Ali lahko ženske odpustijo goljufanje moškim?

Getty Images

Tako se resnično počuti pri varanju in odpuščanju

Mogoče je šlo le za spogledljiv pogled in izmenjavo v lokalnem lokalu ali za pogovor s sodelavcem, ki je bil nekoliko preveč oseben - če ste kdaj stopili na varo, verjetno razumete tesnobo, ki jo povzroča. In vedeti morate, da verjetno niste sami: četrtina moških in 15 odstotkov žensk se je v določenem obdobju v življenju rešila goljufanja. Če ste šli dejansko dlje, kot ste pričakovali in varali svoje dekle, ste verjetno nervozni, kaj storiti naprej: ali ji morate povedati? Bi jo morali prositi, naj vam odpusti? Bi ga morali kar pustiti?

Bi vam res lahko odpustila, da ste jo varali?

Čeprav ni rešitve z enim odgovorom, ki bi ustrezala vsakemu razmerju, morate pred sporočanjem svoje nezvestobe razumeti možne posledice in sprejeti, da vam bo lahko, tudi če boste storili, kar priporočajo strokovnjaki, poslala embalažo, ko jo izpoveste.

Tukaj je opisano, kako pristopiti k razpravi, kaj pričakovati in kako jo obvladati:

1. Uresničite se sami

Preden ji lahko poveste, kaj se je zgodilo, je tako za vaše osebno duševno zdravje kot za vaše razmerje bistvenega pomena, da ste iskreni glede tega, kaj vas je zavedlo. Ste nezadovoljni s svojim dekletom? Imate dosledne argumente, ki ne postajajo boljši? Ali ne komunicirate na način, ki krepi vaše vezi in gradi intimnost? Preden se ji lahko zares približate, morate ugotoviti, ali še vedno želite biti v zvezi, in ugotoviti, kaj ste se naučili iz izkušenj (kajti verjetno vas bo vprašala).

Varanje vas ne naredi slabega človeka, toda če boste to še naprej počeli in se ne boste učili iz svojih napak, potem boste lahko. Ko sem varal, ko sem bil mlad, nisem bil zloben, grozljiv človek ... Bil sem le mlad, nezrel, ko gre za odnose. Nisem bil dober v prekinitvi zvez, zato sem varal, da bi me ujel, da bi se končalo. Nisem vedela, kako naj mu rečem, da nočem biti z njim, ker ga nisem hotela prizadeti. Kolikor se to sliši neumno, mnogi od nas to počnejo. Toda rastemo in se učimo, upajmo, strokovnjaka za odnose in seks Sienna Sinclaire pravi.

2. Izberite miren čas za pogovor o tem

Če ste se razmislili o svoji nezvestobi in se sprijaznili s svojimi težavami in ste se pripravljeni boriti za zvezo, Sinclaire pravi, da izberite čas, ko boste lahko sami. Nočete narediti velike scene in ji želite dovoliti, da se vznemiri, kot mora biti. In ko se približate pogovoru, boste prišli iz stanja poštenosti in prijaznosti dlje kot katera koli vrsta krivde. Sinclaire tudi ugotavlja, da čeprav bi nekateri morda bili v skušnjavi, da bi to zadržali zase, zveza ne more rasti, če je med vama roza slon.

Če želite biti čisti in začeti z iskrenostjo. Ker bo to vplivalo na vas bolj kot na vašega partnerja, kar pomeni, da če ne boste spregovorili, vas bo to pojedlo s krivdo, kar bo vplivalo na vaš odnos, pojasnjuje. Moj nasvet bi bil, da se počistite, prilagodite svojemu početju, začnete na novo, znova vzpostavite zaupanje in komunikacijo med vami. Nato se pogovorite o tem, zaradi česar ste sploh goljufali, in ugotovite načine, kako na tem delati.

Klinična psihologinja in avtorica Dawn Michael pravi, da je mogoče zaupanje okrepiti in poglobiti s svetovanjem in čiščenjem tako fizične kot čustvene prtljage.

Par mora najprej prepoznati, zakaj se je to zgodilo in ne govorim o enodnevnem obisku poslovnega izleta, ki se je zgodil samo enkrat, čeprav tega ne opravičuje. Govorim o aferi. Najprej osebe, s katero je imel afero, ne more biti več na sliki. Potem gre za delo na zvezi, da bi ustvarili več intimnosti med parom, to je običajno eden od razlogov, da se je afera zgodila, pojasnjuje. Tudi ideja, da se počuti kot moški in ga zaželi njegova ženska. Potem je treba zaupanje popraviti, kar lahko traja nekaj časa in potrpljenja. Resnično mora zaupati, da tega ne bo ponovil dovolj, da bi se lahko izkazal, če mu je nenehno čez ramo ali če preverja njegov telefon, ne bo šlo. To je postopek, da se začnemo zdraviti. Ne gre za spol na primer, gre za zaupanje, ki se poškoduje, izdajo in nato njen občutek, da je ne želi ali želi.

3. Osredotočite se na zaupanje

Če vam je dekle pripravljeno odpustiti in iti naprej, morate vedeti, da bo še dolgo obdobje, ko boste morali znova vzpostaviti njeno zaupanje. To ni samo normalno, ampak zdravo in sprejemljivo. Če se pogovorite o tem, vam lahko pomaga, da delate na svojem odnosu in ga po možnosti spet postavite na pravo pot. Vendar se včasih zgodi, da tega ne morete rešiti zaradi nezaupanja. Zaupanje je zelo težko obnoviti, ko nekdo vara, pojasnjuje Sinclaire. Res je odvisno od tega, kako globoke so težave in kako močno ste pripravljeni delati na svojem odnosu. Toda ne pozabite, da ne glede na to, kako trdo delate, včasih preprosto ne gre.

4. Glej Znaki odpuščanja

Ko še tedne in mesece po čiščenju še naprej delate na svoji vezi, ste lahko pozorni na kazalce, ki vam jih začne počasi odpuščati. Čeprav je seveda vsaka ženska drugačna, boste morda opazili majhne spremembe v govorici telesa, načinu komunikacije z vami in celo v spolnem življenju.

Kazalci bi bili, da se je pripravljena bodisi usesti in se pogovoriti, iti na terapijo, vas peljati nazaj, delati na gradnji zaupanja. Ampak samo zato, ker vaš partner počne vse to, še ne pomeni, da vam lahko popolnoma odpusti. Nekateri pari lahko poskusijo vse zgoraj našteto in se zavedo, da se to ne bo izšlo, pojasnjuje Sinclaire. Goljufanje mnogih je ena najslabših stvari, ki jih lahko nekomu narediš. Ko se enkrat zgodi, je zelo težko odpustiti in pozabiti. Morda bodo ostali z vami, vendar vam bodo zamerili. Zato pomislite, preden goljufate, saj ima lahko uničujoče učinke.

Tudi če vam bo težko sedeti in imeti potrpljenje, je to morda najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svojo zvezo. Ko začnete obiskovati terapevta in skupaj rešujete težave, se lahko zaljubite v zakonca ali dekle na način, za katerega se vam ni zdelo mogoče. Zanjo bo šlo za to, da se bo naučila ljubiti vas in vaš odnos naprej, čeprav ste ji na boleč način prekršili obljubo. Če bi ji to uspelo, bi se lahko znašli še močnejši kot prej.

5. Kaj ji lahko pomaga naprej?

Ko še naprej dokazujete svojo zavezanost, jo lahko nekaj opomnite, koliko vam pomeni: besede naklonjenosti, majhna dejanja prijaznosti, ki ji polepšajo življenje, vsak dan jo opomnite, da želite biti z njo in samo z njo. potrebovala bo zagotovilo, da ga bo lahko dala za seboj. Sporočite jim lahko, da samo zato, ker ste prevarali, še ne pomeni, da jih ne ljubite in da vam ni žal. Lahko si razložite, da je šlo za 'samo seks' ali 'samo poljubljanje', in še naprej ponavljate, kaj vam pomenijo, pravi Sinclaire. Veliko je takih, ki varajo, a resnično ljubijo svojega partnerja in družino. Poskusite torej sesti in ugotoviti osnovne težave, zakaj so goljufali, in znova poglejte na vaš odnos, če se vam zdi vredno prihraniti.

Upoštevati je treba tudi to, da je včasih varanje lahko budnica za oba partnerja. Morda lahko nekaj počnete drug za drugega, zaradi česar bi se počutili bolj povezane in srečne v svojem odnosu. Sčasoma smo vsi krivi, da zakonca jemljemo kot nekaj samoumevnega in če vemo, da je ljubezen včasih lahko minljiva, vas lahko vžge, če si bolj prizadevate za srečo drug drugega.

Odnosi zahtevajo delo, ne moreš se kar poročiti in misliti, da imaš partnerja. Še vedno morate vsak dan delati na svojem odnosu. Mnogi pari na koncu partnerja jemljejo kot nekaj samoumevnega. Zelo pogosto je, ko ste v dolgoročni zvezi, da se počutite udobno, se počutite dolgčas itd. Toda tu se morate naučiti popestriti stvari ... in tu vam lahko pomaga seks trener, pravi Sinclaire. S partnerjem ravnajte, kot da bi ga lahko izgubil vsak dan, se spomnite, kdaj ste prvič hodili in kaj naredili, da bi vas všečkali itd., Potem boste bolj verjetno, da bodo stvari zanimive. Ampak ne pozabite, da deluje v obe smeri. ne bodite tisti, ki se samo potrudi.