Najboljše aplikacije za osebne trenerje

Obrezan posnetek športnega mladeniča s pametnim telefonom v prostoru za telovadnico

GettyImages

Iščete osebnega trenerja? Obstaja aplikacija za to

Anouare Abdou 5. februarja 2021 Share Tweet Flip 0 delnic

Uredniška skupina AskMen temeljito preučuje in pregleduje najboljšo opremo, storitve in sponke za življenje. AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev.


Fotografije s spletnih mest aplikacij.






Morda ste dolgoletni ljubitelj dela z osebnim trenerjem. Mogoče se poigravate z idejo, da bi ga najeli. Obstaja pa tudi druga možnost: aplikacije za osebni trening, ki izkušnjo vadbe s fitnes profesionalcem prinesejo v vašo dnevno sobo (ali domačo telovadnico - ali celo telovadnico naravnost).

Davno so minili časi, ko fitnes aplikacije so bile osnovne rešitve, ki ustrezajo vsem. Nova generacija aplikacij za osebne trenerje ustreza različnim potrebam. Od zadrževanja doma zaradi pandemije ali truda, da bi se prebil skozi planota za hujšanje za reševanje pomanjkanja motivacije ali okrevanja po poškodbi lahko najdete popolno aplikacijo za trening za svojo situacijo.

POVEZANE: Najboljše aplikacije za zdravje in fitnes



In tako kot lahko osebni trenerji v resničnem življenju ponujajo storitve, od stroškovno ugodnih programov do paketov višjega cenovnega razreda, je na trgu dovolj odličnih aplikacij, da izberete takšno, ki ustreza vašemu proračunu.

Poleg tega preprosto ne morete premagati njihovega udobja. Aplikacije za osebni trening odpravljajo veliko pogostih izgovorov za preskakovanje vadbe: ne želite se voziti v telovadnico v prometu, nimate časa, pozabili ste na slušalke itd. Da ne omenjam dejstva, da so nekatere aplikacije grozno dobro - morda celo boljše - vas obtoževati, da ste se pojavili.

Ste pripravljeni na naslednji fitnes izziv? Tu je šest najboljših aplikacij za osebne trenerje, ki vam bodo pomagale izboljšati kondicijo kjer koli.


Najboljše aplikacije za osebne trenerje


Prihodnost

Prihodnji posnetki zaslona aplikacije za osebno usposabljanje s pametnih telefonovPrihodnost



Najboljše za: Odgovornost

Platforme: iOs

Prednosti:

  • Pravi trenerji, ki vas preverijo in motivirajo
  • Čim bližje je osebni izkušnji
  • Priložena je integracija Apple Watch za personalizacijo in odgovornost
  • Odzivni trenerji in prilagodljivi načrti

Slabosti:

  • Veliko cenejši od povprečne aplikacije
  • iOs samo za zdaj

Stroški: 150 USD / mesec (prvi mesec poskusite varno in dobite vračilo, če se odločite za preklic)



Medtem ko so nekatere aplikacije opremljene s predhodno posnetimi videoposnetki in sporočili, ustvarjenimi z umetno inteligenco, vas Future ujema z resničnim človeškim osebnim trenerjem, ki za vas izdela vadbe po meri in vam pošlje sporočila, da ne boste preskočili znoja.

Po prijavi in ​​po odgovoru na nekaj vprašanj o ciljih in trenutni stopnji kondicije izberite trenerja in začnete s 15-minutnim video klicem. V kompletu za dobrodošlico je ura Apple - plačajte depozit, če si jo izposodite, ali pa jo samo seznanite, če jo že imate, da boste lažje spremljali napredek in nadalje prilagajali svojo rutino.

Obetaven pregled: V prvih šestih mesecih Covida sem bil izgubljen. Pred tem sem se edino potrudil, ko sem šel v razred na F45. Preprosto se nisem motiviral za vadbo doma. Pred dobrim mesecem dni sem slučajno naletel na Future Fit. Od začetka sem delal 4-5 dni na teden (še nikoli v življenju nisem bil tako dosleden) in počutim se bolje kot kdajkoli prej! Ta aplikacija morda ni namenjena vsem, zame pa je popolna, - Heatherpizzle

Več o tem na Future.co

Nike Training Club Premium

Posnetki zaslona Nike Training Club Premium na pametnih telefonih

Najboljše za: Raznolikost

Platforme: iOs, Android

Prednosti:

  • Prilagodljivi načrti usposabljanja, ki s časom napredujejo
  • Več kot 190 brezplačnih treningov
  • Kurirane zbirke vadb omogočajo enostavno brskanje
  • Raznolikost trenerjev in disciplin: joga, tek, HIIT, telesna teža itd.

Slabosti:

  • Bolj aplikacija za vadbo kot občutek osebnega trenerja
  • Lahko dobim buggy

Stroški: prost

Nike Training Club je svojo prvo različico brezplačno izdal, ko je prizadel koronavirus - in je vključeval tudi veliko doma prijaznih treningov, ki vas bodo motivirali med pandemijo.

Aplikacija vključuje štiri 4-6 tedenske načrte treningov, ki temeljijo na različnih ciljih, če pa več tednov niste pripravljeni slediti določenemu programu, lahko vedno brskate po kuriranih zbirkah vadb. Od rutin vadbe, organiziranih po ciljnih področjih, do tokov joge je enostavno premešati stvari glede na vaše razpoloženje.

Obetaven pregled: To aplikacijo sem začel uporabljati dosledno, ko je zadel COVID, in nisem imel več dostopa do telovadnice. Svojo vrhunsko vsebino so naredili brezplačno, zaradi česar sem se še toliko bolj nagibal k temu. Že samo njihova vrhunska vsebina mi je rešila zdravje in fitnes, brez nje ne bi našel programa, ki bi se ga dosledno držal, ' - AAC416

Poiščite več na Nike.com

Vod

Posnetki zaslona aplikacije Peloton na pametnih telefonih

Najboljše za: Tekmovalni tipi

Platforme: iOs, Android, Amazon, Roku

Prednosti:

  • Predavanja v živo dajejo studiu občutek
  • Na voljo na tisoče razredov
  • Široka paleta dejavnosti
  • Aktivna skupnost

Slabosti:

  • Različico Androida je treba izboljšati

Stroški: Dvomesečni brezplačni preskus, 16,99 USD na mesec

Ni vam treba imeti domišljije Peloton Bike da uživate v tej aplikaciji, ki se ponaša z vrhunskimi inštruktorji in vam bo skoraj dala občutek, da ste v butičnem fitnes studiu.

Najbolj opazna značilnost aplikacije Peloton so tečaji v živo, ki se jih v realnem času udeležite skupaj z drugimi udeleženci. Zaradi tega je večja verjetnost, da ga boste odlepili, ko bi se radi odrekli, saj boste na zaslonu opazili druga uporabniška imena. Ali pa se prepustite prijateljskemu tekmovanju, če ste lastnik opreme Peloton.

Izbirajte med najrazličnejšimi aktivnostmi, od vadbe za moč in bootcampa do joge in kolesarjenja.

Obetaven pregled: Aplikacija je čudovita in vsebina je vrhunska, vendar različica Android po funkcionalnosti zaostaja za različico iOS (čeprav zdaj precej manj, kot je bila). Sicer bi bilo 5 zvezdic. Zdi se, da se Peloton tega loteva in tudi to zelo hitro, - Elaine Russ

Poiščite več na OnePeloton.com


POVEZANE: Najboljši fitnes sledilci in ure


Fitbit Coach Premium

Posnetki zaslona aplikacije Fitbit na pametnih telefonih

Najboljše za: Personalizacija

Platforme: iOs, Android, Windows

Prednosti:

  • Vodeni programi, ki pomagajo sprožiti različne dobre navade
  • Prilagojena vadba za vse težavnostne stopnje
  • Vključuje funkcije za izboljšanje drugih vidikov vašega zdravja, npr. Spanja
  • Igre in izzivi
  • Poročila o wellnessu in vpogledi v dejavnosti

Slabosti:

  • Potrebujete Fitbit, da ga kar najbolje izkoristite
  • Naložba se vam splača le, če izvajate vodene programe

Stroški: 90-dnevno brezplačno preskusno obdobje, 9,99 USD na mesec ali 79,99 USD letno

Fitbit Coach Premium je več kot le aplikacija za fitnes, saj je eden od njegovih vrhuncev vrsta vodenih programov, ki vam pomagajo oblikovati bolj zdrave navade, od opuščanja uživanja sladkorja do izboljšanja spanja.

S 360-stopinjskim poudarkom na zdravju in dobrem počutju lahko aplikacija hitro postane vaš zaveznik za doseganje vaših ciljev - vendar potrebujete Fitbit, da ga kar najbolje izkoristite (nekateri novejši modeli fitbit sledilcev Fitbit dejansko vključujejo naročnine na aplikacije). Izberite svojo izbrano dejavnost in sledite video navodilom, nato si oglejte vso svojo statistiko.

Obetaven pregled: Kratki treningi za zasedena življenja, prilagojeni vašim posameznim nivojem kondicije in stopnjam moči (glede na telesno površino / mišične skupine). Nisem čudak za vadbo, ampak to počnem, da ohranim težo in zdravje. Tako se mi ti kratki treningi dobro obnesejo. Poleg tega ima nekoliko igralne izkušnje z značkami, ki jih lahko zaslužite, in je povezan z aplikacijo Fitbit in napravami (šteje za zastavljene cilje), - Nicole Bedard

Poiščite več na Fitbit.com

JEFit

Posnetki zaslona aplikacije JEFit na pametnih telefonih

Najboljše za: Trening moči

Platforme: iOs, Android

Prednosti:

  • Načrtujte in sledite vadbam za moč
  • Dnevniki in ponovitve skozi čas
  • Prilagojeni načrt vadbe za različne cilje / področja telesa
  • Odlično za dvigovalce uteži

Slabosti:

  • Nekoliko zapleteno za krmarjenje
  • Za navodila v obrazcu morate iskati posamezne vaje
  • Bolje za ljudi, ki vedo, kaj delajo

Stroški: Brezplačno, različica Elite pa je brez oglasov in vključuje več treningov s 6,99 USD na mesec ali 3,33 USD na mesec z letnim članstvom.

JEFit je kot nalašč, če ste fitnes ali bodybuilder, saj vam omogoča, da v celoti načrtujete rutino treninga moči glede na svoje cilje in brez težav sledite svojim nizom in ponovitvam (toliko boljše kot pero in papir).

Brezplačna različica vključuje načrte vadb, ki jih ustvari skupnost (baza uporabnikov je precej velika in podporna), Elite pa ponuja širši nabor programov. Najbolj primeren je za vaditelje z izkušnjami, saj boste med vadbo dobili minimalna navodila glede forme, razen če se potrudite, da bi še naprej kopali.

Obetaven pregled: Sem OGROMEN oboževalec te aplikacije. Uporabljam ga od leta 2010 in v preteklih letih so razvijalci odlično opravili nadgradnjo grafičnega uporabniškega vmesnika in dodali nekaj odličnih funkcij, hkrati pa ohranili odlično funkcionalnost, ki me je osrečila. Aplikacija je odlična za programiranje vadb, tako natančno sledenje napredku, kot je število ponovitev in teže določene vaje v določenem dnevu, ter sledenje mer, teže in slik, - Stevedavid412

Poiščite več na Jefit.com

Aaptiv

Posnetki zaslona aplikacije Aaptiv na pametnih telefonih

Najboljše za: Treningi brez zaslona

Platforme: iOs, Android

Prednosti:

  • Prostoročni trening
  • Odlično za kardio in vzdržljivostne treninge, ki lahko postanejo monotoni
  • Kakovostni trenerji
  • Vključena glasba

Slabosti:

  • Zadnja posodobitev je vključevala odstranitev nekaterih vsebin
  • Zvočna oblika lahko oteži razumevanje dobre oblike

Stroški: 7-dnevno brezplačno preskusno obdobje, 14,99 USD na mesec ali 99,99 USD letno

Aaptiv je aplikacija za osebni trening, ki temelji na zvoku, in čeprav sta kakovost treninga in tempo glasbe impresivna, se boste morali odločiti, ali oblika ustreza vam.

Še posebej lahko je prijeten za vzdržljivostne treninge, saj se verjetno ne boste toliko potiskali med treningom za dirko ali določen cilj brez dodatne motivacije v ušesu. Navzgor brez video navodil? Ne boste si morali nerodno razbiti obrazca, da bi pogledali aplikacijo trenerja na zaslonu in se lahko preprosto osredotočite na to, da se znojite.

Obetaven pregled: Ta aplikacija mi je vdahnila novo življenje in motivacijo. Trenerji so neverjetni, zvočni posnetki neverjetni in udobje neverjetno. Da ne omenjam, da delam bolj kot če bi te treninge moral opraviti sam, - hawc929

Več o tem na Aaptiv.com


Lahko tudi kopljete:


AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev. Če želite izvedeti več, preberite našo celoto pogoji uporabe .