Najboljše knjige za samopomoč za moške

Knjige Atomic Habits, Unfu * k Yourself in Declutter Your Mind na rumenem ozadju

Fotografije izdelkov s spletnih mest prodajalcev.

14 Opolnomočenje knjig za samopomoč, ki vam bodo spremenile življenje

Simone Scully 10. februarja 2021 Share Tweet Flip 0 delnic

Uredništvo AskMen temeljito preučuje in pregleduje najboljšo opremo, storitve in sponke za življenje. AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev.


Fotografije izdelkov s spletnih mest prodajalcev.






Živimo v dobi, ko so ideje o samooskrbi in samoizpopolnjevanju široko sprejete. Samopomoč je v ZDA cenjeno veliko podjetje 11 milijard dolarjev , kar pomeni, da ne manjka virov, ki bi vam pomagali. Preprosto vtipkajte knjige za samopomoč za moške na Amazonu in pozdravili vas bodo z več kot 50.000 rezultati. Tudi če ste stare šole in se odločite, da si ogledate svojo lokalno knjigarno v upanju, da boste našli bolj urejeno zbirko, vas bo v hodniku za samopomoč še vedno pozdravilo na stotine sijajnih naslovnic knjig, ki ponujajo nasvete o tem, kako najti resnično ljubezen, obogateti, najti svojo strast ali biti prijaznejša, bolj sočutna oseba.

POVEZANE: Najboljše motivacijske zvočne knjige za vašo službo

Knjige za samopomoč lahko vam resnično pomagajo, še posebej, če so jih dobro napisali dobro poučeni avtorji. Nakup knjige je lahko tudi veliko cenejši od terapije in po eni študiji , te vrste knjig lahko včasih poustvarijo takšen odnos, kot bi ga lahko imeli s terapevtom, da bi spodbudili spremembe.



Ampak s toliko možnosti, je res težko vedeti, katere knjige so dejansko koristne. Nekateri obljubljajo nerealne, nedosegljive cilje, ki pri veliki večini ljudi ne bodo uspeli, drugi pa le reciklirajo običajne modrosti, nimajo pa prave vsebine. Obstajajo tudi nekateri, ki se imenujejo knjige za samopomoč, a v resnici so bolj spominske, preprosto pripovedujejo avtorjevo pot.


Kako kupiti knjigo za samopomoč


Na koncu je knjiga o samopomoči, ki vam bo najbolj ustrezala, odvisna od tega, kaj iščete. Čeprav so te knjige namenjene velikemu številu prebivalstva, na splošno pokrivajo določeno področje, kot so finance, odnosi, delo itd. Prva stvar, ki jo boste morali upoštevati pri nakupu knjige za samopomoč, je, kakšno vrsto pomoči, ki jo potrebujete. Izberite enega na temo, ki je pomembna za vas in vaše življenjske okoliščine.

Nato poglejte avtorjeve poverilnice. To, da je knjiga objavljena, še ne pomeni, da je avtor pravi poznavalec teme. Upoštevajte njihovo izobrazbo, poklic in izkušnje. Vprašajte se, ali resnično mislite, da bodo lahko ponudili edinstvene in resnične nasvete glede na svoje ozadje.



Morda boste želeli tudi raziskati, kako vas knjiga vabi, da uporabite njihove nasvete. Ali knjiga vsebuje praktične ideje o uporabi ali vaje, ki jih lahko preizkusite? In če se bo, ali mislite, da boste dejansko želeli izvajati te vaje? Če ne mislite, da boste dejansko sledili temu, kar vas knjiga zahteva, ga nima smisla brati.

Na koncu se prepričajte, da vam je slog pisanja všeč. Nekatere knjige so morda preveč žargonske ali akademske tone, druge pa se vam lahko zdijo zmerne. Če želite nekaj dejansko izvleči iz knjige, se prepričajte, da dejansko govori z vami.

Ob vsem tem v mislih je tu 14 izbir za samopomoč, ki jih je treba upoštevati.

Najboljše za pristop trde ljubezni

Unfu * k Sebi: Umaknite se iz glave in v svoje življenje avtor Gary John Bishop

Unfu * k Sebi: Spravi se iz glave in vstopi v svojo življenjsko knjigo

Če ste se kdaj zataknili - ne glede na to, kako močno se potrudite naprej - potem morate najti način, kako se odlepiti. Avtor piše, da imate najpogosteje življenje, za katero se strinjate, ne tisto, po katerem si prizadevate. Lahko pa stvari pretreseš. Ta knjiga je lahko ostra, vendar ponuja kombinacijo abrazivne resnice in trde ljubezni, tako da lahko uresničite svoj resnični potencial, namesto da bi živeli pod njim.

Za koga je ta knjiga super: Vsakdo, ki se počuti ujetega.



Obetaven pregled: Ta knjiga je resnično v pomoč pri razlagi, zakaj ste sami sebi najhujši sovražnik in kako si uiti iz glave. Resnično vam pomaga, da se počutite bolje in daje odlične nasvete, kako izboljšati svoje življenje z nadzorovanjem svojih misli. -Jordan C

15,49 USD na Amazon.com

Najboljše za tehnično dobo

Digitalni minimalizem avtor Cal Newport

Knjiga o digitalnem minimalizmu

Živimo v dobi pametnih telefonov, pametnih ur, računalnikov, televizorjev in raznih drugih digitalnih naprav. In v mnogih pogledih so nam zmanjšali kakovost življenja, ker 'drobijo' naše osebne izkušnje. Ta knjiga bralcem ponuja 30-dnevni načrt za opustitev nebistvene tehnologije in začetek uporabe z namenom, da boste lahko živeli bolj osredotočeno.

Za koga je ta knjiga super: Tisti, ki si želijo digitalnega razstrupljanja

Obetaven pregled: Ljudje, preberite Digitalni minimalizem. Vi (in jaz) smo bolj zasvojeni s socialnimi mediji in našimi pametnimi telefoni, kot bi si želeli priznati (ali še huje, vedite, da bi morali to priznati.) To je praktična knjiga o tem, kako lahko prekinemo svojo digitalno odvisnost in kaj lahko pomagate zamenjati čas z - pravi pogovori, obrtniško delo, prosti čas, počitek. -Mike Pritchard

18,89 USD na Amazon.com

Najbolje razbiti slabe navade

Atomske navade avtor James Clear

Knjiga Atomske navade

V tej knjigi eden izmed vodilnih svetovnih strokovnjakov za oblikovanje navad James Clear opisuje, kako se lahko ločimo od svojih slabih navad in začnemo oblikovati nove pozitivne. Clear zagotavlja ogrodje z majhnimi koraki, ki jih lahko bralci uporabijo kot motivacijo, da se izognejo svojim vsakdanjim rutinam in spremenijo svoje življenje na bolje.

Za koga je ta knjiga super: Ljudje, ki želijo pozitivno spremeniti svoje življenje

Obetaven pregled: Pazite! Ta knjiga vam lahko spremeni življenje :-) In to resnično mislim. -Pravin Poojary

11,98 USD na Amazon.com

Najboljše za Worriers

Razkroj svoj um avtor S.J. Scott

Declutter Your Mind knjiga

Ta knjiga je namenjena ljudem, ki se počutijo preobremenjene, v stresu in tesnobi. Daje jim učinkovite nasvete in vaje, s katerimi zmanjšajo duševno nered in ugotovijo, kateri vidiki njihovega življenja si zaslužijo pozornost in kateri ne. Njegov namen je tudi pomagati vam spremeniti negativne misli v pozitivne, krmariti v odnosih, si zastaviti cilje in najti več časa za umirjenost.

Za koga je ta knjiga super: Kdor želi čutiti manj tesnobe in stresa.

Obetaven pregled: ‘Declutter Your Mind’ je močna knjiga o popolnem nadzoru nad svojim umom, okoljem in oblikovanju prihodnosti, kakršna si želite, in ne le zanašanje na to, da se življenje zgodi, kot bi moralo. -Scott B. Allan

14,99 USD na Amazon.com

Najboljše za deloholike

#Hlad avtor Bryan E. Robinson

#Hladna knjiga

Če ste nekdo, ki težko zapusti službo ali je dejansko prisoten s svojimi najdražjimi v prostem času, potem je to morda knjiga o samopomoči za vas. Z mesečnimi vajami čuječnosti in meditacijami avtor preobremenjenega bralca vodi k učenju, kako biti prisoten in razbiti svojo odvisnost od dela, da lahko živi uravnoteženo življenje, ki si ga želi.

Za koga je ta knjiga super: Kdor s seboj domov prinese svoje delo in se želi spremeniti.

Obetaven pregled: Ne glede na to, ali ste deloholik, na splošno pretirano razširjeni ali kdo ujet v kronično pretirano skrb, boste zaradi Bryanovih nežnih in doslednih navodil na vsaki strani imeli možnost, da vam #Chill izpolni svojo obljubo. Vsekakor je zame! -Sarah Elizabeth Malinak

22,99 USD na Amazon.com

Najboljše za očetje

Moškost za amaterje: užitki in obžalovanja moža, očeta in sina avtor Michael Chabon

Moškost za amaterje: knjiga o užitkih in obžalovanjih moža, očeta in sina

Čeprav ni prava knjiga za samopomoč (vsaj ne v tradicionalnem smislu), je ta zbirka esejev nepraktičen priročnik za moške, ki bodo kmalu postali ali so postali novi očetje. Eseji so napisani o avtorjevem življenju, pronicljivi, provokativni, ganljivi in ​​smešni. Prisilili vas bodo, da premislite o svojih idejah o očetovstvu in moškosti.

Za koga je ta knjiga super: Bodoči in novi očetje.

Obetaven pregled: Nisem takšen človek, ki bi se veliko ukvarjal s knjigami o samopomoči, toda učna razmišljanja Michaela Chabona so lahko tako blizu, kot sem verjetno. -Matthew Quann

11,99 USD na Amazon.com

Najboljša klasična knjiga za samopomoč

Kdo je premaknil moj sir? avtor Spencer Johnson

Kdo je premaknil moj sir? knjigo

Ta knjiga je stara, vendar dobra. Postavljena je kot basna, ki se odvija v labirintu: Dve miši in dva miši velika človeka morata dobiti sir. Kaj pa se zgodi, ko sir izgine? Miši takoj poiščejo nov sir, da se preživijo, vendar ljudje zapravljajo čas, ko se pritožujejo in upajo, da se bo že davno izgubljeni sir vrnil, ker mislijo, da je sir povezan z njihovo samopodobo. Ko eden od njih odkrije nov sir, so miši že prišle do njega. Zgodba vas želi spomniti, da se bodo stvari vedno spremenile, zato se namesto, da bi razmišljali o tem, kaj izgubite, naučite prilagajati. Hitreje, srečnejši boste.

Za koga je ta knjiga super: Kdor preživi veliko življenjsko spremembo

Obetaven pregled: Spremembe so povsod in spremembe se nenehno dogajajo, lahko počakamo, da nam okoliščine vrnejo naše območje udobja, ali pa smo proaktivni in se trudimo obnašati tako, da je naše območje udobja ves čas z nami & hellip; Kupite to knjigo, tudi če menite, da je ne potrebujete, sem prepričan, da v vašem življenju verjetno obstaja še kdo. -Larry Holder

8,84 USD na Amazon.com

Najboljša knjiga o samopomoči za finance

Vrzel v vedenju: preprosti načini, kako prenehati delati neumne stvari z denarjem avtor Carl Richards

Vrzel v vedenju: preprosti načini, kako prenehati delati neumne stvari z denarjem

To knjigo je napisal finančni načrtovalec, ki se je naveličal opazovati ljudi, kako sprejemajo neumne finančne odločitve, zato je napisal knjigo, da bi preprečil porabo za napačne stvari. Knjiga vam pomaga doseči smiselne finančne cilje in razbiti svoje slabe denarne navade, da bi ustvarili finančno varnost. Prav tako preučuje osnovna negativna vedenja, ki povzročajo revščino in finančno negotovost.

Za koga je ta knjiga super: Kdor se spopada s svojimi financami

Obetaven pregled: Kdor želi vedeti, kam gre finančno, in pasti, ki se jim je treba izogniti, naj prebere to knjigo. Je zelo enostaven za branje in vsebuje veliko 'grudic', ki jih ne boste dobili od banke, prodajalca življenjskih zavarovanj / prodajalcev skladov ali borznega posrednika. -Iain P. Wishart

22,49 USD na Amazon.com

Najboljša brezčasna knjiga o samopomoči

7 navad visoko učinkovitih ljudi avtor Stephen R. Covey

Knjiga 7 navad visoko učinkovitih ljudi

Še en oldie, ampak dobrota. Ta knjiga ima pristop k osebnostnim spremembam 'od znotraj / navzven', tako da se osredotoči na notranje lastnosti, ki ustvarjajo pozitivne navade, kot so proaktivnost, osredotočenost na končne cilje ali empatična komunikacija. Če preberete to knjigo in resnično poskusite uporabiti njene lekcije, lahko to povzroči resnične osebne spremembe. Delovni zvezek lahko dobite tudi za izvajanje vaj med branjem.

Za koga je ta knjiga super: Kdor se počuti zaljubljen.

Obetaven pregled: Neverjetni koncepti, ideje in teorije - in resnice - za vključitev v osebno in poklicno življenje; resnično te spodbudi k razmišljanju in (ponovnemu) premisleku. Imel sem več trenutkov 'vau', saj so me nekatere ideje in načini razmišljanja resnično spregovorili. -Katia H.

14,75 USD na Amazon.com

Najboljše za fitnes

Fitnes miselnost

Knjiga Fitness Mindset

Fitnes je več kot le telovadba. Gre tudi za vašo miselnost. Zato ta knjiga ne zajema le nasvetov o prehrani in fitnes treningu, temveč se poglablja tudi v psihološko plat kondicije in se ukvarja s tem, zakaj lahko strah in tesnoba ovirata. Knjiga vas bo izzvala, da spremenite način razmišljanja o hrani, gibanju in stresu ter vam pomagala razviti rutino, ki se je boste dejansko držali.

Za koga je ta knjiga super: Vsak, ki želi spremeniti svojo miselnost glede hrane in gibanja

Obetaven pregled: Popolnoma odkrito najboljša knjiga za svetovanje glede fitnesa in prehrane. Prebral sem številne knjige o fitnesu in ta je daleč najbolj pronicljiva, praktična in primerna za denar. -David Chambers

15,99 USD na Amazon.com

Najboljše za izboljšanje odnosov

Zdravljenje odnosov John M. Gottman

Knjiga za zdravljenje odnosov

Napisal ga je znanstvenik, ki je svojo kariero preučeval psihologijo odnosov, preberite to knjigo, če želite imeti zdrav odnos s svojim partnerjem (in se morda izogniti zakonskemu svetovanju). Usmeril vas bo k bolj zdravi komunikaciji s partnerjem in vam pomagal znova vzpostaviti stik. Poleg tega nekateri nasveti veljajo tudi za druge odnose, vključno s prijatelji, družino in sodelavci.

Za koga je ta knjiga super: Vsi, ki si želijo izboljšati svoj odnos

Obetaven pregled: Moj terapevt je priporočil tega avtorja in ta knjiga mi je takoj koristila. Temelji na trdnih znanstvenih raziskavah in seže dlje od vsega drugega, kar sem našel v razlagi človeških interakcij. -JW

14,89 USD na Amazon.com

Najboljše za ravne strelce

Subtilna umetnost, da ne daš nobenega duha avtor Mark Manson

Subtilna umetnost, da ne podarite knjige

Obstaja razlog, da je ta knjiga tako priljubljena: šokantno stoična, brezkompromisno pragmatična in polna humorja omogoča enostavno branje, ki bo na vas pustilo večji vpliv, kot bi pričakovali. Bloger, avtor avtorja Manson, pojasnjuje, kako lahko družbene, kulturne in družinske norme vplivajo na vaše vsakodnevne odločitve o tem, kaj si prizadevati, da bi se osrečili, kar pa vas lahko nekega dne zaveda, da ste celo življenje preživeli po nečem, česar vam v resnici sploh ni bilo mar. Knjiga vas opozarja, da bi vas moralo skrbeti le tisto, kar daje ti občutek namena.

Za koga je ta knjiga super: Kdor se počuti neizpolnjen.

Obetaven pregled: Kot nekdo, ki je vse življenje dal preveč besed o preveč stvareh, je bila ta knjiga ravno klic za bujenje, ki sem ga potreboval & hellip; Če ste tip človeka, ki se trudi, da bi ohranil živce v skladu ali če ste takšni kot jaz, in se znajdete na čustvenih vlakih, ker vsak dogodek na svetu in v svojem življenju jemljete k srcu, toplo vas pozivam, da preberete to knjigo -Aria Ursa

16,19 USD na Amazon.com

Najboljše za žalost

Prenašanje neznosnega avtor Joanne Hunter

Nosi neznosno knjigo

Ko nekoga izgubiš, traja čas, da žalostiš, toda mnogi od nas se počutimo pod pritiskom, da bi bilo vse prej, kot si želimo. Ta knjiga bo pomagala žalujočim, da se bodo v svoji žalosti prenehali iskati dovoljenja ali odobritve drugih, pomagala jim bo na novo opredeliti življenje brez svojega ljubljenega. Poglavja so kratka - dve do tri strani -, da se boste lažje osredotočili v najtemnejših trenutkih.

Za koga je ta knjiga super: Kdor žalosti zaradi izgube ljubljene osebe.

Obetaven pregled: To je Žalostna Biblija - ne glede na vaše posebne okoliščine. Roke dol, najboljša knjiga o žalosti. Prebral sem jo od naslovnice do naslovnice in začenjam znova. -zgodba

Cena 12,98 USD na Amazon.com

Najboljše za majhne, ​​a pomembne spremembe

Uredi si posteljo Admiral William H. McRaven

Naredi si knjigo postelje

Knjiga, ki jo je napisal mornariški pečat in Admiral s štirimi zvezdicami, vsebuje lekcije, ki jih je navdihnil avtorjev govor ob začetku diplome na univerzi v Teksasu, ki je postala virusna. Cilj te knjige je bralce opozoriti, kako lahko majhne spremembe ustvarijo veliko osebno preobrazbo zase in za svet okoli sebe.

Za koga je ta knjiga super: Vsakdo, ki je pripravljen na navdih za resnične spremembe

Obetaven pregled: Če iščete knjigo, ki vas navdihuje na vseh področjih življenja ... knjiga, ki vam bo dala duševno energijo, da boste prebrodili življenjske situacije, ki jih je težko razumeti in prebroditi ... to je knjiga, ki jo je treba prebrati . -urs_red

13,98 USD na Amazon.com

Lahko tudi kopljete:


AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev. Če želite izvedeti več, preberite našo celoto pogoji uporabe .