistoče, kot je ta iz Brickella.

Maska za razstrupljanje oglja Brickell

35 dolarjev na Amazon.com


Losjon za obraz lahko povzroči akne


Morda se vam zdi nerazumljivo dodajati vlago koži, ki se zdi mastna. Toda zdrava in mlajša koža zahteva vsakodnevno pijačo. Poiščite blagovno znamko brez olja na vodni osnovi, ki je posebej oblikovana za mastno kožo. Jack Black Double Duty vlažilec za obraz SPF 20 je izdelan iz izvlečka modrih alg, ki zmanjšuje vnetja in morskega peteršilja, močnega anti-dražilnega sredstva. Skupaj bodo ti vitamini in minerali kožo hranili, a ne bodo mastni.

Jack Black Double Duty vlažilec za obraz SPF 20

18 dolarjev na Amazon.com


Ali kajenje povzroča akne


Skupaj z vrečami pod očmi in dolgočasno suho kožo lahko kajenje poslabša akne. Da, kožo dehidrira in povzroči prekomerno proizvodnjo sebuma, toda kajenje izčrpava tudi vitamin A, C in E.

Odpravite navado, napolnite te vitalne hranilne snovi in ​​posvetlite kožo s serumom, ki vsebuje koncentrirane antioksidante. Izberite formulacijo, ki kožo ščiti pred stresnimi dejavniki iz okolja, vendar vam aken ne bo poslabšala. Priporočamo serum Skinceuticals C E Ferulic.

Skinceuticals C E Ferulic serum

166 USD na Dermstore.com


Ali stres povzroča akne


Sežiganje sveče na obeh koncih ni dobro za vašo zdravje ali kožo. Pomanjkanje spanja lahko poveča stopnjo stresa, pa tudi nered s hormoni in imunskim sistemom, zaradi česar se raven kortizola poveča in nastane sebum. Izpuščanje lahko privede do nočne more, ki se bo zgodila, in nekaj neprivlačne prtljage pod očmi. Torej zadel vrečo. Ne pravijo mu lepotni spanec za nič! Priporočamo, da v svojo nemirno rutino dodate kapljice za spanje iz skupine The Nue Co.

spanec nue co pade

55 USD na TheNueCo.com


Ali umazan obraz povzroča akne


Akne povzročajo bakterije, zato je smiselno, da so vaše roke čiste in se ne dotikate obraza. Toda vaše umazane roke niso edini krivci za širjenje bakterij. Zaslon telefona, britvica in kopalniške brisače naj bodo čisti. In ne pozabite pogosto menjati vzglavnikov, saj so še eno pogosto gojišče bakterij.

prevleka za perilo iz kože

30 dolarjev na SkinLaundry.com


Ali masturbacija povzroča akne


Ne, ne ne.

Najpomembneje je, da si pri aknah zapomnite, da boste morda morali poiskati zdravnika, če se po poskusu zdravljenja na domu ne izboljša. Internet ima nekaj odličnih stvari, a jih nima nenehno imajo odgovor. Na vašem hitrem klicanju ni nobenega zdravnika? Ni problema. Obstaja spletno mesto, ki vam pomaga najti najboljšega dermatologa . Rekli smo, da ima internet nekaj odličnih stvari.

Lahko tudi kopljete :


AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev. Če želite izvedeti več, preberite našo celoto pogoji uporabe .