8fit App Review

8fit

Plačljiva vsebina

S to priročno aplikacijo bodite na tekočem s svojimi cilji glede telesne pripravljenosti in prehrane

Začnite svoje potovanje v boljše telo s prenosom 8fit zdaj!



Kot večina ljudi tudi jaz resnično uživam v kondiciji in menda je to ena mojih prioritet, a ob ohranjanju režima sem prav grozljiv, ker sem zaposlen fant z vprašljivim upravljanjem časa. Fitnes zahteva dve enako pomembni stvari - očitno prehrana in gibanje - in očitno ne morem nadaljevati obeh hkrati. Nekaj ​​vedno gre grozno: bodisi nekajkrat na teden telovadim, ampak moja prehrana je sestavljena izključno iz cheeseburgerjev, ali pa jem dobro, a komaj telovadim.



Tako je že leta. Včasih sem nekaj mesecev soliden, potem pa se spet vrnem k svojim starim rutinam, se pravi svoji pomanjkljivosti. Položaj bi se lahko izboljšal, če bi si privoščil osebnega trenerja in zasebnega kuharja, vendar nisem milijonar. In če berete članek o fitnes aplikaciji, ste verjetno v nekoliko podobni situaciji. Medtem ko so vaši prijatelji nekako boljši kot kdaj koli prej, se trudite, da ne bi šteli, koliko dni v telovadnici ste zamudili, ali pa poskušate pozabiti nedavne spomine na uživanje v nezdravi hrani. Potrebujete tehnološko pomoč; kar potrebuješ aplikacija, kot je 8fit .

Začnite svoje potovanje v boljše telo s prenosom 8fit zdaj!



Cilj 8fita je zagotoviti celovito, a preprosto aplikacijo za fitnes, ki bo za vas poskrbela za vse podrobnosti. Ne bo vam treba šteti kalorij, brati revij, da boste dobili vse najnovejše znanosti o raztezanju fleksorjev kolka ali kaj podobnega. Načrtuje vašo vadbeno rutino in obroke, ki se ji bodo pridružili, tako da lahko preprosto izvlečete telefon, ga pogledate in naredite, kar piše na zaslonu. Če lahko to storite, kar zagotovo lahko, bo 8fit znatno izboljšal vaše fizično stanje.

Pravzaprav sem se nekako bal 8fita, ker me je skrbelo, da bi zaradi tega delal kot mornariški pečat, in zahteval, da bi jedel odporne zdravstvene praške. Nisem eden tistih ljudi. Tako sem bil prijetno presenečen, ko sem sprožil program in ugotovil, da vam prva stvar, ki jo 8fit ponudi, ponuja različne težavnostne stopnje, prilagojene vašim ciljem. Če želite zmerno zahtevno vadbeno rutino, ki vas bo spravila v formo, lahko 8fit to stori. Če se želite samo nežno potisniti k boljši kondiciji, je tudi to mogoče. Če želite popolnoma intenziven plaz vadbe, preprosto pritisnite ustrezne gumbe.

V redu, torej, pogovorimo se o komponenti vadbe. Večina tega, kar ponuja 8fit, temelji na telesni teži - skleki, burpeji, vse te dobre stvari - poudarjene z občasnimi utežmi, če le-ta leže. In sprva sem bil dvomljiv do tega, ker ponavadi dvigujem težke uteži in sem imel predsodke do treninga telesne teže, saj sem mislil, da je to enostavno ali pa nisem sposoben učinkovito graditi mišic. Ta predsodek je takoj ugasnila prva rutina, zaradi katere sem se počutil, kot da še nikoli nisem delal.



Začnite svoje potovanje v boljše telo s prenosom 8fit zdaj!

Upoštevajte: program vadbe 8fit vas bo najbolj brcnil v rit. Vsi treningi so kratki - v vmesnem programu so trajali približno osemnajst minut - in na koncu vsakega bodo vaše mišice čudovito boleče. Večina jih je zgrajena na visokointenzivni paradigmi intervalnega treninga, kar pomeni, da v le nekaj časa veliko naredijo. Pred odhodom v službo lahko popolnoma izčrpate vadbo, nato pa pojdite v pisarno s tem, da sem fant, ki dejansko počne stvari s svojim telesnim žarom.

Medtem ko je izvajanje treningov primerno zahtevno, se njihovo učenje ne, zahvaljujoč dejstvu, da je 8fit opremljen s predstavitvenimi videoposnetki. Ko vam bo naročil, da naredite stranski izpad, vam bo v realnem času prikazan videoposnetek, kako nekdo izvaja stranske izpade v popolni obliki. Tudi če ste popolnoma seznanjeni z vajami, ki jih izvajate, vam bo to v pomoč, saj je vedno dobro opozoriti, kaj je popolna oblika. Vsi smo leni s svojo tehniko, še posebej jaz. Ugotovil sem, da so bili moji skleni nekoliko izklopljeni, verjetno zato, ker sem si nezavedno olajšal vajo in nikoli ne bi vedel, če ne bi zagotovili predstavitvenega videoposnetka.

Zaradi vsega tega lahko 8fit zveni preveč dela, a dejansko ni, še posebej, ker aplikacija od vas nenehno sprejema povratne informacije o tem, kako poteka vaja. Vsakič, ko končate rutino, vas vpraša, kako zelo ste uživali in kakšna je bila obdavčitev. Tega ne počnejo, da bi vas osramotili - s temi informacijami aplikacija ves čas rahlo prilagaja vadbeno rutino, tako da, če nekaterih izbir res ne uživate, jih ne boste več videli. To pomeni, da se uporabniška izkušnja nenehno izboljšuje, ko uporabljate program.

Če se slabo držite rutin, vam 8fit pomaga tudi pri tem, saj vas nežno opomni, če zamudite predvideno vadbo. Sporočila pa niso neprijetna in aplikacija ne prevzame vašega telefona - preprosto prejmete hitro obvestilo z vznemirljivim sporočilom o tem, kako vam bo vadba izboljšala dan, kar bo tudi storila. Ta malo okrepitve je daleč pot. Večkrat sem se želel sprostiti na treningu in se izgovoriti, toda obvestilo me je pripeljalo tja in ga podal, in vedno sem bil vesel, da sem. In če ste takšna oseba, ki se z vašim seznamom predvajanja z vajami bolj kot dejansko ukvarja, kot sem jaz, 8fit to olajša z zagotavljanjem trdnih seznamov predvajanja. Še posebej sem užival na seznamu predvajanja iz 90-ih, ker je nekako lepo kombinirati nostalgijo s kalisteniko, ki razbija pulze.



Začnite svoje potovanje v boljše telo s prenosom 8fit zdaj!

Kar zadeva hrano, boste za članstvo v dieti potrebovali premium članstvo. Toda to bi moral storiti. S 60 USD na leto je to izjemen posel, saj 8fit v izjemni meri popolnoma poskrbi za vašo prehrano. Samo obvestite ga o kakršnih koli prehranskih omejitvah, povejte, kako dolgo želite, da je vaš načrt obroka, in se pojavi, skupaj s povsem natančnim seznamom nakupov. To je tisto, kar je v 8fit-u - skrbi za vse podrobnosti, tako da se lahko osredotočite samo na samo telesno pripravljenost. Recepti so izvrstni in zelo, zelo številni, predvsem pa se ne počutijo kot zdrava hrana, poleg tega pa vsebujejo manj ogljikovih hidratov kot pri kateri koli dieti, za katero bi verjetno privolili. Izdelujete stvari, kot so baskovski piščanec in bučne lazanje. In obroki so na splošno idiotski. Kolikor vem, sem jih natančno pripravil in sem tak človek, ki lahko kuri vodo.

Tu se v resnici odlikuje 8fit. Obstaja nekaj aplikacij za vadbo, ki so precej trdne, obstaja pa tudi nekaj precej spodobnih sledilcev prehrane. Toda 8fit se nič ne približa tako, da jih oboje ponuja v racionaliziranem paketu z odličnim vmesnikom. V bistvu, če imaš 8fit, nimaš izgovorov. Če imate težave, vam premium članstvo omogoči dostop do ekipe izkušenih trenerjev in strokovnjakov za prehrano, ki so v bistvu vaša tehnična podpora za vadbo. Stalno so v bližini, da vam pomagajo, če imate kakršna koli vprašanja ali če vas skrbi vaš napredek.

Po mesecu uporabe 8fita sem na dobri poti k boljši kondiciji. Medtem ko sem imel prej nejasne zdravstvene cilje, na primer hoditi v telovadnico in jesti lepe stvari za nedoločen čas, mi je 8fit dal visoko strukturiran program, ki se ga je veliko lažje držati, in obljublja dokončne rezultate. To mi je precej izboljšalo življenje in morda lahko odpovem članstvo v telovadnici.

Začnite svoje potovanje v boljše telo s prenosom 8fit zdaj!