Najboljši vitamini in dodatki za plodnost za moške

Dodatki in postopki za plodnost

AskMen

Izboljšajte svoje možnosti za spočetje s pomočjo teh receptov

Christina Majaski 30. april 2020 Delite Tweet Flip 0 delnic

Uredniška skupina AskMen temeljito preučuje in pregleduje najboljšo opremo, storitve in sponke za življenje. AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev.


O moški neplodnosti je težko razpravljati in je pogosto omejena na družbo zdravnika ali najbližje družine in prijateljev. Vendar pa se moški v resnici povsem pogosto borijo s plodnostjo in če želite izboljšati možnosti zanositve z ljubečim partnerjem, ne bi smelo biti sramotno ali neprijetno.





Glede na Ameriško združenje za nosečnost , 30 odstotkov vseh primerov neplodnosti lahko zasledimo pri moškem v razmerju. To pomeni, da če se spopadate z moško plodnostjo, niste sami. Vedeti morate tudi, da imate morda rešitve.

POVEZANE: Najboljši kompleti za testiranje moške plodnosti


Kaj povzroča moško neplodnost?


Na plodnost moških, število semenčic in gibljivost sperme lahko vpliva več dejavnikov, med katerimi so nekateri najpogostejši:

  • Že obstoječi genetski pogoji
  • Zloraba alkohola, konoplje, tobaka in drugih rekreacijskih mamil
  • Poškodba dimelj ali poškodba mod in okolice
  • Osebna spolna anamneza SPO ali okužb sečil
  • Hormonska neravnovesja, pretežno v obliki nizkega testosterona
  • Težave z erekcijo ali težave z ejakulacijo



Število semenčic se nanaša na število aktivnih semenčic, prisotnih v moškem semenu, gibljivost sperme - ali gibljivost - na hitrost in spretnost teh semenčic.

Po navedbah Dr. James Nodler o plodnosti CCRM v Houstonu v Teksasu Zmanjšanje uživanja alkohola in kofeina, izogibanje tobačnim izdelkom, spanje od šest do osem ur na noč in zdrava prehrana so lahko zelo koristni tako za količino kot za kakovost sperme.

Dobra novica je, da lahko moški dodatki za plodnost pomagajo rešiti težavo pri precejšnji populaciji moških, ki se soočajo s težavami, povezanimi s svojo plodnostjo, kar pogosto drastično izboljša število sperme in gibljivost sperme.


Kako delujejo dodatki za plodnost?




Za moške, ki se borijo z neplodnostjo, je najpreprostejša rešitev za raziskovanje režim moških dodatkov za plodnost. V kombinaciji z izgubo telesne teže, opuščanjem kajenja in zmanjšanjem vnosa alkohola lahko reden režim dodatkov za plodnost pri moških znatno poveča število sperme in možnosti za zanositev.

Večina teh dodatkov je antioksidantov. Zmanjšajo lahko število molekul, imenovanih 'prosti radikali', ki poškodujejo celice v telesu, vključno s celicami v testisih, kjer nastajajo sperme, pojasnjuje dr. Nodler. Škodljive proste radikale lahko preprečimo tudi s prehrano, tako da uživamo sadje in zelenjavo ter omejujemo nasičene in transmaščobe v rdečem mesu in ocvrti hrani.

Številni moški dodatki za plodnost se opirajo na sestavino, znano kot D-asparaginska kislina ali na kratko D-AA. Per Healthline , D-AA je aminokislina, ki se na trgu pogosto prodaja kot prehransko dopolnilo za povečanje ravni testosterona.

Vendar je ta sestavina lahko močna pri preprečevanju moške neplodnosti. D-AA je naravno prisoten v moškem telesu in se naseli v modih. Najdemo ga tudi v semenu. Pomanjkanje D-AA je močno povezano z neplodnostjo, medtem ko je povečanje D-AA z vnosom moških dodatkov za plodnost močno povezano s povečano ravnijo testosterona.

Po navedbah Medicinske novice danes in po mnenju doktorice farmacije Dene Westphalen je acetil L-karnitin ali ALC pokazal pozitivne koristi, kadar se uporablja za zdravljenje neplodnosti moškega in ženskega spola, z rahlim izboljšanjem gibljivosti sperme v skladu z vsaj eno nedavno študijo. Cink in likopen sta pogosto vključena tudi v dodatke za plodnost moških.



Poleg tega so vitamin C, vitamin D in vitamin B12 tudi standardni sestavni deli moških dodatkov za plodnost. Izkazalo se je, da vitamin C bistveno poveča gibljivost in skupno število semenčic, prisotnih v semenu. Ista študija je zagotovila dokaze, da dodatki vitamina C drastično zmanjšujejo število deformiranih semenčic, prisotnih v testiranih vzorcih. Mnogi strokovnjaki to povečujejo do antioksidativnih ali protivnetnih lastnosti teh dodatkov.

POVEZANE: Kako povečati plodnost moških s prehrano


Sestavine so pomembne: nevarne interakcije moških za plodnost moških


Čeprav je težko določiti posebno problematično formulo, ko gre za možne nevarnosti moških dodatkov za plodnost, lahko pride do nekaterih običajnih in negativnih interakcij med zdravili.

Po mnenju dr. Nodlerja mnogi moški jemljejo testosteron in anabolične steroide z mislijo, da bodo dejansko izboljšali svojo plodnost. Dodatek testosterona lahko zelo škoduje moški plodnosti. To je zato, ker testisi naravno proizvajajo spermo in testosteron, in ta znotraj testisov (ki ga proizvajajo testisi) testosteron je ključnega pomena za normalno proizvodnjo sperme, pravi. Če moški vzame dodatek testosterona, to povzroči, da se raven testosterona znotraj testisa strmo strmoglavi, kar lahko povzroči azoospermijo (popolna odsotnost sperme). Ta proces lahko traja več mesecev, da se obrne in je zelo moteč za pare, ki poskušajo zanositi.

Vitamin E, čeprav je priljubljena sestavina teh dodatkov, ima lahko škodljive učinke, če ga jemljemo v družbi zdravil za hujšanje, redčil v krvi ali sekvestrantov žolčne kisline. Folna kislina se tudi ne počuti zelo lepo, če jo na primer seznanite z nekaterimi zdravili, predpisanimi za parazitske okužbe ali epileptične napade.

Poleg teh natančnejših klicev se morajo moški zaradi očitnih razlogov izogibati tudi nebesnim odmerkom moških dodatkov za plodnost. Uživanje več kot priporočenega odmerka katerega koli zeliščnega ali farmacevtskega dodatka je vedno odsvetovano, vendar lahko v tem primeru izpusti vključujejo:

  • Glavoboli različnih velikosti in opisa
  • Kožni izpuščaji
  • Zamegljen ali drugače spremenjen vid
  • Povečana incidenca srčnih bolezni ali raka (v primeru folne kisline)
  • Slabost in bruhanje

To je le nekaj možnih stranskih učinkov mešanja zdravil ali prevelikega odmerjanja moških dodatkov za plodnost. Upoštevajte, da se morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom, preden se lotite kakršnega koli dodatka.

POVEZANE: Poskus spočetja: Vodnik za plodnost moških


Najboljši moški vitamini in dodatki za plodnost, ki so trenutno na trgu


Amazon se ponaša z obilico dodatkov, namenjenih moškim, ki si želijo izboljšati možnosti za očetovstvo otroka. Nekateri najbolj ocenjeni izdelki vključujejo:

En dan moški in ženske multivitamini pred nosečnostjo

En dan moški in ženske

Z oceno s štirimi zvezdicami in 181 splošnimi ocenami na Amazonu ta izdelek One na dan skrbi za obe strani razlike med spoloma. Zanj obstajajo železo, likopen, selen, cink ter vitamina C in E - zanjo pa vitalna folna kislina. Zdi se, da kritike govorijo same zase, pri čemer je zelo zadovoljen kupec A. Mendoza razkril izdelek. Z možem sva že osem mesecev poskušala zanositi. Vsak mesec je minil in kljub sledenju ovulaciji nič. Kupila sem celo testne lističe za ovulacijo. Nič. To smo videli eno noč med gledanjem televizije in se odločili, da jih bomo preizkusili. Mendoza je nadaljevala, jemati smo jih začeli 22. 6. 2017 in končno dobili pozitiven test nosečnosti 13. 7. 17. Iskreno verjamem, da mu je vitamin pomagal pri gibljivosti sperme. Po mojih lastnih raziskavah cink in likopen skupaj znatno povečata hitrost gibljivosti.

26,97 USD na Amazon.com

Izvirni Orthomol Fertil Plus 30

Original Othomol Fertil Plus

Zdi se, da je Orthomol Fertil 30 dosegel ugledno oceno s 4,5 zvezdicami, razdeljeno na več kot 18 ocen. Z dodajanjem L-karnitin-L-tartarata, L-askorbinske kisline, vitamina E, cinka, folne kisline, koencima Q10 in drugih sestavin se zdi ta dodatek precej izčrpen. Mnenja uporabnikov govorijo o učinkovitosti izdelka, pa tudi o dostopni ceni. Zame deluje, zelo lepo! kupec Joe Paley.

36 dolarjev na Amazon.com

FertilAid za moške

FertilAid za moške

S skoraj 1000 pregledi strank in zelo dobro oceno s 4 zvezdicami se zdi FertilAid zlati standard moških dodatkov za plodnost. V tem dodatku boste našli veliko običajnih sestavin, od vitaminov C in E do selena in ALC. Vendar pa FertilAid za moške vključuje tudi različna zelišča, vključno s korenom mace in azijskim ginsengom. Opis izdelka pravi, da zdravilo FertilAid klinično dokazano deluje, kar se zdi močno prodajno mesto za tiste, ki razmišljajo o uvedbi dodatka. Odličen izdelek. Uspelo je in zdaj pričakujemo, Nathaniel piše za FertilAid.

29,95 USD na Amazon.com

FertiliTrax moška podpora za plodnost

FertiliTrax Men

Čeprav ima le osem ocen, so te ocene zvezdniške. Ta Amazonov izdelek podjetja VitaMonk, ki je dosegel impresivno oceno s 4,5 zvezdicami, obljublja povečano gibljivost sperme, ne da bi vseboval umetna polnila. Glede na njihove nežne sestavine FertiliTrax trdi, da spoštuje vse smernice FDA, hkrati pa se izogiba ostrim in pogosto nepotrebnim dodatnim sestavinam. Zdi se, da se ocene ujemajo z navdušenim opisom izdelka, pri čemer je ena preverjena Amazonova stranka napisala: Ta izdelek je deloval! Dva tedna kombinacijo zdravila FertiliTrax (skupaj s takratnim rezanjem piva) in nekaj vitaminov je vzela moja žena in pravkar smo ugotovili, da je noseča z našim tretjim otrokom.

35,98 USD na Amazon.com

Čaj za plodnost moških ViriliTea

Čaj za plodnost moških ViriliTea

Za tiste, ki iščejo bolj zeliščno, celostno rešitev, se zdi, da je Fairhaven Health pokrit. Namesto da bi vzeli tableto, lahko tisti, ki kupijo zdravilo ViriliTea, z vročo skodelico čaja izboljšajo možnosti zanositve. Čaj je napolnjen z mako, sibirskim ginsengom, goji jagodami in številnimi drugimi zeliščnimi raztopinami, ter na videz zadovoljen. Pričakoval sem, da bo to izdelek slabega okusa, vendar sem zelo užival v okusu čaja, in čeprav sem jemal tudi fertilaide, menim, da je ta izdelek pomagal moji spolni funkciji in delovanju, piše Jon. Nismo še noseči, vendar menim, da so to dobri dodatki zame na naši poti do plodnosti.

18,95 USD na FairhavenHealth.com

Dodatek CoQ10 za plodnost moških in žensk

Dodatek CoQ10 za plodnost moških in žensk

Čisti odmerek koencima Q10, s 60 tabletami po 100 mg, se zdi, da ta naravni dodatek v središču zadeve. Za tiste, ki jih zanimajo terciarne koristi za zdravje, steklenica trdi, da CoQ10 pomaga podpirati zdravo srce. Poleg tega se zdi tudi precej učinkovito, saj mnogi kupci po zaužitju te posebne tablete aludirajo na uspešno nosečnost - ali vsaj na znake ene. Darci pripoveduje svojo zgodbo v oddelku za pregled.

Nikoli nisem jemala tablet, ki bi mi pomagale zanositi, in jih ne bi rada jemala za kaj zares (niti za aspirin). Moja punca mi je povedala o maci in koencimqq10 [sic] in priporočila [sic], da poskusimo, saj je moj hub na bolj zreli strani (on je 44, jaz imam 32) in imam v preteklosti neredne menstruacije, pravi Darci. . Skratka, uspelo je in pričakujemo prvega otroka! Resnično mislim, da so ti izdelki pomagali.

19,95 USD na FairhavenHealth.com

BONUS: mazivo za plodnost otroških plesov

Mazivo za plodnost otroških plesov

Čeprav so tablete, čaji in druge užitne raztopine resnično besni, je ena stvar, ki jo pogosto spregledamo, ko razmišljamo o plodnosti, samo dejanje. Kot poudarja, da tradicionalna maziva vsebujejo številne sestavine, zaradi katerih je vaginalni kanal sovražen do sperme po končanem dejanju, se zdi, da Baby Dance ponuja novo spolno rešitev za tiste zaljubljene ptice, ki poskušajo zanositi po naravni poti.

Ta izdelek s pH-jem tako semena kot materničnega vratu - pri 7 - skuša narediti prijetno pot do čakalnega jajčeca. Zdi se, da je Elissa M. z rezultati zadovoljna. Pred petimi dnevi sem ugotovila, da sem noseča, ko sem Baby Dance uporabljala le en mesec, pravi Elissa. Nisem prepričan, ali je bil to samo moj čas ali je to pomagalo!

19,95 USD na FairhavenHealth.com

Morda vam bo všeč tudi


AskMen bo morda plačan, če kliknete povezavo v tem članku in kupite izdelek ali storitev. Če želite izvedeti več, preberite našo celoto pogoji uporabe .