Najboljši položaji v seksu med nosečnostjo

Nosečnost v paru

GettyImages

Vse, kar je treba vedeti o seksu, medtem ko je noseča

Alex Manley, maj 13., 2019 Share Tweet Flip 0 delnic

Večina ljudi ima precej dobro predstavo o vlogi, ki jo ima seks pri ustvarjanju nosečnosti.

Toda kaj se zgodi z a spolno življenje para po začetku nosečnosti? To je tema, ki je malo manj razumljena - a vseeno precej pomembna. Navsezadnje zanositev nekoga traja le sekundo, nosečnost pa traja devet mesecev, kar je nenavadno obdobje, ko gre za spolno življenje para.

Da bi lažje razjasnili stvari in zagotovili zdravje in srečo vašega partnerja ter dobro počutje zadevnega ploda, smo se pogovarjali z bogatimi seksperti, zdravniki in različnimi znanimi ljudmi, da bi vam prinesli suhega pri nosečnicah - pa tudi pet (ilustrirano!) spolnih položajev, da bodo stvari vroče naslednjih nekaj mesecev.

Stvari, ki jih je treba vedeti o nosečnicah

1. Seks med nosečnostjo je varen

Za začetek v glavnem da, varno je seksati z nosečnico.

Če ženska nima nobenih omejitev za spolne odnose, otroku prodor ne bo škodoval, pravi OB / GYN Dr. Kameelah Phillips . Fantje se pogosto počutijo, kot da bi udarili dojenčkovo glavo, in to preprosto ni tako.

Lakeisha Richardson, dr.med., OB / GYN na kliniki za zdravstveno nego žensk Delta Medical Group v Greenvilleu, MS, se strinja.

Spolni odnosi med nosečnostjo so popolnoma varni, pravi Richardson. Pravzaprav so noseče mame v drugem trimesečju običajno zelo pohotene. Se pravi, ko se jutranja slabost konča in seveda pred neprijetnim povečanjem telesne mase.

POVEZANE: Razkritih šest načinov vzbujanja ženske

Torej nadaljujte in raziščite te osnovne človeške želje med devetmesečnim trajanjem ali nosečnostjo, pravi dr. Yves Dole iz klinike s sedežem v Marylandu Zdravstveni center Mercy . Pravi, da je dojenček varen in zaščiten z zaprtim vratnim kanalom, napolnjenim s sluzjo, pa tudi z amnijsko tekočino, zaprto v membrani.

Skratka, na spolnost ne boste vplivali na nosečnost - tudi če bi imajo velik penis - nehajte skrbeti.

2. Še vedno se je treba najprej posvetovati z zdravnikom

Skrbelo bi vas moralo biti nekaj zdravstvenih težav, ki bi lahko povsem običajne in zdrave nosečnosti povzročile potencialno nevarnost za otroka.

Brian Salmon, soavtor knjige 'Spolna aktivnost mora biti varna na kateri koli točki nosečnosti ženske, razen če obstajajo določeni zapleti, kot so prezgodnji porod, nesposobnost materničnega vratu, krvavitve v prvem trimesečju ali nevarnost splava, previdnost posteljice ali katero koli stanje, ki zahteva počitek v postelji. nedavno izdana knjiga, Navodila za rojstne fante za nove očete: Kako podpreti partnerja skozi nosečnost, rojstvo in dojenje .

Obstaja le nekaj primerov, ko ženske med nosečnostjo ne morejo imeti spolnih odnosov, dodaja Richardson. Nosečnice se morajo vzdržati spolnih odnosov, če imajo cerklaž, prezgodnje porode ali krvavitve v nosečnosti ali če imajo placento.

Najbolje je, da igrate na varno in se posvetujete s strokovnjaki, predlaga Salmon. Če imate vi ali mama pomisleke glede tega, ali je seks varen za nosečnost, ne oklevajte in se posvetujte s svojim zdravnikom, pravi.

Dole se strinja in dodaja, da bi se morale ženske vedno posvetovati s svojim porodničarjem in se pogovoriti o morebitnih pogojih, zaradi katerih bi bil seks bolj tvegan za nosečnost.

3. Še vedno je treba razmisliti o uporabi zaščite

Glede na to, da ni nevarnosti neželene nosečnosti, ko je že noseča - ne, ne morete impregnirati nekoga, ki je že noseča - morda mislite, da imate povsem jasno, da se lahko odrežete kondomov in imate divji, nezaščiten seks.

In odgovor je pritrdilen - nekako.

Z ugotovljeno nosečnostjo se lahko nekateri pari odločijo, da bodo zaščito opustili, vendar je pomembno tudi vedeti, da se spolno prenosljive okužbe še vedno lahko pridobijo z nezaščitenim odnosom, pravi Dole.

Če ste bili spolno intimni s kom drugim - iz kakršnega koli razloga in v kakršni koli vlogi - je možno, da ste zboleli za spolno prenosljivo okužbo. Najprej se najprej preizkusite in dokler se ne prepričate, da niste stoodstotno brez okužb, bi morali uporabite kondome .

Dole tudi opozarja, da zdaj morda ni najboljši čas za preizkus analnega seksa. Tveganje za okužbo se poveča tudi z analnim seksom in poslabša, če sledi vaginalni seks, saj bodo mikrobi, ki niso domači v nožnici, predstavljali veliko nevarnost, opozarja.

4. Komunikacija je pomembna

Upajmo, da ste s partnerjem do zdaj že veliko komunicirali - navsezadnje boste, če nameravate vzgajati otroka skupaj, želeli imeti trdno podlago za odprto in poštena komunikacija da ta odnos temelji na nadaljnjem razvoju.

Ampak samo zato, ker ste dobri, recimo, pri načrtovanju večera ali izbiri filma, ki si ga boste skupaj ogledali, še ne pomeni, da se lahko spočijete o nosečnosti.

Najpomembnejša stvar, ki si jo mora človek zapomniti pri seksu z nosečo partnerko, je pogovor Megan Davies , vzgojiteljica poroda s sedežem v Edmontonu. Morda je nekoliko nerodno in ni najbolj iskriv nasvet o seksu, toda ohranjanje odprtih komunikacijskih linij mu bo pomagalo razumeti, kako se počuti partner, in bo pomagalo obema partnerjema tudi po porodu, ko se nekateri pari spopadajo z intimnostjo.

Skratka, naslednjih nekaj mesecev bi lahko bilo na nek način zahtevno in to, da se lahko odkrito pogovorite o svojem spolnem življenju - in da se prepričate, da se vaš partner ob tem dobro počuti - nadvse pomembno.

Med nosečnostjo lahko na žensko željo po seksu vplivajo stvari, kot je raven energije (mame so v prvih mesecih nosečnosti običajno zelo utrujene, nato pa v drugem trimesečju bolj energične), če se počuti slabo in kako se počuti o njenem spreminjajočem se telesu, dodaja Davies. Nadaljujte s komunikacijo, opomnite jo, da je lepa, in podpirajte, kako se počuti.

5. Niso vsa trimesečja ustvarjena enako

Če ste pozorno brali, se boste morda že zavedali, da je drugo trimesečje - od 14. do 26. tedna pričakovanega 39-tedenskega trajanja nosečnosti - najbolj seksi. To je predvsem posledica hormonskih sprememb, ki jih preživlja vaš partner.

'Če je vaš partner že noseč, se zavedajte, da lahko njihova želja po intimnosti v vsakem trimesečju močno niha,' pravi Kaylyn Easton, izvršna direktorica in ustanoviteljica Chiavaye , podjetje za veganska maziva. Prvo trimesečje pogosto ustvarja zelo nizek libido, drugo trimesečje pa je lahko [izjemno] drugačno, saj nekatere ženske poročajo o visoki spolni želji in zelo močnih orgazmih.

Kirsten Brunner , MA, LPC in soavtorica vodnika The Birth Guy's Go-To Guide za nove očete: Kako podpreti partnerja skozi nosečnost, rojstvo in dojenje z lososom, pravi, da ima večina žensk prednost v drugem trimesečju.

V prvem trimesečju se pogosto počutijo kot sranje, ker se njihovi hormoni resnično okrepijo, da ugotovijo nosečnost. Poleg tega so ponavadi bolj zaskrbljeni, ker nosečnost še ni povsem uveljavljena in še ne vidijo svojega odraščajočega otroka, dodaja.

Kaj se torej zgodi v tistem znamenitem drugem trimesečju? No, nekaj od tega je lahko preprost preboj iz 13 razmeroma neseksi tednov, vendar vlogo igra tudi spreminjanje hormonov v njenem telesu.

Nosečnost lahko v drugem trimesečju poveča tudi estrogen in progesteron, kar lahko povzroči povečan spolni nagon, pravi Klub tabletk farmacevtka Christine Yu, Pharm.D.

In ne le, da je v drugem trimesečju več žensk po večji želji po seksu, sam seks je po Salmonovem mnenju dejansko lahko bolj zabaven.

Za nekatere ženske bo seks med nosečnostjo bolj prijeten kot kdaj koli prej, pravi.
Povečan pretok krvi v maternico lahko nosečnični orgazem naredi veliko bolj intenziven in prijeten.

Vendar je pomembno opozoriti, da drugo trimesečje ne bo nujno velikanski seks za vsakega para.

POVEZANE: Razumevanje ženskega orgazma

Drugim ženskam bo seks morda manj prijeten ali prijeten, dodaja Salmon. Hormon prolaktin lahko zmanjša mamin libido. Skrb za telesno podobo, utrujenost ali jutranja slabost lahko vplivajo na mamin spolni apetit. In seveda bo morda občutila nelagodje ob spreminjanju telesa.

Do tretjega trimesečja se hormonski izbruh iz drugega trimesečja zmanjša, naraščajoča velikost ploda pa začne telesno aktivnost, kot je naporen seks, precej otežiti.

V tretjem trimesečju se mame pogosto počutijo neprijetno in velike, pravi Salmon. Ponavadi tudi ne spijo dobro in pogosto jih peče zgaga, zato se morda ne bodo počutili preveč seksi, dodaja.

6. Razmislite o neprodornem seksu

Ne glede na to, v katerem trimesečju ste, ne bi škodilo, če bi razmislili o preusmeritvi narave svojega spolnega življenja iz tistega, ki je osredotočeno zgolj na penetracijo, v tisto, ki vključuje nedenettrativna dejanja - stvari, kot so oralni seks, ročni stimulacija klitorisa in s poudarkom na bradavicah in drugih sekundarnih erogenih conah.

V poznejših fazah nosečnosti lahko ženska zlahka kroži dodaten liter krvi v žilah, pravi dr. Jacqueline Darna, izvršna direktorica NoMo slabost .

V spolnem smislu to pomeni, da je klitoris napolnjen, tako da, če jo želite hitro spodbuditi, se igrajte s kapuco, pravi.

Če ima mama tesnobo zaradi varnosti svojega otroka, se bo morda bolj odločila za zunanjo stimulacijo (v primerjavi z notranjo stimulacijo), kot je v preteklosti, dodaja Brunner. Resnično spodbujam očete / partnerje, s katerimi sodelujem, da sledijo maminemu vodstvu, pravi bolj kot kdaj koli prej, pravi, da je vsaka nosečnost drugačna in vsaka mama drugačna. Morda ne bo vedela, kako se bo počutila glede seksa in prodiranja, dokler ne bo globoko v nosečnosti in bo izkusila vse hormone in vrsto čustev.

Na srečo bodo vaša prizadevanja za zunanjo stimulacijo verjetno bolj vplivala kot običajno, pravi Caleb Backe iz Javorjeva holistika .

Večina nosečnic poroča o povečani občutljivosti bradavic in dojk, pravi Backe. To lahko pomeni, da jim bo všeč nekaj dodatne pozornosti in stimulacije na dojkah ali da je vsak pritisk ali dotik lahko boleč. Bodite prepričani, da komunicirate s svojo nosečo partnerko, da boste imeli čim bolj prijetno izkušnjo.

7. Biti zahteven je kurba

Mogoče bi vas motilo - na primer pozno v prvem trimesečju ali pozno v tretjem trimesečju -, ker je vaše spolno življenje resno zaostalo za samo nosečnostjo.

Toda tako izčrpavajoče, kot bi se vam zdelo, da opazujete, kako spolna intimnost iz vaše zveze izginja, vseeno se potrudite, da se vaš partner zaradi tega ne počuti krivega.

Pri svojem svetovanju nosečnicam vidim široko paleto odnosov do seksa in intimnosti, pravi Brunner. Nekatere ženske se počutijo precej seksi in opolnomočene zaradi nosečnosti in bolj kot kdaj koli prej hrepenijo po spolni interakciji.

POVEZANE: Tukaj je Kako govoriti o svojem nezadovoljnem spolnem življenju

Pogosteje pa njene stranke poročajo, da so zaskrbljene. Začel se je nagon maminega medveda in čutijo zaščito pred rastočim otrokom v želodcu, zato te mame pogosto opazijo zmanjšanje njihove spolne želje, pravi. Nizka energija in celo depresija so stvari, ki jih vidim v nosečnosti, kar lahko očitno vpliva na libido in željo.

Tudi ženske, ki so imele visok spolni apetit pred zanositvijo, bodo morda ugotovile, da v nosečnosti nima nobene želje, dodaja. Glede na to, da s svojim dejanskim telesom fizično rodi otroka, jo olajšajte in bodite zadovoljni s samozadovoljevanjem, namesto da bi nanjo spravili svoje spolne frustracije.

8. Njeno telo se bo spreminjalo

Seznam sprememb, ki jih žensko telo preživi med nosečnostjo, je tako dolg, da je skoraj lažje našteti stvari, ki se ne bodo spremenile. Pričakovati morate, da bo med drugimi izgledal drugače, se počutil drugače in se drugače odzival na vaš dotik.

Poleg tega, da plod raste v vaši partnerici in povzroči, da ji trebuh nabrekne, lahko na vaše spolno življenje vplivajo še številne druge spremembe.

Nekatere ženske bodo po seksu opazile krvavitve ali krvavitve, pravi Salmon. To je posledica mehkega materničnega vratu. Samo naj bo zdravnik na tekočem.

Potem je tu še vprašanje njenih vaginalnih izločkov. Nosečnost lahko včasih povzroči suhost nožnice, pravi Richardson. Med nosečnostjo je varno uporabljati plodnemu mazivu, kot je Pre-Seed, ker je nehormonsko in varno v nosečnosti.

Vendar Backe ugotavlja, da lahko včasih opazite obratno - povečano mazanje.

POVEZANE: Razkrita najboljša maziva za seks

Zaradi povečanega pretoka krvi v genitalije in hormonskih sprememb v nosečnosti številne ženske doživljajo povečane orgazme in povečano mazanje nožnice, pravi Backe. Če potrebujete mazivo, se držite možnosti na vodni osnovi in ​​se izogibajte čemur koli s kemikalijami, kot so glicerin in dišave.

9. Spol lahko dejansko spodbudi delo

Se spomnite, kako vaš penis dejansko ne more doseči otroka? Kolikor je to res, še ne pomeni, da prodor v partnerja ne bo imel nobenih učinkov. Dejansko lahko, kot se izkaže, penetrativni seks dejansko pomaga spodbuditi porod.

Seme ima visoko koncentracijo prostaglandinov, kar lahko pripomore k temu, da se maternični vrat pripravi na porod, poleg tega pa poveča tonus maternice za porod, pravi Salmon. Med spolnim odnosom lahko pride do nekaterih mehanskih učinkov penisa na maternični vrat, ki spodbujajo krčenje in posledično porod. Oksitocin se sprosti tudi med orgazmom in stimulacijo bradavic, oksitocin (hormon za dobro počutje) pa je ključna sestavina za začetek poroda.

Torej, če se bliža terminu in še vedno ni pripravljena na pot, se boste morda želeli držati predigra, da ne boste morali ljubljenje prekiniti z izletom na porodniški oddelek najbližje bolnišnice.

Položaji nosečnic

Zdaj, ko poznate nekaj osnov o nosečniškem seksu, je čas, da se pogovorite o pozicioniranju.

Prva stvar, ki jo morate opozoriti, je, da vse stvari, o katerih ste prej vedeli spolni položaji med nosečnostjo verjetno vržemo skozi okno.

Udobni in prijetni položaji med seksom se bodo med nosečnostjo spreminjali, ugotavlja Easton. Kar je prej delovalo ali se počutilo dobro, morda zdaj ni enako. Komunikacija med partnerjema je izredno pomembna, še posebej, ker se njeno telo spreminja in se nivo hormonov spreminja. Ne bojte se ji postavljati veliko vprašanj skozi vsako trimesečje, saj je to edinstvena izkušnja za vsako žensko. '

Zakaj vse spremembe? No, v bistvu se njeno telo močno spreminja.

Med nosečnostjo se pri ženskah spremeni stanje srca in ožilja, ugotavlja Phillips. [Ženska partnerka] mora razumeti, da določenih položajev (ležečih na hrbtu) morda ne bo mogla zavzeti zelo dolgo, saj lahko zadiha. To je čas, da postanete kreativni s položaji, ki skrbijo, da je mama pokončna in udobna.

Torej, kako točno izgledajo ti položaji? No, tukaj je pet za začetek:

1. Od stene do stene

Carlee Ranger

Jess O’Reilly, dr. Jess O’Reilly, gostiteljica, stoji obrnjena proti steni z razprtimi nogami in rokami ob steno nad glavo. @SexWithDrJess podcast . Po potrebi se upogne v kolku, da prilagodi trebuh. Njen partner stoji za njo in drsi noter.

2. Spooner

Carlee Ranger

Leži na levi strani, po potrebi jo podpirajo blazine pod koleni ali boki, pravi O’Reilly. Njen partner leži za njo, tako da lahko oba uživata v prednostih celotnega telesa.

3. Noge gor

Carlee Ranger

Leži na hrbtu z več blazinami (ali klinasto blazino) pod boki .. Partner ji kleči med stegni in rahlo dvigne noge, ko zdrsnejo od spodaj.

4. Povratni kolesar

Carlee Ranger

Svojega partnerja vozi obrnjena proti nogam, pravi O’Reilly. Nadzira lahko globino prodiranja, hitrost in kot.

5. Boki gor

Carlee Ranger

Leži na hrbtu, noge visijo ob strani postelje, pravi O'Reilly. Njen partner stoji na tleh med nogami.

Vse ilustracije Carlee Ranger.

Lahko tudi kopljete: