Najboljši multivitamini za moške

Trije multivitamini na modrem ozadju, AskMen Editors

Fotografije izdelkov s spletnih mest prodajalcev.

Prednosti multivitaminov in katere jemati

Emily Abbate 7. decembra 2020 Delite Tweet Flip 0 delnic

Uredništvo AskMen temeljito preučuje in pregleduje najboljšo opremo, storitve in sponke za življenje. AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev.



Dodatek Mackenzie Shand




Fotografije izdelkov s spletnega mesta prodajalca.


Kot otrok ste bili verjetno odporni na nasvet staršev, naj zelenjavo jedo 'za vitamine', toda zdaj, ko ste odrasli, ste imeli čas, da znova odkrijete preprosto modrost svojih rodovnikov. Verjetno si prizadevate za uravnoteženo prehrano, resnica pa je, da ste zaposlen človek in tam je cel kup bistvenih vitaminov in mineralov. Torej, zaradi poenostavitve se obrnete na industrijo dodatkov. Nisi sam. Dejansko 77 odstotkov Američanov jemlje prehranska dopolnila, pravi a Anketa potrošnikov CRN izvedeno leta 2019 - doslej največja uporaba.

POVEZANE: Vrhunski vitamini za povečanje imunosti

Multivitamini omogočajo enostavno, razmeroma poceni in hitro rešitev problema oskrbe telesa z vsemi hranili, ki jih potrebuje za delovanje in delovanje v najboljšem primeru. Naj se vendar reče: so ne nadomestilo za uravnoteženo prehrano. Namesto tega bi morali o multivitaminih razmišljati kot o zavarovalni polici - načinu pokritja vseh svojih prehranskih osnov.

Splošni multivitamini so lahko koristni za nekatere posameznike, ne pa nujno za vse, pravi Dr. Albert Ahn , Dr.med., Član fakultete NYU Primary Care Residency Program in klinični inštruktor na Medicinski fakulteti NYU. Potrebe vitaminov in mineralov pri moških se razlikujejo glede na stopnjo aktivnosti, starost in prehrano. V nadaljevanju boste odkrili, na kaj morate biti pozorni pri nakupu moškega multivitamina in katere multivitamine za moške je vredno kupiti.


Najboljši multivitamini za moške na podlagi življenjskega sloga


  1. Najboljši večnamenski multivitamin za moške: Enkrat na dan moški multivitamin
  2. Najboljši večnamenski multivtaimin z dodanimi aktivnimi sestavinami: GNC Mega Multivitamin za moške
  3. Najboljši večnamenski multivtaimin za kritje vseh vaših osnov: Narava je zanj naredila multi
  4. Najboljši večnamenski multivitamin za imunski zagon: Vimerson Health Moški Multivitamin
  5. Najboljši gumeni vitamini za moške: Vitafusion moški dlesni vitamini
  6. Najboljši premium gumijasti vitamini za moške: Moške hlače Smarty Complete
  7. Najboljši moški z gumenimi vitamini z antioksidanti: OLLY moški multivitaminski gumi
  8. Najboljši multivitamini za vegetarijanske moške: Multivitamin za moške Rainbow Light
  9. Najboljši veganski multivitamin z organskimi izvlečki: NATURELO polnovredni multivitamin za moške
  10. Najboljši vegetarijanski multivitamin za izboljšanje zdravja: Moški enodnevni multivitamin Amazon Elements
  11. Najboljši multivitamin za aktivne moške: GNC Mega Men Sport One Daily moški multivitamin
  12. Najboljši multivitamin za podporo zdravju mišic: Optimum Nutrition Opti-Men
  13. Najboljši multivitamini za moške nad 50 let: Centrum Silver Multivitamin za moške
  14. Najboljši multivitamin s probiotiki za moške nad 50 let: Vitamin Garden of Life za moške, starejše od 50 let

Kaj iskati v moškem multivitaminu




Večina multivitaminov bo videti enako od zunaj, toda ko preverite nalepke, boste opazili močne razlike v dejstvih o dodatkih in seznamih sestavin.

Nekateri multivitamini na trgu vsebujejo nepotrebne ravni posebnih dodatkov Keri gans , RDN in avtor Dieta majhnih sprememb . Na primer, moški ne potrebujejo enake količine železa kot ženske - večina moških bi si morala prizadevati za izbiro multivitaminov, ki vsebujejo malo ali nič železa. Namesto tega Dr. Dana Cohen , Dr.med., Avtor knjige Pogasi , in zdravniški svetovalec Zdravi hidracijo , priporoča, da je treba paziti na vitamin D3, ribje olje za omega 3 in absorpcijsko obliko magnezija, kot sta glicinat ali tavrat.

Ko gre za seznam sestavin - zunaj vitaminov in mineralov - ga boste morali pregledati, da ne boste alergični na nobeno vsebino, preverite pa tudi, ali se seznam ne zdi pretiran in pakiran z nepotrebnimi polnili.



Tu je seznam vitaminov in mineralov, na katere morajo moški paziti v svojih multivitaminih:

  • Magnezij: Uravnava krvni tlak, izboljšuje nadzor glukoze in pomaga vzdrževati normalno delovanje živcev in mišic.
  • Jod: Uravnava ščitnične hormone in pomaga telesu uravnavati svojo težo.
  • Cink: Bistvenega pomena za rast in delitev celic, podpira imunsko zdravje, spodbuja regulacijo testosterona.
  • Vitamin C: Spodbuja celjenje ran, imunsko funkcijo in preprečevanje raka.
  • Vitamin D3: Pomaga pri gradnji in ohranjanju močnih kosti, prav tako bistvenega pomena za proizvodnjo testosterona.
  • Vitamin K: Zgradi močne kosti, preprečuje nastajanje krvnih strdkov in se bori proti boleznim srca.
  • Kalij: Pomanjkanje kalija je glavni vzrok za kardiovaskularne težave, vključno z visokim krvnim tlakom.

POVEZANE: Najboljše vitaminske naročnine


Najboljši večnamenski multivitamini za moške


Enkrat na dan moški multivitamin

En dan Menski multivitamini

Poleg tega, da zagotavlja osnovne vitamine in minerale, ki jih vaše telo potrebuje, da ostane v vrhunski borbeni formi, ima ta multivitamin tudi pravo mešanico sestavin, ki ohranjajo vašo kljukico v top formi - saj sta splošno zdravje srca in krvni tlak precej pogosta skrb za moške .



Brez umetnih sladil, arom in barvil, ta multivitamin na prvo mesto postavlja prehrano s svojo mešanico 18 bistvenih vitaminov in mineralov. Tablete One A Day vključujejo veliko zgoraj omenjenih hranil, ki jih priporočajo strokovnjaki, kot so vitamin A, D, magnezij in jod. Njegova edinstvena mešanica je namenjena podpori šestih ključnih telesnih funkcij od zdrave presnove energije do imunskega zdravja.

Vsebuje: Vitamini A, B6, C, D, E in K, riboflavin, tiamin in niacin, če naštejemo le nekatere.

Amazon ocena: 4,7 od 5

Obetaven pregled: 'Tako nikoli nisem zares jemal multivitaminov, saj nikoli nisem čutil, da so naredili veliko, kot pred leti, ampak sem se odločil, da poskusim znova in ti so odlični. Vsekakor se počutim bolj energično brez čudnih stranskih učinkov. Tudi tečem, a tik po enem tednu, ko jih jemljem, odtečem dvakrat več, ne da bi se utrudil, tako da zagotovo vidim veliko razliko - zlasti na področju energetike. Te bi priporočil zagotovo in še več, niso tako dragi. ' - Alex

16,72 USD za 200 štetje na Amazon.com

GNC Mega Men Multivitamin

GNC Mega Men Multivitamin v črni škatli



S hranili, kot sta vitamin D, ki podpira zdravje debelega črevesa in imunost ter vitamin B za povečanje energije, ima GNC Mega Men mešanico, posebej zasnovano za moške in njihove potrebe. Ta napredni multivitamin vključuje več aktivnih sestavin od povprečne možnosti na trgu (vključno z mešanico sadja in zelenjave ter mešanico zdravja možganov), ki naj bi okrepila imunski sistem, zagotovila bistvene antioksidante in podpirala zdravje prostate in srca - skoraj vse potrebujete v prehranskem dodatku.

Vsebuje: Vitamini A, C, B, D3 in E, med drugim poleg selena, likopena (del napredne mešanice antioksidantov).

Amazon ocena: 4,7 od 5

Obetaven pregled: 'Te vitamine uporabljam že nekaj let in ostajam bolj zdrav kot večina! Sem zelo aktiven in ne jem vedno najboljše hrane, zato se zanašam na svoje vitamine, ki pomagajo uravnotežiti prehrano. Eden od mojih zdravnikov je prosil, naj si ogleda meni z dodatki o dejstvih, da bi ugotovila, ali bi lahko našla boljši vitamin zame in ne! Čutila je, da ne morem dobiti boljšega vitamina! To je dovolj dobro zame !! - Walt
29,99 USD za 180 štetje na Amazon.com

Narava je zanj naredila multi

Vitaminska posoda Nature Made Multi for Him z rumeno nalepko in pokrovčkom

Zasnovan tako, da moškim zagotavlja ustrezen vnos bistvenih dnevnih hranil, Nature Nature Multi for Men vsebuje 22 bistvenih vitaminov in mineralov - in brez železa. Ta multivitamin vam lahko pomaga, da sprožite ta počasen občutek, tako da povečate raven energije in podprete imunski sistem.

Vsebuje: Med drugim vitamini A, C in E, kalcij, jod in cink.

Amazon ocena: 4,7 od 5

Obetaven pregled: 'Enostaven za požiranje ... Vzamem jih vsak dan. Iz opisa lahko vidite sami, ta tableta vsebuje vitamine, ki bi jih iskali. Všeč mi je, da vsebuje biotin s 100-odstotno minimalno dnevno potrebo. Biotin je koristen za lase in pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja. Vsebuje tudi veliko hranil, ki so mi všeč v dodatku za krvni sistem in zdravje kosti. ' - Glasbenik
11,79 USD za 90 štetje na Amazon.com

Vimerson Health Moški Multivitamin

Vimerson Health Men

Če se pogosto počutite počasne in izpraznjene, je ta multivitamin morda primeren za vaše potrebe. Čeprav z bistvenimi vitamini spodbuja splošno zdravje in dobro počutje moških, vsebuje pa tudi nekaj edinstvenih sestavin, kot sta zeleni čaj in žaga Palmetto, ki lahko pomagajo pri vsem, od vzdržljivosti do vzdrževanja zdrave ravni hormonov.

Vsebuje: Vitamini A, C, D, B in E, pa tudi spirulina, zeleni čaj, kalcij, lutein, ehinaceja in magnezij.

Amazon ocena: 4,5 od 5

Obetaven pregled: „Te vitamine jemljem že več kot eno leto in so mi všeč. Odlični vitamini so tisti, ki jih ne čutite, ampak na splošno si le polepšajte dan. Spomin mi je izboljšan, stvari se bolj spominjam, popoldan se ne počutim utrujenega ali počasnega, moja mentalna jasnost pa je na splošno le boljša ... Prej sem že preizkusila številne multivitamine drugih znamk in to so tisti, ki jih imam opazil razliko pri večini. ' - Juan Eduardo Cantu

19,97 USD 60 šteje na Amazon.com


POVEZANE: Najboljši vitamini za brado


Najboljši gumijasti multivitamini za moške


Vitafusion moški dlesni vitamini

Vitafusion moški

Pri tem ni dveh načinov: Gumiji so navdušeni nad množico v kateri koli starosti, zlasti za tiste, ki ne marajo požiranja tablet. Tudi ti ne bodo pustili slabega okusa v ustih.

Vitafusion omogoča gumijaste možnosti v skoraj vseh hranilih (lahko kupite ločene stekleničke z vitaminom C, kalcijem, vitaminom D itd.), Vse s sladkorno prevleko (brez koruznega sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze ali umetnih sladil). Ta multivitaminska možnost je polna priporočene dnevne količine vitaminov A, C, D in E, ki je odlična za podporo mišic in ohranjanje močnega imunskega sistema.

Vsebuje: Velika količina vitaminov B, pa tudi vitaminov A, C in D.

Amazon ocena: 4,7 od 5

Obetaven pregled: „Vedno sem imel težave s požiranjem tablet. Nekateri vitamini so tako veliki, da jih sploh ne morem začeti jemati. Te gumi vitamine sem začela jemati pred nekaj leti. Delajo zame, saj se mi je krvna slika po vsakodnevnem jemanju normalizirala. Prepričan sem, da če bi jedel več svežega sadja in zelenjave, ne bi potreboval vitaminov, a ker sem tako zaposlen, zelo težko uživam to hrano. Če morate vzeti vitamine, je to preprosta rešitev. ' - Outta Control

16,90 USD za 150 štetje na Amazon.com

SmartyPants Moški Formula Daily Gummy Multivitamin

SmartyPants Men

Ti vitamini za moške, zasnovani posebej za zapolnitev vrzeli v zahodni prehrani, so sestavljeni iz najboljših sestavin. Z vitaminom D za spodbujanje močnih kosti, zob in imunskega zdravja CoQ10 podpira zdravje srca in likopen za prostato, katerega namen je pomagati telesu od glave do pete - brez vključevanja čudnih dodatkov.

Vsebuje: Vitamin E, K in B12, omega-3 EPA in DHA (iz ribjega olja) in CoQ10.

Amazon ocena: 4,7 od 5

Obetaven pregled: „Odlični okusi vitaminov z visokokakovostnimi sestavinami. Všeč mi je, kako so dodali stvari, kot so CoQ10 in kup drugih zdravih vitaminov in antioksidantov, kot je vitamin C itd., Ognjišče itd. Te je enostavno okusiti bolj kot gumijaste bonbone kot kot vitamin. Na splošno odličen dodatek k moji dopolnilni polki. Zelo priporočljivo!' - Randomrd82
26,95 USD za 180 štetje na Amazon.com

OLLY moški multivitaminski gumi

OLLY moški

Z naravnim okusom Blackberry Blitz se bodo ti gumijasti gumi (brez sladkorne obloge) počutili kot priboljšek vsako jutro. Medtem boste svoje telo dejansko napolnili z dobroto v obliki vitaminov in mineralov. Poleg antioksidativnih vitaminov, kot so A, C in E, vsebuje CoQ10, ki telesu zagotavlja dodaten zagon energije.

Vsebuje: Med drugim vitamini A, C, D in E, cink, jod in biotin.

Amazon ocena: 4,6 od 5

Obetaven pregled: 'Te jemljem že štiri mesece in so mi všeč. Mislim, da je okus odličen in mešanica vitaminov popolna. V njih je tudi veliko biotina, ki pomaga spodbujati rast / zdravje las. Samo to je po mojem mnenju vredno cene. Še naprej jih bom kupoval! ' - TS

14,99 USD 90 šteje na Amazon.com


Najboljši multivitamini za vegetarijanske moške


Multivitamin za moške Rainbow Light

Rainbow Light Men

Ta vitamin je vegetarijanski, brez glutena in nežen za želodec. Njegov namen je podpirati vse, od reproduktivnega zdravja do obvladovanja stresa.

To je kot nakup, dobite eno brezplačno ponudbo. Poleg tega, da je moški multivitamin izčrpen vir večine vitaminov, ki jih potrebujete vsak dan, vsebuje tudi kompleks zelenjavnih sokov, skupaj z ohrovtom, špinačo, regratom in peso za naravno energijo, ter krepljivo mešanico žage palmetto, likopena in organska spirulina.

Vsebuje: Vitamini B z visoko močjo, cink, selen, holin in vitamin D, E in C, če naštejemo le nekatere.

Amazon ocena: 4,7 od 5

Obetaven pregled: 'Resnično obožujem te multivitamine, ki jih jemljem že približno šest mesecev in zagotovo sem opazil spremembo v svoji energiji in imunskem sistemu. Pri navadnih prehladih in takšnih stvareh, kot včasih, in pri dveh malčkih ne zbolim tako zelo pomembno. Tudi igranje ton energije za igranje z njimi, kar sem opazil več energije in pozornosti pri jemanju teh. Odličen izdelek! ' - B.
43,20 USD za 150 štetje na Amazon.com

Multivitamin Naturelo Whole Food za moške

Vsebnik Green Naturelo Whole Food Multivitamin for Men

100-odstotni veganski multivitamin Naturelo izstopa iz povprečne ponudbe, saj vključuje obsežen seznam močnih mešanic poleg standardnih vitaminov in mineralov. Te mešanice so namenjene vsem, od zdravja oči in zdravja srca (s sestavinami, kot sta kurkuma in rutin), do energije in prebave (s sestavinami, kot sta zeleni čaj in proteaza).

Vsebuje: Vitamini A, C, D3, E, K, kalij, jod in magnezij ter organske mešanice sadja in zelenjave.

Amazon ocena: 4,6 od 5

Obetaven pregled: „Kot zdravnik cenim popolnost in kakovost sestavin ter dejstvo, da vsebujejo dodatne organske spojine, ki ustrezajo številnim mojim potrebam. Kapsule so nekoliko večje, kot bi nekateri raje imeli, vendar jih brez težav pogoltnem. Nobenega okusa ni, niti od njih ne doživim nobenega 'priokusa.' - Michael Steelman dr
44,95 USD za 120 štetje na Amazon.com

Moški enodnevni multivitamin Amazon Elements

Brown Amazon Elements Men

Vegan in brez glutena je namenjen temu multivitaminu za moške, da prispeva k ohranjanju dobrega zdravja. Poleg 21 vitaminov in mineralov, vključno s sponkami, kot so vitamini A in E, kalcij in cink, vsebuje botanično mešanico s kurkumo in ingverjem, za katero je znano, da zmanjšuje vnetje in oksidativni stres.

Vsebuje: Vitamini A, C, D2 in B12, baker, biotin, organski origano in piskavica, če naštejemo le nekatere.

Amazon ocena: 4,5 od 5

Obetaven pregled: 'Ta vitamin mi je všeč kot dnevni dodatek. Raje imam tablete kot kapsule. Ima dober odmerek vseh vitaminov ~ 100% RDA, kar imam raje. Ne želim se preobremeniti z vitamini, hočem samo nekaj, kar bi pomagalo zagotoviti, da dobim prave vitamine in da ne bi slučajno kaj pogrešal v svoji prehrani. To je dober vsestranski dnevni dodatek. ' - Steve Hamm

18,99 $ 65 šteje na Amazon.com


Najboljši multivitamini za aktivne moške


GNC Mega Men Sport Multivitamin

GNC Mega Men Sport Multivitamin

Ne glede na to, ali se ukvarjate s kardio ali dvigovanjem uteži ali obojim, bo ta formula telesu dala potreben zagon, hkrati pa bo podpirala vaše zdravje sklepov, imunski sistem in debelo črevo.

Dodatek Mega Men Sport vsebuje visokokakovostno vitaminsko mešanico, antioksidante in imunsko podporo standardnega vitamina GNC z dodano koristjo podpore za delovanje aktivnih mišic - pomislite na biotin za energetsko presnovo, kofein za energijsko spodbudo, karnitin za maščobo kisline v energijo, beta-alanin pa mišični pH pufer.

Vsebuje: Beta-alanin in karnitin, med drugimi bistvenimi vitamini, kot so vitamin A, Bs, C, D, E in K.

Amazon ocena: 4,7 od 5

Obetaven pregled: „Najboljši multivitamin za moške in sem vsakodnevni potrošnik tega izdelka. Všeč mi je, da vam ni treba pogoltniti peščice vitaminov ali dnevnega paketa vitaminov. Dovolj je ena tableta na dan in dobro se počutim, ko tečem 4 km, 5 dni v tednu. GNC je ime, ki mu lahko zaupate. ' - Matej
9,99 USD za 60 štetje na Amazon.com

Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition Opti-Men črna posoda z rumeno nalepko

Ta moški multivitamin ne samo, da vsebuje vitamine D, C in B, vsebuje tudi mešanico aminokislin, vključno z glutaminom in BCAA, ki pomagajo graditi mišice. Vzemite tri skupaj s prvim obrokom ali pa jih razporedite čez dan. Primerne so za vse, ki imajo aktiven življenjski slog.

Vsebuje: Med drugim vitamini A, B6, B12, C, D, E in K, kalcij, cink in biotin.

Amazon ocena: 4,6 od 5

Obetaven pregled: „Če se odločite, da je za vas potreben vitaminski dodatek, so to odlična izbira. Nakupil sem jih, ker tri dni na teden treniram za moč in sem se želel prepričati, da dobivam vse potrebne vitamine ... dieta ni vedno tam, kjer si prehransko želim, zato sem jih kupila, da pokrijem luknje. Pred nakupom sem veliko raziskal. Ta znamka je vedno visoko ocenjena za kakovost in zaupanje v proizvodnjo ... resnično dobite tisto, kar oglašujejo. ' - Gorljivi kupec
25,09 USD za 150 štetje na Amazon.com


Najboljši multivitamini za moške, starejše od 50 let


Centrum Silver Multivitamin za moške 50 Plus

Centrum Silver Multivitamin za moške 50 Plus

Ta multivitamin je oblikovan posebej za moške, starejše od 50 let, da zagotovi, da telo dobi prave dodatke, ki jih potrebuje.

Ta možnost vsebuje vitamin D in magnezij za zdravje mišic, vitamine B za zdravje srca, cink za podporo možganom, lutein in vitamine A, C in E za zdrave oči. Ta možnost pokriva vse osnove, ne da bi ustvarila odvečno količino hranil v telo.

Vsebuje: Veliko število vitaminov B, vitaminov A, C, D3 in E, biotina, joda in drugih.

Amazon ocena: 4,8 od 5

Obetaven pregled: 'Ta Centrum Silver za moške je res dober. Ima veliko več vitaminov kot mnogi drugi multivitamini, ki so tam zunaj, toda potem, ko se staramo, potrebujemo nekatere, ki se nanašajo na nič v naših očeh, srcu, imunskem sistemu in morda ničju, ki sem ga videl, da imajo v tej steklenički likopen pri 600 mcg. Ta vitamin pomaga ohranjati prostato zdravo. Tega sem se že zdavnaj naučil. Ta multivitamin je zelo dober za moške, starejše od 50 let. Vsekakor vsebuje veliko dobrih hranilnih snovi, ki bodo telesu pomagala skupaj z vso hrano, ki jo jemo čez dan! ' - Steve Dunger

17,58 USD za 200 štetje na Amazon.com

Vitamin Garden of Life za moške, starejše od 50 let

Vitamin Garden of Life za moške 50 in modrejša škatla

Ta multivitamin Garden of Life skupaj z živimi probiotiki lahko pomaga izboljšati zdravje črevesja in splošno počutje. Vzemite dve kapsuli naenkrat (štiri skupaj na dan) s hrano ali brez nje. Ti multivitamini so narejeni brez veziv ali polnil, vsaka sestavina pa je sledljiva do semena in kmetije, na kateri je bila gojena.

Vsebuje: Bistveni vitamini, kot so A, C, D in K, vključujejo tudi vitamin E, likopen, selen in cink za zdravje prostate in vitamin B za spomin.

Amazon ocena: 4,7 od 5

Obetaven pregled: 'To so najboljši vitamini, ki sem jih vzela. Kapsule je zelo enostavno pogoltniti in delujejo. Počutil sem se bolje in ko je v hišo prišla bolezen, je nisem zbolel. Imam Celiac, zato je zelo težko dobiti vitamin, ki ga lahko absorbiram, vendar sem ga končno našel. Moje krvno delo to dokazuje in ne bi mogel biti srečnejši. Všeč mi je, da so pridobljeni iz prave hrane in ne iz zdrobljene kamnine. ' - Rockwing
28,37 USD za 120 štetje na Amazon.com


Pomembno vedeti, preden kupite multivitamin


Medtem ko je multivitamin odličen varnostni načrt za zagotovitev, da telo dobi hranila, ki jih potrebuje, da ostane v top-top obliki, ne pozabite, da si morate vedno prizadevati za dnevno uživanje bistvenih vitaminov in mineralov iz virov polnovredne hrane. To pomeni uravnoteženo prehrano, ki vsebuje beljakovine, maščobe, sadje, zelenjavo in ogljikove hidrate.

Pri izbiri in nakupu multivitaminov morate upoštevati nekaj dejavnikov.

  • Kako pogosto ga morate jemati: Večina moških multivitaminov je enkrat na dan in je na voljo v obliki tablet ali gumijev, vendar imajo nekateri priporočeni odmerek dva do trikrat na dan.
  • Količina hranil: Količina potrebnih hranil je odvisna od veliko stvari, kot so starost, narodnost, spol in življenjski slog. Če jemljete druge vitamine ali dodatke, se boste morali s kvalificiranim položajem prepričati, da ne jemljete preveč določenega hranila.
  • Vitaminska varnost: Poiščite certifikat tretje osebe. To zagotavlja, da se vitamini proizvajajo v skladu s standardi, ki jih določi neodvisna inšpekcijska agencija. Potrošniki lahko tudi iščejo pečat neodvisnega overitelja, kot so NSF International, UL ali USP, vendar ne pozabite, da odsotnost pečata še ne pomeni, da je izdelek vsekakor slabe kakovosti.
  • Velikost tablete: Če vam tablete za požiranje ne uspejo, si oglejte velikost možnosti, ki ste jo izbrali, ali kupite a drobilnik tablet in dodajte hranila hrani ali pijači.

Preden dodate multivitamin v svojo prehrano, se posvetujte s kvalificiranim zdravnikom.


Lahko tudi kopljete


AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev. Če želite izvedeti več, preberite našo celoto pogoji uporabe .