3. Gledanje televizije upočasni vaš metabolizem

Skupna raba Tweet Flip 0 delnic Ena študija je to ugotovila gledanje televizije ima precej močan učinek na hitrost presnove in je lahko mehanizem za povezavo med debelostjo in količino gledanosti televizije.

Ste vedeli, da 20% vaše presnove v mirovanju izvira iz delovanja možganov? Zdaj pomislite, kako razmaknjeni ste med gledanjem nekaterih nespametnih potepov, ki so na televiziji. V resnici vam ni treba uporabljati možganov, da bi jih opazovali - ti kar nekako tečejo in greš v nižje stanje zavesti. Tudi samo sedenje brez vklopljenega televizorja in strmenje v vesolje porabi več kalorij kot gledanje televizije, saj bodo vaši možgani bolj aktivni brez vklopljene televizije. Kar naenkrat vas mora začeti zabavati. Verjetno se boste tudi več vrtali.

Gledanje televizije vas izklopi. To je zmanjšana možganska aktivnost z zmanjšanim gibanjem. Vse to prispeva k manj porabljenim kalorijam in več kilogramov okoli sredine.
Naslednja stran